Основная функция железа, жизненно важная для нас, это перенос кислорода к клеткам и тканям.
Главным пищевым источником железа являются продукты животного происхождения. Наибольшее количество железа содержится в говядине, баранине, печени, в меньшей степени – в рыбе, мясе птицы.
Так как железо не синтезируется в организме, у человека полная зависимость от его поступления извне.
Основными причинами развития дефицита железа у женщин являются:
✓ Обильные менструации, аномальные маточные кровотечения (обязательно выяснить причину и устранить у гинеколога!)
✓ Беременность, роды, лактация
✓ Недостаточное поступление железа с пищей
✓ Заболевания ЖКТ
Ферритин является основным тестом для выявления железодефицита, т.к. его значения не меняются в случае приема препарата железа накануне исследования (в отличие от железа сыворотки).
Целью лечения железодефицитной анемии (низкий уровеньгемоглобина и ферритина) или латентного дефицита железа(гемоглобин в норме, ферритин низкий) является достижение гемоглобина 120-140 г/л у женщин, 130-160 г/л у мужчин и ферритина> 40-60 мкг/л.
💊 Препараты железа разделяют на пероральные препараты двухвалентного и трехвалентного железа.
Препараты двухвалентного железа имеют высокую биодоступность и эффективность, но при этом имеют более высокий процент побочных явлений со стороны ЖКТ. Эту группу препаратов железа рекомендуется принимать утром до завтрака, при этом желательно, чтобы завтрак не состоял из молочных продуктов, так как они снижают всасывание железа. Препараты двухвалентного железа целесообразно принимать, когда за короткий период необходимо повысить уровень железа (во время беременности, перед родами и оперативным вмешательством и т.д.)
👉🏻Препараты двухвалентного железа: Сорбифер Дурулес, Тардиферон, Ферроплекс, Ферретаб, Фенюльс, Феррофальгамма, Тотема.
Препараты трехвалентного железа имеют более низкую биодоступность и эффективность, но и частота побочных эффектов тоже ниже, принимаются во время приема пищи.
👉🏻Препараты трехвалентного железа: Феррум-Лек, Мальтофер, Ферлатум.
В аптечной сети сейчас можно найти биодобавки с железом в легкодоступной форме (липосомальной, хелатной,гемовой, мицеллярной), без побочных явлений, которые можно принимать для поддержания нормального уровня ферритина после лечения железодефицита.
К ним относятся: Легкодоступное Железо, Железо Коджи, Боноферлат, ГлобиФер Форте, Сидерал форте.
В любом случае, выбор препарата, его дозировка, продолжительность приема назначает лечащий врач индивидуально.