Всем привет, меня зовут Тина, я - интегративный трихолог-эстетист. Несколько лет назад я потеряла все свои волосы, затем отрастила в несколько раз больше, чем было ДО. Теперь я стала трихологом-эстетистом, чтобы помогать девушкам и не только девушкам отращивать здоровые длинные волосы быстро.
Сегодня хотелось бы обсудить схему Ваших действий, при которой можно очень быстро эффективного добиться роста волос за короткий срок, а именно какую наружную терапию вам необходимо произвести для этого.
Вопросы питания и нужных организму витаминов мы с вами уже обсуждали в одной из предыдущих статей. Сегодня же хочется обратить внимание на другой немаловажный аспект в этой теме- эффективные наружные способы быстрой стимуляции роста волос.
В этом году я совершила несколько ошибок в уходе за волосами. Например, в том, что не использовала увлажнение, волосы просто перестали отрастать по длине и ломаться, но это лишь одна из проблем, которой я посвящу другую статью.
Следующую проблему я бы назвала плохое кровоснабжение волос = плохая микроциркуляция крови в коже головы = плохое кровообращение кожи головы на фоне нескольких факторов, о котором вы, возможно, догадываетесь.
Связь между плохим кровообращением кожи головы и выпадением волос уже давно беспокоит и врачей, и меня, когда ко мне на консультации приходят девочки.
И тут могу действительно вас уверить, что бОльшую часть проблем с волосами можно решить наладив кровообращение и совершенно необязательно использовать для этого какой-нибудь Дарсонваль или мезотерапию, или иголки или еще не пойми какие средства типа Эсвицина (который, как вы уже знаете, не работает) или наружный уход.
Суть в том, что эта проблема остаётся недооценённой, со временем приводит к ухудшению метаболизма фолликулов, первым симптомам алопеции.
Кровообращение — одно из основных звеньев в питании волосяных фолликулов. Когда кровоток ухудшается, луковицы не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ, необходимых для нормального роста волос. Это провоцирует их истончение, замедление роста и выпадение.
Вот вам несколько факторов, которые провоцируют снижение кровотока в коже головы:
- хронический стресс;
- некоторые заболевания
- неправильное питание;
- малоподвижный образ жизни;
- никотин;
-окружающая среда;
- употребление алкоголя;
- тесные головные уборы.
Давайте отметим важные моменты.
- Стресс и психоэмоциональное состояние
Стресс является одним из основных факторов, негативно влияющих на кровообращение. В условиях стресса организм вырабатывает гормоны, такие как кортизол, которые могут сужать сосуды и уменьшать приток крови к различным участкам тела, включая кожу головы. Хронический стресс может привести к долгосрочным проблемам с кровообращением и, как следствие, к ухудшению состояния волос.
-Неправильное питание
Недостаток питательных веществ в рационе может существенно повлиять на кровообращение. Витамины и минералы, такие как витамины группы B, витамин E, цинк и железо, играют ключевую роль в поддержании здоровья сосудов и улучшении кровотока. Нехватка этих элементов может привести к ухудшению микроциркуляции в коже головы.
- Курение
Курение является серьезным фактором риска для сосудов. Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, что приводит к уменьшению притока крови к коже головы. Кроме того, токсины, содержащиеся в табачном дыме, могут повреждать стенки сосудов и ухудшать их эластичность.
- Условия окружающей среды
Неблагоприятные климатические условия, такие как холодный воздух или высокая влажность, могут также влиять на кровообращение. Например, холод может вызывать спазм сосудов, что приводит к снижению притока крови к коже головы.
- Заболевания
Некоторые заболевания, такие как диабет, гипертония и атеросклероз, могут существенно ухудшать кровообращение. Эти состояния влияют на здоровье сосудов и могут приводить к снижению кровотока в различных частях тела, включая кожу головы.
- Недостаток физической активности
Физическая активность способствует улучшению кровообращения. Недостаток движения может привести к застою крови и ухудшению микроциркуляции. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать здоровье сосудов и улучшать кровоток.
Также прошу вас обратить пристальное внимание на пункт "ношение тесных головных уборов". Вроде бы неочевидный факт, но от него зависит очень многое. Тесные шапки тоже способны "пережимать" поступление крови в сосудах, поэтому старайтесь отдавать предпочтение более свободно прилегающим шапкам.
Немного о скорости роста волос.
Скорость роста волос у человека в среднем составляет около 1-1,5 сантиметра в месяц, что эквивалентно примерно 15-20 сантиметрам в год. Однако этот показатель может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как:
- Возраст: У молодых людей волосы обычно растут быстрее, чем у пожилых.
- Генетика: Наследственность играет важную роль в скорости роста волос.
- Пол: У мужчин и женщин скорость роста волос может различаться.
- Здоровье: Общее состояние здоровья, наличие заболеваний или дефицита питательных веществ могут влиять на рост волос.
- Условия окружающей среды: Влияние климата, сезонные изменения и уровень стресса также могут оказывать влияние на скорость роста.
Важно отметить, что каждый человек уникален, и индивидуальные показатели роста волос могут существенно отличаться.
Последние пункты весьма очевидны, но что же касается роста волос в рамках кровообращения? Если у вас есть проблемы с кровообращением, то вы можете даже и не получить этих самых 1-1,5см в месяц, а можете получить и больше, прям МАКСИМУМ, если будете соблюдать эти простые правила.
Сейчас я дам вам самую быструю схему отращивания волос, которая включает несколько этапов
1 этап - массаж кожи головы.
Массаж кожи головы может положительно влиять на рост волос по нескольким причинам:
Улучшение кровообращения: Массаж стимулирует приток крови к коже головы, что увеличивает доставку кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам. Это может способствовать улучшению их здоровья и, как следствие, росту волос.
Снижение стресса: Массаж может быть расслабляющим и помогать снизить уровень стресса. Хронический стресс может негативно сказываться на росте волос, поэтому его снижение может способствовать улучшению состояния волос.
Стимуляция клеточного обновления: Массаж помогает активизировать обмен веществ в коже головы, что может способствовать обновлению клеток и улучшению состояния кожи.
Улучшение усвоения средств ухода: Массаж может помочь распределить масла и другие средства по коже головы, улучшая их усвоение и эффективность.
Стимуляция волосяных фолликулов: Механическое воздействие при массаже может активировать волосяные фолликулы, что может способствовать их активности и улучшению роста волос.
Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить массаж кожи по одной из схем, о которых я говорила в этом выпуске. Массаж необходимо проводить регулярно, как минимум ПЕРЕД каждым мытьем головы - это важно потому что ваши волосы при массаже после мытья могут быстро загрязниться. Именно поэтому я считаю этот этап первым. Переходим дальше
2 этап- это эксфолиация кожи головы
Эксфолиация кожи головы — это процесс удаления мертвых клеток кожи, излишков кожного сала и загрязнений с поверхности кожи головы. Этот процесс может оказать положительное влияние на рост волос по нескольким причинам:
Улучшение микроциркуляции: Эксфолиация способствует улучшению кровообращения в коже головы. Это увеличивает приток крови к волосяным фолликулам, что может способствовать их питанию и, в конечном итоге, улучшению роста волос.
Очистка пор: Удаление мертвых клеток и загрязнений помогает предотвратить забивание пор, что может привести к воспалению и проблемам с кожей головы, таким как перхоть или себорейный дерматит. Чистая кожа головы создает более здоровую среду для роста волос.
Стимуляция клеточного обновления: Эксфолиация способствует обновлению клеток кожи, что может улучшить общее состояние кожи головы и сделать ее более здоровой. Здоровая кожа головы создает оптимальные условия для роста волос.
Улучшение усвоения питательных веществ: Чистая кожа головы позволяет активным ингредиентам из средств ухода за волосами (шампуней, масок, сывороток) лучше усваиваться и достигать волосяных фолликулов.
Снижение стресса: Процесс эксфолиации может быть расслабляющим и способствовать снижению уровня стресса, что также положительно сказывается на здоровье волос. Хронический стресс может негативно влиять на рост волос.
Важно отметить, что эксфолиацию следует проводить с осторожностью, чтобы не повредить кожу головы. Рекомендуется использовать мягкие эксфолианты и не проводить процедуру слишком часто — обычно достаточно 1-2 раз в месяц.
Если у вас есть какие-либо проблемы с кожей головы, лучше приглашаю вас на консультацию. Вы знаете что я провожу консультации по уходу за волосами, где мы с вами подбираем уход и решаем различные проблемы. Так вот. Это единственные консультации, которые проходят еще и с врачом, который “чекает” вашу ситуацию с организмом, чтобы не пропустить проблемы, которые решать будет поздно.
Напишите мне слово “КОНСУЛЬТАЦИЯ”, я вышлю вам индивидуальную анкету, которую необходимо заполнить, а если вы напишите мне слово “ГАЙД”, то совершенно бесплатно получите мой авторский гайд, разработанный совместно с врачом “Анализы для роста волос”.
Для эксфолиации на своих консультациях я предпочитаю назначать клиентам именно пилинги для кожи головы, один из самых базовых и бюджетных в этой сфере, который может подойти многим это, например, пилинг с кислотами от Bisou
Моя личная рекомендация: наносите его на ВЛАЖНУЮ кожу, хорошо распределяя по зонам и оставьте поработать минут на 15,затем приступайте к своей обычной рутине - шампунь и тд. Если вы страдаете жирностью, то можете сначала использовать шампунь, а после него нанести данный пилинг.
3 этап- наружная терапия.
И тут бы я хотела остановиться на "натуральных" стимуляторах .
Извините меня за непрофессиональный сленг, но это дичь)))
Натуральные средства могут иметь определенные преимущества для здоровья волос и кожи головы, однако их эффективность в стимуляции роста волос может быть ограниченной по нескольким причинам:
-Индивидуальные различия: Реакция на натуральные средства может сильно варьироваться у разных людей. То, что помогает одному, может не работать для другого из-за генетических факторов, состояния здоровья или других индивидуальных особенностей.
-Ограниченные исследования: Многие натуральные средства не имеют достаточной научной базы, подтверждающей их эффективность в стимуляции роста волос. В то время как некоторые травы или масла могут способствовать улучшению состояния волос, их влияние на рост не всегда доказано.
-Сложные причины выпадения волос: Рост волос и их выпадение могут быть вызваны множеством факторов, включая гормональные изменения, стресс, недостаток питательных веществ, заболевания и генетическую предрасположенность. Натуральные средства могут не решать основную причину проблемы. И вы даже можете УПУСТИТЬ ВРЕМЯ
-Медленный эффект: Натуральные средства могут требовать длительного времени для достижения заметных результатов, и многие люди могут не проявлять терпение, ожидая изменений. А возможно, эффект вы и совсем НЕ получите, такое тоже возможно
-Неправильное использование: Эффективность натуральных средств может зависеть от правильного применения и частоты использования. Неправильное применение может снизить их эффективность.
Если у вас есть серьезные проблемы с волосами, лучше пользоваться проверенными средствами, которые рекомендуют врачи-трихологи и не сомневаться в их эффективности, вместо того , чтобы слушать деревенские рецепты масок для роста волос.
Здесь могу посоветовать вам лучший в своей области лосьон для роста волос от Dekohair- это уникальный фолликулярный лосьон комплексного действия.
Благодаря уникальной формуле DEKOPILL борется с выпадением и ускоряет рост с таким составом внутри:
🌱Эпигенин - вытяжка из цитрусовых на масляной основе. Расширяет сосуды, стимулирует кровобращение на протяжении 8 часов.
🌱Озониды - усиливает микроциркуляцицию, обладат антисептическим и антисеборейным действием.
🌱Биотинил-трипептид - пептид, ускоряет рост волос до 40%.
🌱Олеаноловая кислота - вытяжка из листьев оливы. Нормализует обмен тестостерона кожи и увеличивает толщину волос.
🌱комплекс аминокислот, отлично питают и увлажняют кожу, являются строительным материалом для волос
🌱салициловая кислота- обладает кератолическим эффектом, отлично и деликатно отшелушивает кожу и помогает активам лучше проникать
🌱ментол - обладает охлаждающим эффектом, отлично расширяет сосуды и помогает активам лучше работать.
Наношу перед сном, обязательно на сухую кожу головы по проборам. 2-3 пипеток мне хватает на всю голову. Необходимо распределить лосьон по коже головы легкими массажными движениями.
Кстати, заказать лосьон можно ТОЛЬКО на официальном сайте, БОЛЬШЕ НИГДЕ! Ни на вб, ни на озон и так далее. Оставляю вам ссылку и промокод со скидкой на ВЕСЬ заказ:
Держите мой личный промокод для подписчиков: "HAIRSOPHY", он дает -7%
Лосьон не содержит гормонов и подобных веществ, не вызывает аллергии и побочных эффектов. Рекомендуется ведущими трихологами страны.
Итак, я дала вам самую эффективную схему для разгона роста волос, но имейте, пожалуйста ввиду, что сиюминутно рост волос не усилится, на это необходимо заложить около месяца, а иногда и двух, но в любом случае, эффект не заставит вас долго ждать и вы увидите тот самый заветный подшёрсток, который будет потом тяжело уложить😃