Похмелье знакомо многим на следующий день после употребления алкоголя. Оно сопровождается головной болью, слабостью, тошнотой, дрожью и другими неприятными симптомами.
Сегодня аптеки пестрят рекламой о быстрых таблетках, избавляющих от неприятных симптомов после бурных праздников. Но самолечение не всегда безопасно, особенно если похмелье становится частой проблемой.
Лучший способ справиться с ним — обратиться за профессиональной помощью в клинику, где врач назначит, что принимать от похмелья, и примет эффективные меры, которые быстро вернут к нормальному состоянию.
Симптомы
Похмелье — это тягостное постинтоксикационное состояние, которое возникает из-за накопления токсичных продуктов метаболизма алкоголя, что приводит к нарушениям в работе различных систем, включая нервную и сердечно-сосудистую.
При поступлении в организм этиловый спирт всасывается в желудке и тонком кишечнике, затем попадает в печень через систему кровеносных сосудов. В клетках печени происходит окисление спирта с помощью фермента алкогольдегидрогеназы (ADH), что приводит к образованию ацетальдегида. Этот промежуточный продукт далее метаболизируется под воздействием ацетальдегиддегидрогеназы (ALDH), которая превращает ацетальдегид в уксусную кислоту. Уксусная кислота транспортируется к мышцам и жировой ткани, где окончательно разлагается на углекислый газ и воду.
Ацетальдегиддегидрогеназа делится на два типа:
- тип I — активен при высокой концентрации ацетальдегида;
- тип II — начинает действовать даже при его низком уровне.
Накопление неокисленного ацетальдегида и этанола нарушает нормальный метаболизм и вызывает разнообразные симптомы похмельного синдрома.
Выраженность симптомов зависит от количества и типа алкогольных напитков, принятых накануне, индивидуальных особенностей и коморбидных состояний пациента. Чем крепче напитки, тем тяжелее клинические проявления. Среди основных можно выделить:
- головную боль и головокружение — наиболее распространённые симптомы, возникающие вследствие дегидратации и расширения сосудов;
- сильная жажда — из-за обезвоживания и патологического перераспределения жидкости в тканях;
- тошнота, рвотные позывы — возникают из-за раздражения слизистой желудка и дисфункций в работе печени;
- тремор рук, тела — вследствие нарушения работы центральной нервной системы (ЦНС);
- снижение аппетита — воздействие на ЦНС и пищеварительную систему, а также как симптом депрессивных состояний;
- чувство тревоги или раздражительность — алкоголь влияет на уровень серотонина и дофамина, что вызывает эмоциональную нестабильность.
Похмелье — это не просто неприятное состояние, а сигнал организма о том, что он не может справиться с последствиями алкогольного отравления.
При хроническом или тяжёлом похмелье рекомендуется обратиться в специализированные медицинские учреждения для более эффективного лечения, поскольку самопомощь будет безрезультатной или даже опасной для жизни и здоровья. В клиниках пациентам предлагают капельницы для быстрого восстановления водно-электролитного баланса, лекарственные препараты, направленные на детоксикацию организма. В частных наркологических центрах можно вызвать нарколога на дом, если пациент отказывается или не в состоянии приехать в клинику самостоятельно.
Сколько длится похмелье
Продолжительность, как правило, составляет от нескольких часов до двух дней, в зависимости от количества выпитого алкоголя, примесей в напитках, общего состояния здоровья, толерантности и индивидуальных особенностей.
Примеси в спиртном оказывают значительное влияние на течение похмельного синдрома. В состав алкогольных напитков, особенно тёмных сортов (виски, красное вино), входят сивушные масла, альдегиды и другие токсичные соединения. Они значительно усиливают интоксикацию, замедляют метаболизм этанола, ухудшают общее состояние. Употребление напитков с высоким содержанием примесей увеличивает вероятность более тяжёлого продолжительного похмелья, поскольку организм дольше справляется с метаболизмом и выведением.
Похмельный синдром после запоя — это особая форма состояния с более выраженными и длительными симптомами — алкогольная абстиненция (ААС). Возникает на фоне физической зависимости от алкоголя и развивается постепенно. На начальных стадиях алкоголизма его проявления возникают спустя 8-10 часов после последнего приёма спиртного. Однако по мере утяжеления состояния и развития зависимости это время сокращается.
В тяжёлых запойных состояниях первые признаки ААС могут появляться уже через 1,5–3 часа после последнего приёма алкоголя. Снижение времени появления симптомов связано с прогрессирующим нарушением метаболизма и нарастанием соматовегетативных расстройств.
Основные проявления ААС включают сильное потоотделение, тремор рук, тахикардию, головную боль, бессонницу, тошноту, рвоту. Помимо физических признаков, пациенты испытывают выраженное психическое напряжение — тревожность, раздражительность, подавленное настроение, сильное влечение к алкоголю. При тяжёлых формах ААС возможны судорожные приступы и развитие алкогольного делирия (белой горячки).
В зависимости от стадии заболевания продолжительность ААС составляет несколько дней и даже недель. В отличие от обычного похмелья, которое можно иногда купировать домашними средствами, абстинентный синдром требует медицинского вмешательства.
Лечение включает детоксикационные процедуры, применение препаратов для стабилизации состояния, психотерапевтическую поддержку и профилактику рецидивов в стационарных условиях.
Как быстро снять симптомы похмелья в домашних условиях
Для эффективного снятия клинических проявлений важно учитывать степень алкогольного отравления, которая определяется концентрацией этанола в крови. Лёгкая степень наблюдается при концентрации 0,5-1,5 г/л, сильная — при 1,5-3,0 г/л, а тяжёлое отравление наступает при уровнях 3,0-5,0 г/л. Концентрация свыше 5,0 г/л может привести к летальному исходу.
Алкоголь быстро всасывается в кровь и через несколько минут достигает головного мозга, оказывая токсическое воздействие на нервные клетки. Около 90% алкоголя перерабатывается в печени. Фермент алкогольдегидрогеназа превращает этанол в ацетальдегид — более токсичное вещество, чем сам спирт. Оно и вызывает большинство неприятных симптомов похмелья.
Избавиться от похмелья самостоятельно можно при лёгкой и средней степени алкогольного отравления. Основная задача — выведение токсичных продуктов распада алкоголя, восстановление водно-солевого баланса, поддержка работы внутренних органов, особенно печени и мозга.
На дому рекомендуется принимать сорбенты, например, активированный уголь — он связывает и выводит токсины, облегчая работу органов. Правильная дозировка угля — 1 таблетка на 10 кг массы тела.
Также важно устранить обезвоживание. Для восстановления водно-солевого баланса рекомендуется использовать электролитные растворы, например, Регидрон. Он восполняет потерю жидкости и важных микроэлементов, помогает избежать нарушения функций сердца, почек.
Кроме того, приём препаратов с ацетилсалициловой кислотой (аспирин) уменьшает проявление головной боли и воспалительных процессов. Следует помнить, что аспирин раздражает слизистую желудка, поэтому его не стоит принимать натощак.
Комплексы, содержащие витамины группы В и С, ускоряют метаболизм алкоголя и способствуют восстановлению клеток, повреждённых токсинами. Особенно В6 улучшает функцию нервной системы, снимает раздражительность, характерную для похмелья.
Эти методы помогают уменьшить выраженность симптомов, но если концентрация алкоголя в крови высока или состояние ухудшается, рекомендуется без промедлений обратиться за врачебной помощью.
Таблетки от похмелья
Для уменьшения интоксикации организма, вызванной алкогольным отравлением, широко используются энтеросорбенты. Один из самых известных препаратов от похмелья — активированный уголь, выпускается в виде таблеток или гранул. Однако в последние годы большую популярность приобретают сорбенты на основе высокодисперсного диоксида кремния — «Полисорб», «Энтеросгель», «Атоксил». Эти препараты обладают высокой сорбционной способностью и эффективнее связывают и выводят токсичные вещества из желудочно-кишечного тракта.
Сорбенты на основе диоксида кремния применяются не только при алкогольной интоксикации, но и при пищевых отравлениях, острых кишечных инфекциях, гепатитах, почечной и печёночной недостаточности, при аллергических заболеваниях. Они выводят токсичные вещества из пищеварительной системы. Но по отношению к продуктам распада алкоголя их действие ограничено, так как ацетальдегид всасывается в кровь и ткани, сорбенты не могут их нейтрализовать.
Для снятия алкогольного похмельного синдрома можно аптеки предлагают выпить биологически активные добавки (БАД), которые делятся на две группы:
- содержащие янтарную кислоту;
- на основе натуральных растительных компонентов.
Препараты с янтарной кислотой разработаны в период исследований советского времени, обладают способностью ускорять метаболизм ацетальдегида, превращая его в углекислый газ и воду. Янтарная кислота также улучшает клеточное дыхание и работу митохондрий, ускоряет энергетические процессы в клетках.
Один из известных препаратов на основе янтарной кислоты — «Бизон» — применяется для быстрого снятия похмельных симптомов. Средство способствует активации метаболических процессов и нейтрализации токсичных продуктов распада алкоголя. Аналоги — «Антипохмелин», «Янтарит», «Алкогал», «ТрезВит» имеют аналогичные свойства.
«ТрезВит» — это комплексное средство, содержащее янтарную кислоту, витамин С, лимонную кислоту, фруктозу. Витамин C выступает в роли антиоксиданта, который защищает клетки от повреждений свободными радикалами, поддерживает иммунную систему, способствует усвоению железа, укрепляет сосуды, что особенно важно при отравлении алкоголем, когда страдает кровообращение. Янтарная кислота, в свою очередь, нейтрализует токсические эффекты этанола на клеточном уровне.
«Лимонтар» — это комбинированный препарат, содержащий янтарную и лимонную кислоту. Он стимулирует обменные процессы, повышает антиоксидантную защиту организма, однако его эффективность ограничена, так как кислоты быстро включаются в метаболизм и выводятся из организма. В связи с этим препарат необходимо принимать многократно для достижения устойчивого эффекта.
В аптеке можно найти препараты на основе ацетилсалициловой кислоты и дополнительных компонентов, которые также направлены на восстановление организма после алкогольной интоксикации. Например, «Алка-Зельтцер» уменьшает боль и воспаление. Бикарбонат натрия в его составе нормализует кислотно-щелочной баланс в желудке. «Зорекс» содержит унитиол — вещество, ускоряющее выведение токсинов из организма.
Традиционные аптечные препараты «Алка-Зельтцер», «Зорекс», «Лимонтар» помимо ацетилсалициловой и янтарной кислот, содержат таурин. Таурин играет важную роль в поддержании работы печени, которая отвечает за выведение токсинов из организма. Он улучшает энергетический обмен, помогает снять стресс, обеспечивает антиоксидантную защиту, особенно при обезвоживании, восстанавливает энергетический баланс нервных клеток, улучшает концентрацию и настроение.
Тем не менее ни одно из перечисленных средств не может полностью предотвратить негативные последствия чрезмерного употребления алкоголя. Эти препараты лишь уменьшают проявления похмельного синдрома. Предотвратить развитие серьёзных осложнений вследствие интоксикации они не способны.
Эффективность БАДов и аптечных препаратов во многом зависит от индивидуальных особенностей организма. Например, «Антипохмелин» помогает лишь в 70-75% случаев, так как его действие ограничено восстановлением только части детоксикационных процессов печени. Препарат не обладает эффективностью в купировании энцефалопатии и других тяжёлых проявлений похмелья.
Любые препараты и БАДы, содержащие янтарную кислоту и другие активные компоненты, должны приниматься только после еды, чтобы избежать раздражения слизистой желудка. Рекомендуется соблюдать дозировку, указанную в инструкции, и учитывать, что для полного вывода алкоголя из организма может потребоваться более суток. В некоторых случаях требуется многократный приём препаратов.
В настоящее время не существует универсальных лекарственных средств, которые бы могли полностью нейтрализовать негативное влияние алкоголя на организм и предотвратить развитие похмельного синдрома. Для этого необходимо комплексное лечение, включающее применение препаратов для защиты печени, выведения токсинов, восстановления нормальной работы органов и систем в условиях стационара.
Народные методы: за и против
Самые популярные бытовые способы борьбы с похмельем имеют ограниченную эффективность. В большинстве случаев их влияние не доказано клинически. Один из способов — обильная закуска — замедляет всасывание этанола и способствует окислению продуктов распада до углекислого газа и воды. Она помогает поддерживать энергетический и пластический обмен за счёт экзогенных субстратов.
Часто в быту используются рассолы, морсы, квасы, минеральная вода, повышающие диурез и частично детоксицирующие организм. Кисломолочные продукты, например, кефир или ряженка, могут ускорить выведение токсинов. Однако их эффективность в снятии алкогольной интоксикации преувеличена.
Контрастный душ также широко используется для стимуляции кровообращения и повышения общего тонуса организма. Однако при похмельном синдроме сосуды уже подвергаются значительной нагрузке из-за токсического воздействия. Резкие перепады температуры при контрастном душе усиливают риск спазма сосудов, что увеличивает вероятность развития стеноза, ишемических состояний, особенно у пациентов с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Также популярны травяные сборы, но их использование сопряжено с риском возникновения аллергических реакций. Некоторые травы являются сильными аллергенами, могут вызвать анафилактический шок или отёк Квинке. Поэтому при сильной интоксикации или тяжёлом похмельном синдроме целесообразно обратиться за профессиональной медицинской помощью, а не полагаться исключительно на народные методы.
Крайне сомнительный народный метод борьбы с похмельем — повторное употребление алкоголя, или так называемое «опохмеление». В краткосрочной перспективе этот способ действительно может временно улучшить состояние за счёт снижения активности токсичного ацетальдегида, накапливающегося в организме. Однако это облегчение обманчиво — через некоторое время симптомы вернутся, как правило, с ещё большей силой.
Повторный приём алкоголя лишь откладывает момент полной детоксикации и нарушает восстановление нормальных физиологических процессов в организме. Более того, метод «опохмеления» значительно повышает риск развития запойного состояния, когда человек попадает в порочный круг употребления спиртных напитков для купирования неприятных ощущений.
Использование данного метода категорически не рекомендуется, так как вместо временного облегчения организм подвергается ещё большей токсической нагрузке.
Противопоказания к самолечению
Самолечение при похмельном синдроме или алкогольной зависимости может представлять серьёзную угрозу для здоровья. В ряде случаев самостоятельное применение препаратов или народных методов может усугубить состояние и привести к осложнениям.
Тяжёлые формы похмельного синдрома и абстиненции
Когда похмелье переходит в тяжёлую форму, самолечение категорически противопоказано. Абстинентный синдром, развивающийся после длительных запоев, сопровождается выраженными симптомами — тремор, тахикардия, резкое повышение артериального давления, потливость, судороги, галлюцинации. В этом состоянии требуется немедленная медицинская помощь, так как отсутствие профессионального лечения приводит к развитию осложнений — алкогольный делирий (белая горячка), острые сердечно-сосудистые нарушения, смерть.
Кардиологические заболевания
Алкогольное отравление оказывает сильное влияние на сердечно-сосудистую систему, вызывая тахикардию, скачки артериального давления, нарушения ритма сердца. Попытки самолечения, особенно с применением таких методов, как сауна или баня, могут усугубить состояние. Высокие температуры и дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему провоцируют развитие инфаркта миокарда или инсульт. Также опасно употребление препаратов, воздействующих на давление, без консультации врача, так как они могут привести к резкому снижению или повышению артериального давления.
Заболевания печени
Печень — основной орган, ответственный за метаболизм алкоголя. У людей с циррозом, гепатитом, жировым гепатозом метаболизм этанола замедлен, что усиливает токсическое воздействие алкоголя на организм. Применение аптечных препаратов, особенно без назначения врача, может ухудшить состояние печени, привести к декомпенсации. Многие лекарства, используемые для лечения похмельного синдрома, обладают гепатотоксичностью и усугубляют патологические изменения в печени.
Гастроэнтерологические нарушения
Этанол агрессивно воздействует на слизистую оболочку желудка и кишечника, провоцируя гастрит, язвы, панкреатит. Применение определённых препаратов, особенно нестероидных противовоспалительных средств (аспирина или ибупрофена), в состоянии похмелья вызывает усиление воспалительных процессов в желудке, что может спровоцировать кровотечение, обострение язвенной болезни. Поэтому самостоятельное применение таких препаратов без консультации с врачом противопоказано.
Психические расстройства
Алкогольное отравление и абстинентный синдром часто сопровождаются психическими компонентами — тревожность, депрессия, раздражительность, галлюцинации. У людей, страдающих шизофренией, биполярным расстройством или затяжной депрессией, самолечение может спровоцировать обострение состояния. В таком случае необходимо обратиться к психиатру-наркологу для получения комплексного лечения. Применение седативных средств или антидепрессантов без назначения врача непредсказуемо.
Недостаток знаний о правильной дозировке препаратов
Многие средства для снятия симптомов похмельного синдрома, продающиеся в аптеках без рецепта, имеют строгие показания и ограничения по применению. Самостоятельный приём может привести к передозировке или недостаточной эффективности. Например, неправильное применение сорбентов (активированного угля, полисорба) не принесёт результата, если не соблюдены правила приёма. Также злоупотребление мочегонными средствами для снятия отёков может спровоцировать обезвоживание, нарушение электролитного баланса, что приведёт к ещё большему ухудшению состояния.
Аллергические реакции
При применении аптечных препаратов, особенно комбинированных, есть риск развития аллергических реакций, вплоть до анафилактического шока. Люди, склонные к аллергии, должны особенно осторожно относиться к самолечению. Перед применением любых лекарств необходимо проконсультироваться с врачом и провести аллергопробу.
Неправильное использование народных средств
Народные методы лечения похмелья — обильное питьё, отвары трав, горячие ванны не только неэффективны, но и опасны. Например, обильное питьё без контроля со стороны врача может спровоцировать гипонатриемию (снижение уровня натрия в крови), что приведёт к судорогам. Горячие ванны и паровые процедуры перегружают сердечно-сосудистую систему, могут спровоцировать гипертонический криз или инфаркт.
Лечение похмелья в клинике
Хотя многие пытаются справиться с похмельем самостоятельно, более эффективно обратиться в специализированную клинику, где врачи сделают правильно назначение. В стационаре используют капельницы, которые помогают быстро восстановить баланс электролитов, вывести токсины, нормализовать состояние. Также применяются лучшие седативные средства, ноотропы, нейролептики, антидепрессанты, которые помогают снизить тревожность и улучшить общее самочувствие.
В состав капельниц входят:
- инфузионные растворы (электролиты, глюкоза, аминокислоты) — обеспечивают быстрый вывод токсинов и восстановление водно-электролитного баланса;
- тиосульфат натрия — очищает кровь от продуктов распада алкоголя, помогает снизить уровень токсичности;
- сульфат магния — эффективен для выведения токсинов из печени и восстановления её нормальной функции;
- церукал — снижает чувство тошноты, стимулирует перистальтику желудочно-кишечного тракта, улучшает процесс пищеварения;
- пирацетам — нормализует обменные процессы, ускоряет распад холестерина, восстанавливает когнитивные функции;
- милдронат — обогащает кровь кислородом, улучшает его доставку ко всем органам;
- витамины группы B — укрепляют стенки сосудов, ускоряет кровообращение;
- седативные препараты (Реланиум, Седуксен) — нормализуют эмоциональное состояние пациента, помогают улучшить качество и продолжительность сна;
- болеутоляющие средства (Анальгин, Дротаверин) — нейтрализуют головные и другие болевые ощущения.
Капельница может дополняться гепатопротекторами, которые способствуют восстановлению и регенерации гепатоцитов, а также улучшению фильтрационной функции печени.
Цена лечения в Москве зависит от особенностей состояния пациента и выбранных методов терапии. Например, установка капельницы на дому может стоить меньше, чем полный курс детоксикации в стационаре, однако полноценное лечение под наблюдением специалистов всегда будет более надежным и эффективным.
Показания к лечению
Алкогольное опьянение, алкогольная интоксикация и последующий похмельный синдром проявляются дискомфортом, неадекватностью восприятия, нарушением памяти, жаждой, головной болью, апатией или гиперактивностью, изменение эмоционального состояния, ажитацией (двигательная и словесная агрессивная гиперактивность), сменяющейся депрессией. Также наблюдаются нарушения координации движений, снижение скорости реакции, множество отклонений в неврологическом, психологическом и соматическом статусе.
При систематическом употреблении алкоголя тяжесть развивающихся состояний может переходить в хронические формы гепато- и энцефалопатий.
Острая алкогольная интоксикация и длительная алкоголизация провоцируют обострение многих хронических заболеваний, связанных с нейроэндокринным балансом и ослаблением иммунной системы. В таких случаях могут начинать прогрессировать скрытые заболевания, что приводит к снижению сопротивляемости организма к нагрузкам и экстремальным факторам окружающей среды. Особенно серьёзные нарушения наблюдаются со стороны сердечно-сосудистой системы, проявляющиеся в ишемических и спастических изменениях в кровоснабжении сердечной мышцы и головного мозга, а также практически всех паренхиматозных (внутренних) органов и конечностей.
Повторяющиеся эпизоды алкогольной интоксикации — прямая причина агрессивного течения гипертонии, заболеваний печени, почек, обострения латентного и прогрессирующего сахарного диабета. Основной удар при этом принимает на себя печень, так как именно в ней происходит окисление 90% этанола и всего ацетальдегида. При наличии характерных поражений печени на фоне алкогольной интоксикации может развиваться цирроз.
В дополнение к этому возникает флюидизация клеточных мембран (изменение структуры), которая нарушает процессы возбуждения, торможения и передачи нервного импульса. Появляются сбои в терморегуляции и сне, повреждается и повышается проницаемость гематоэнцефалического барьера. В результате резко увеличивается доступ токсичных эндогенных продуктов в мозг, что ощутимо снижает порог токсического восприятия этанола.
Если у пациента регулярно наблюдаются симптомы похмелья — это указывает на развитие алкогольной зависимости. В таких случаях необходимо не просто лечение симптомов, а комплексный подход к решению проблемы. В специализированных клиниках пациентам предлагают диагностику и лечение алкогольной зависимости, чтобы предотвратить рецидивы в будущем.
Мнение эксперта
«Не стоит откладывать решение проблемы похмелья — лучше доверить своё здоровье профессионалам, которые помогут вам быстро вернуться к нормальной жизни.»