Давайте объясню как я работаю, чтобы вам было понятно почему вы получите быстрый и качественный результат.
Метод называется ДПДГ - десенсибилизация и переработка движениями глаз. Я бы сказала, что это больше физиологический метод, чем психологический, собственно поэтому он относится к телесно-ориентированной психотерапии. Кроме того, он имеет полное клиническое обоснование и рекомендован ВОЗ первой линией помощи при стрессах. Все исследования по его работе курировались Министерством обороны. Военные, как никто, нуждались в методах быстрого восстановления психического здоровья и они его получили.
Теперь конкретнее что и почему мы будем делать.
У нас с вами два полушария головного мозга: правое отвечает за чувства, эмоции, образы, а левое за логику и рациональное мышление.
В моменты стрессовых событий всегда много эмоций, то есть большая активность правого полушария. Настолько большая, что нервный импульс в левое логическое не проходит. Именно поэтому когда вас захлестнули чувства принять взвешенное решение невозможно, у вас нет доступа к этой части мозга. Таким образом, стрессовое событие сохраняется в памяти нервной дорожкой в правом полушарии и каждый раз думая о нем, ваш мозг ходит по кругу в эмоциональной зоне, а вас накрывают чувства, контролировать которые не получается.
Чтобы выйти из этого замкнутого круга, нам надо заставить мозг протянуть нервную дорожку в левое рациональное логическое полушарие. Что мы и делаем за счет движения глаз. То есть, можно сказать, мы в ручном режиме настраиваем мозг использовать оба свои полушария. И в этой точке сразу начинают происходить изменения.
Начинаем работу всегда с диагностики, где вы рассказываете про те ситуации и чувства, которые беспокоят, а я задаю уточняющие вопросы. Так как вы сосредоточены на своей проблеме, отвечая на мои вопросы вы будете вспоминать события, которые именно к ней имеют отношение, даже если вам сначала покажется, что нет. Вы это поймете как только мы приступим к переработке.
Что такое переработка:
Я прошу вас вспомнить и описать конкретную ситуацию из найденных в диагностике, что там чувствовали, думали, ощущали. А затем даю инструкцию на чем сосредоточиться и как двигать глазами определенным образом. То есть мы заставляем ваш мозг возвращаясь в болезненный эпизод поочередно заходить в зону эмоций, затем в зону логики, в эмоции, в логику, в эмоцию, в логику и так некоторое время.
И прямо в процессе переработки вы почувствуете, что вам становится легче, эмоции уходят и появляются важные мысли. Вы начинаете воспринимать ситуацию как часть событий прошлого, которые просто были. Чрезмерная эмоциональность уходит.
В этот момент ваш мозг понимает, что там он сделал неверные выводы и можно перестать продолжать выдавать такую сильную эмоциональную реакцию в похожих обстоятельствах или при воспоминаниях о стрессовом эпизоде.
И перестает. Вы заметите это после первой же встречи.
Четыре сессии нужно для того, чтобы пройти все найденные на диагностике эпизоды и каждый переработать.
Когда много эмоций, нужно время их выпустить и переосмыслить. Бывает, что за 1,5 часа встречи мы успеваем переработать только одну ситуацию, но дальше всё начинает идти быстрее. 80% запросов полностью решаются за 4 встречи.
И всё) Дальше вы живете счастливо. Вас будет удивлять, что в моменты, когда раньше подкатывала ярость, гнев, страх или тревога вы остаетесь спокойными, хотя ничего для этого специально не делаете.
Метод ДПДГ имеет клинически доказанную эффективность. То есть мне не важно верите ли вы в него или нет, это физиология, он всё равно работает. Так же как вы можете не верить в скальпель, это не помешает ему удалить воспалившийся аппендицит и вернуть вам здоровье.
Чтобы узнать подойдет ли метод ДПДГ именно вам с вашей проблемой, напиши мне нажав на синие буквы «Хочу на бесплатную диагностику».