С приходом холодных месяцев мы сталкиваемся с ветрами, дождями и снегом, что создает дополнительные проблемы для нашей кожи, ранее подверженной солнечному УФ-излучению. В результате, многие из нас замечают, что кожа становится более чувствительной, появляется шелушение, покраснение и ощущение стянутости. Чтобы поддержать здоровье кожи в этот период, очень важно обеспечить ей надлежащее питание, увлажнение и защиту.
- Включите в свой уход сыворотки и кремы с гиалуроновой кислотой, витамином С и ретинолом.
Основное внимание следует уделить глубокому увлажнению кожи и процедурам, направленным на восстановление ее запасов влаги. Гиалуроновая кислота является ключевым компонентом для удержания влаги в коже и помогает нормализовать работу сальных желез. Витамин С и ретинол выступают в качестве мощных антиоксидантов, которые особенно важны для кожи в это время года.
В утренний уход необходимо добавить питательный крем и сыворотку, содержащую гиалуроновую кислоту и витамин С. На ночь рекомендуется применять средства с ретинолом. Важно помнить, что ретинол и витамин С могут повышать чувствительность кожи к солнечным лучам, поэтому не забывайте о защите с SPF, даже в холодное время года. Ультрафиолетовые лучи могут негативно влиять на кожу не только летом.
- Приобретите увлажнитель воздуха.
Наша кожа испытывает недостаток активного кислорода и теряет влагу не только из-за сухого воздуха на улице, но и из-за работы отопительных систем. Хотя мы не можем изменить уличные условия, в помещениях решить проблему поможет увлажнитель воздуха.
При использовании увлажнителя важно следить за уровнем влажности, чтобы не переусердствовать. Для контроля этого показателя можно использовать специальные приборы — гигрометры. Оптимальный уровень влажности в холодное время года составляет 30-45%. Показатели выше этого уровня могут привести к неприятным последствиям, включая дискомфорт и образование плесени.
- Добавьте в уход энзимные пудры и кислоты.
С приходом осени роговой слой кожи может утолщаться и шелушиться, особенно у тех, кто активно загорал в летние месяцы и использовал недостаточную защиту от солнца. Для исправления данной ситуации, улучшения внешнего вида и состояния кожи помогут энзимные пудры, которые обеспечивают деликатное отшелушивание.
Также в ваш уход стоит включить кислоты, которые помогают не только удалить ороговевший слой клеток, но и делают кожу более молодой и здоровой. Например, миндальная, гликолевая и ретиноевая кислоты обладают выраженным антивозрастным эффектом.
- Попробуйте фототерапию.
Фототерапия — это метод лечения кожи с использованием широкополосного импульсного света. Эта процедура становится особенно популярной в осенне-зимний период, так как её рекомендуется проводить, когда солнце не так активно. Фототерапия может помочь улучшить состояние кожи, уменьшить воспалительные процессы и выровнять тон.
Фототерапия стимулирует выработку коллагена в тканях, что запускает естественные процессы регенерации. В ходе процедуры также происходит разрушение пигментов меланина, что способствует устранению пигментных пятен и сосудистых сеточек. В результате выравнивается цвет лица, сужаются поры, а также достигается лифтинг-эффект. Это делает фототерапию эффективным способом для улучшения общего состояния кожи и ее внешнего вида в осенне-зимний период