Вчера у бабушки был Юбилей. Девяносто. Праздновали большим составом в ресторане. Но не в этом суть, а суть в том, что моя бабушка (дай ей Вселенная здоровья), в этом возрасте сумела сохранить физическое и умственное состояние на высшем уровне. Да где-то шалит давление, подводит слух, но в остальном она просто молодец!
У нее двое детей, три внучки, пять правнуков и одна правнучка.
Она живет одна, сама себя обслуживает, сама ездит в общественном транспорте, ходит в больницы, магазины, делает уборку и вешает шторы, стоя на подоконнике. Дело не в том, что мы такие плохие родственники и не помогаем, а в том, что она хочет это делать сама и делает, от помощи отказывается. Вчера на празднике она танцевала на каблуках. До восьмидесяти шести пела в хоре. И дальше бы пела, если б не пандемия.
Не даром говорят – движение жизнь.
И я понимаю, что так оно и есть.
Я в свои тридцать с хвостом не в такой физической форме, как она. Мы вообще в целом другое поколение, но это не отменяет того факта, что она здоровее нас.
Я смотрю на своих двоюродных сестер, на себя. У нас тяжелее походка и глаза не горят даже сейчас, как у нее в девяносто. То спина болит, то голова, то еще что-нибудь вылезает.
Про сестер говорить не буду (мы общаемся редко, как и чем они живут не знаю, описала внешнюю картинку).
Про себя.
Я всегда говорила, что буду жить до девяносто шести. Я не знаю откуда именно это число, просто в голове еще в детстве оно появилось и я жила в твёрдой уверенности, что так и будет. Ну, к слову, у меня реально был хороший иммунитет.
Но в какой-то момент что-то пошло не так.
А еще пришло осознание, что если жить до девяносто шести, то надо иметь здравый ум и хорошее состояние здоровья и тела.
В какой-то момент я перестала о себе проявлять заботу. Может, сработало, если обо мне никто не забоится, то и сама я не должна.
И полетел мой организм по всем фронтам. Да и не только организм.
И самое главное обвинять в этом некого, кроме себя самой.
Здесь должна быть реклама фитстарс и халсы)))) но к сожалению, нет.
На самом деле, я как-то сама не обращала на это внимание. Не в один день рушатся крепости, и люди тоже. Но вода камень точит, а время людей.
Не буду вдаваться в подробности своих проблем со спиной и иммунитетом в целом. Просто обозначаю – они есть и не малые.
И если дальше так пойдет, то девяносто шесть мне явно не светит.
Для меня забота это не только про занятие спортом и физ подготовку, это и про моральное состояние (а может в первую очередь про него). Меньше нервничать, больше радоваться, замечать мелочи и остановиться в этой чертовой гонке за непонятно чем. Замедлиться, заниматься тем, что нравится, уделять время себе, своему телу, развитию (как пошла в декрет было ощущение, что деградирую), пересмотреть питание и вообще образ жизни.
За шестнадцать лет своей рабочей деятельности на больничном я была два раза – один с осложнённым отитом у себя во время жизни в Питере и один раз с ветрянкой у ребенка. За последний год на больничном я была дважды – летом просто шесть недель с пневмонией сама, сейчас полторы недели с гнойной ангиной с детьми. И за последние шесть лет это единственное время, когда я высыпалась.
Вроде бы дети уже большие, но сын встает в шесть, максимум семь утра всегда и везде. В отпуске, во время болезни, в сад, выходные и так далее. У него встроенный будильник – 6.30 его время подъема, иногда чуть раньше, иногда чуть позже. Я пыталась уложить спать его в разное время, но встает он всегда в одно – не важно лег он в 8 вечера или ближе к полуночи.
Поэтому думаю, что организм просто сломался. Ему нужен был отдых.
Я вообще очень многое про себя поняла в этом году. Как там? Код кармы? Наверное, он и есть.
Главное, что я для себя четко осознала, что ни от кого ничего не надо ждать и никого ни о чем не надо просить (слова Воланда, что сами дадут сомнительны, но). И заботиться надо в первую очередь о себе. Это не отменяет заботу о других, но кажется я поняла смысл фразы, что ты у себя должен быть на первом месте. И это не про эгоизм. Ибо если о себе не заботиться, то потом на других уже сил не будет. Смысл фразы про маску, которую надо надеть сначала на себя, я тоже осознала недавно. Потому, что это про тоже.
Не знаю, смогу ли уйти от лирики в практику, но очень бы хотелось. Ибо хочется жить долго, счастливо в здравом уме, твердом памяти и с прямой спиной на своих ногах.