Метеозависимость - это негативная реакция организма на изменение факторов окружающей среды. Проявляется она ухудшением самочувствия, головными, мышечными и суставными болями, повышенной усталостью, перепадами артериального давления, чрезмерной раздражительностью, слабостью, нарушениями сна, неприятными ощущениями в области сердца.
Возможными причинами метеозависимости могут быть:
- Резкие изменения атмосферного давления;
- Геомагнитная активность, частые магнитные бури;
- Вспышки на солнце;
- Перепады температуры воздуха и влажности окружающей среды;
- Полнолуние.
Перед наступлением неблагоприятных дней надо уделять внимание своему питанию, ограничить потребление жирной и острой пищи, соблюдать водный режим, хорошо высыпаться, больше находиться на свежем воздухе, чаще проветривать помещение, соблюдать рекомендации лечащего врача, следить за артериальным давлением и сердечным ритмом, своевременно принимать выписанные врачом лекарственные препараты.
Если вы хотите получить больше информации о том, что такое метеозависимость и как с ней бороться, ознакомьтесь со статьей!