Большинство психологических проблем, которые возникают у нас в жизни, также как и недовольство собой связаны с неконструктивной картиной внутреннего мира, её ещё называют «модель мира», «ментальная модель» или базовые внутренние настройки.
Внутри каждого из нас есть модель мира, которая создает представление о мире вообще: что хорошо/что плохо, что допустимо, а что нет, как себя вести в той или иной ситуации, какие установки нужно использовать и также из этой модели формируется представление о себе: какой я, как я себя вижу и воспринимаю.
Эта модель мира начинает формироваться сразу после нашего рождения и зависит от того, как с нами общаются, особенно как с нами обращается тот, кто за нами ухаживает.
До трёх лет формируется наше доверие к миру - можно ему доверять или нельзя и закладывается опыт о том, как можно получить то, что я хочу.
Во взрослой жизни мы не можем ничего вспомнить, что происходило с нами до трёх лет, этот период психологи называю «младенческая амнезия».
Связано это с тем, что в период от рождения до 3-х лет весь наш опыт сохраняется в правом эмоциональном невербальном полушарии, в это время левое полушарие даже ещё не начало созревать, т.е. наше вербальное левое полушарие, которое объясняет нам всё, начинает созревать только с 3-х лет.
К 7 годам наша модель мира полностью сложена и находится в неосознаваемой амплицитной и процедурной памяти, к ней у нас нет прямого доступа на уровне сознания.
Для справки:
*Амплицитная память - это неосознаваемая память на прошлый опыт воспоминаний, когда младенец видел родные лица, слышал голоса родных людей, чувствовал запах родного дома и благодаря этим ассоциациям у него появляется ощущение радости при виде родителей.
*Процедурная память - это неосознаваемая, долговременная память, которая накапливает опыт выполнения предыдущих действий, за счет многократного их повторения, благодаря чему в последствии мы делаем аналогичные действия (так формируются наши навыки: ходить, писать, завязывать шнурки, водить машину…).
Так вот, если эта модель мира неконструктивна, то во взрослой жизни человек может, например, наступать на одни и те же грабли и не понимать, почему он это делает из раз в раз! Ведь он не знает, что в его модели мира заложено действовать в этой ситуации определенным образом, чтобы получить то, что он хочет.
Но всё же, у нас есть возможность заглянуть - как устроена эта модель мира внутри вас, увидеть эти базовые настройки, которые сформировались на неосознаваемом уровне, пока вы росли до 7-ми лет!
Первый вариант, как можно увидеть картину своего внутреннего мира - это через сеансы гипноза.
Как гипнотерапевт, я погружаю человека в трансовое состояние, за счет чего снижается активность левого полушария, которое отвечает за сознание и повышается активность правого полушария, которое отвечает за бессознательное.
Попадая таким образом в мир подсознания, в глубокие слои психики человека, можно увидеть - какие ассоциации там есть и после какой ситуации они появились, т.е. с каким полученным жизненным опытом, с которым столкнулся ребёнок, внутри него остались конкретные ассоциации и на что они влияют в его сегодняшней взрослой жизни, например, на формирование:
- убеждений
- установок
- модели поведения
- идей
- самочувствие
- реакций
- правил
- законов
- принципов и др.
Привнося изменения в эти ассоциации или создавая новые, я делаю психическое переструктурирование этой модели мира, благодаря чему человек меняется внутри, а за этим идут и внешние положительные изменения и позитивное восприятие окружающего мира.
Второй вариант, как можно увидеть картину своего внутреннего мира - это через структурированные психотехнологии, которые позволяют выявлять наружу её содержание.
Как НЛП-практик, я подбираю и выстраиваю выполнение психологических упражнений и заданий таким образом, чтобы полученные результаты показывали содержание внутренней картины мира конкретного человека, ведь у каждого она своя.
Это выглядит так, как будто мы вместе с вами гуляем по вашей душевной территории в темноте, но с фонариком
и постепенно включаем свет, который освещает и показывает, что здесь есть и как выглядит эта модель мира внутри.
Если вам нравится то, что вы видите, то оставляете в своих внутренних настройках, а если не нравится, то меняем на что-то другое или вообще убираем, т.е. стираем с картины внутреннего мира. И всё это происходит под моим руководством и сопровождением в гармоничном темпе и в максимально комфортных условиях.
Правильных моделей мира не существует, важно чтобы ваша персональная модель была конструктивной, чтоб создавала гармонию с собой и миром в настоящий момент жизни.
Если вам интересно узнать свою картину внутреннего мира или понять причины своих сегодняшних психологических проблем, записывайтесь на консультацию, у меня есть ключи к внутренним настройкам ментальных моделей!