Ваша внутренняя "уборка": Что такое аутофагия?
🧐 Вы слышали о "самоедстве" клеток? Это не так страшно, как звучит!
🧬 Аутофагия - это естественный процесс очищения клеток от "мусора" и поврежденных компонентов. Представьте, что в каждой клетке есть свой "мусоропровод". Аутофагия - это именно он!
🦠 Когда клетки "стареют" и в них накапливаются поломки, аутофагия включается, чтобы утилизировать "мусор" и создать новые, здоровые компоненты.
🌱 Этот процесс активируется в ответ на стресс, например, при недостатке питательных веществ. Клетки "поедают" сами себя, чтобы выжить и обновиться.
💪 Аутофагия - это важный инструмент для поддержания здоровья! Она помогает предотвращать преждевременное старение клеток и тканей, снижает риск развития хронических заболеваний, таких как рак и болезнь Альцгеймера.
💡 Регулярная активация аутофагии, с помощью диеты FMD может стать мощным инструментом для поддержания здоровья и долголетия👌
Начать можно уже с 11.11.24 🚀 группа набирается 🚀 👉 ПОДРОБНОСТИ ТУТ