45-летний Михаил Галустян в этом году удивил поклонников кардинальным преображением. Он сильно похудел и начал вести здоровый образ жизни. Ранее юморист весил 80 килограммов при росте 163 сантиметра. Он исключил из своего рациона жирную и высококалорийную пищу, а также стал регулярно заниматься спортом.
Накануне Михаил поделился свежей фотографией в личном блоге. Он предстал перед фанатами в новом образе. Артист отрастил волосы и аккуратно уложил их с помощью специального геля. Подписчики Галустяна отметили, что он стал выглядеть еще лучше и моложе.
Михаил Галустян
«Хорош!», «Помолодел», «Тебе идет», «Милаха», «Все-таки пересадка на тело Реввы удалась!», «Превратился в Артура Пирожкова», — высказались поклонники в комментариях под снимком (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).
В Сети интересовались, как юмористу удалось добиться такого хорошего результата в похудении. Он объяснял, что никакими секретными методиками не владеет. Михаил следит за питанием и много двигается, чтобы калории сжигались. Он отмечал, что самое важное во всем этом — дисциплина и регулярность. Только с таким подходом можно добиться качественного и долгосрочного результата.
Галустян рассказывал, что начинал с малого. Резко вводить в свою жизнь изнурительные тренировки нельзя — обязательно сорвешься. Сначала артист купил домой коврик для йоги и лежал на нем по утрам, затем стал отжиматься и понемногу добавлять различные упражнения.