Любите ли вы тыкву так, как люблю её я? Пареная тыква очень полезный продукт. Не смотря на тепловую обработку в ней сохраняется множество витаминов. Да и калорийность её не велика - идеально для похудения! Нам понадобится: Приготовление: Вуаля. И наше блюдо готово!
Любите ли вы тыкву так, как люблю её я? Пареная тыква очень полезный продукт. Не смотря на тепловую обработку в ней сохраняется множество витаминов. Да и калорийность её не велика - идеально для похудения!
Нам понадобится:
- тыква 500 гр. (в очищенном виде)
- вода 70 мл.
- мед 2 ст. л. (можно по вкусу).
Приготовление:
- Тыкву хорошенько промыть, разрезать на кусочки, очистить от волокон и семян. Кожуру оставляем, так кусочки лучше держат форму в процессе приготовления.
- Выложить кусочки тыквы на большую сковородку, добавить воды, мёд.
- Довести до кипения и убавить до среднего огня. Готовить под крышкой до мягкости тыквы (около 20-25 минут).
Вуаля. И наше блюдо готово!