По недавним исследованиям, более 50 процентов женщин в какой-то момент своей жизни сталкиваются с проблемой выпадения волос. Это может быть как реакция на стресс, болезнь или дефициты в организме, так и заболевания. Давайте разберемся, как это происходит, что можно сделать самостоятельно и когда обращаться к специалисту.
Ежедневно человек теряет в среднем 100 волосков – это абсолютно нормальный процесс. Каждый волос проходит несколько фаз: анаген, катаген и телоген.
Анаген – это фаза роста. Волос становится длиннее каждый день, это происходит годами.
Катаген – переходная фаза. Волос отделяется от фолликула, но еще не выпадает.
Телоген – фаза выпадения волоса. Также на этом этапе формируются условия для роста нового волоса на месте выпавшего.
Так что ежедневное небольшое выпадение – это нормальное явление. Но если количество потерянных волос начинает беспокоить, это повод принять меры. Специалисты рекомендуют ориентироваться на свои ощущения: мы легко можем представить себе, какой клок волос обычно остается в сливе после мытья головы, сколько остается при утреннем расчесывании, поэтому заметим, если потери становятся значительно больше. Также можно ориентироваться на ощущение густоты волос при собирании в хвост и по ширине пробора.
Если волосы стали сильно выпадать, то обращаться нужно к врачу-трихологу. Он сможет сделать первичный осмотр, трихоскопию, проверить анализы на дефициты и состояние гормонов. При лечении алопеции разных видов врач может назначить разные препараты для приема внутрь, наружные стимуляторы, процедуры вроде мезотерапии. Медицинские рекомендации лучше не читать в интернете, поэтому давайте оставим эту тему врачам, а сами перейдем к причинам выпадения и безопасным домашним мерам профилактики и замедления выпадения.
Популярные причины выпадения волос:
- Гормональные изменения.
- Недостаток витаминов и минералов.
- Стресс.
- Перенесенная болезнь.
- Беременность и кормление.
- Постоянная носка тугих причесок.
- Солнечный ожог кожи головы.
- Переохлаждение и перегрев кожи головы.
Домашние меры против выпадения волос.
Если есть подозрения на серьезные причины выпадения: гормональные изменения, дефициты, наследственные заболевания – лучше не терять время и сразу обратиться к врачу. Если же вы решили решать проблему самостоятельно, например после перенесенной болезни или стрессового события, первым делом нужно разобраться, что можно сделать.
Невозможно: увеличить количество волосяных луковиц на голове или сделать так, чтобы волосы не выпадали вообще.
Возможно: улучшить питание волосяных фолликул и отрастить более крепкие волосы, продлить фазу анагена (роста) и сократить фазу телогена (ускорить подготовку фолликула к росту нового волоска на смену выпавшего).
Все, что сделать возможно, завязано на простой логике: нужно улучшить питание луковиц. Для этого используем лосьоны, тоники и маски с питательными веществами, а также стимулируем питание, ускоряя кровообращение в коже головы массажем. Также можно использовать гаджеты с красным светом.
Средства для стимуляции роста и против выпадения волос
Для экономных: используем одно средство, самое эффективное. Это лосьон или тоник, который нужно наносить за несколько часов до мытья головы, а лучше вообще на ночь. Тогда питательные вещества успеют сделать свою работу и простимулировать волосяные фолликулы. Мой результат от использования лосьона (от выпадения, для роста и густоты) показан в телеграм-канале.
Для расточительных: комплекс. Центр всего ухода – тот же лосьон. А в дополнение шампунь, маска и кондиционер. Шампунь от выпадения волос есть в линейках любой уважающей себя волосяной компании. Но нужно понимать, что время его выдержки на волосах не позволяет корням получить интенсивное питание, а большая часть состава отведена под очищающие компоненты. Поэтому шампунь будет хорошей профилактической мерой и отличным дополнением комплекса, но точно не единственным средством при борьбе с выпадением волос.
Маски для кожи головы от выпадения эффективны более, чем шампуни, но менее, чем лосьоны. Дело опять же во времени выдержки.
А кондиционеры мы не наносим на кожу головы, следовательно они совсем не работают с корнями. Но кондиционеры распутывают волосы, предотвращая их выдергивание. А еще они защищают от ломкости волос, помогая избежать ситуации, когда волосы заметно редеют к концам.
Вот мы и разобрали причины выпадения волос и домашние меры борьбы с этой неприятностью. Желаю всем терпения, успехов и густой косы до пояса :)
А об отращивании бровей можно почитать тут: 3 шага и подборка сывороток.