"Кто там не был - тот будет, а кто был, тот хрен забудет" - прям в точку про отношения, в которых есть манипуляции.
Тема оказалась болезненная для обоих полов, тяжёлая, ибо проходили почти все. Обсуждали много, старались вывести как распознать и защититься.
Во-первых, определение.
Манипуляция - это неявное, косвенное воздействие на человека с целью получить ништяки и закрыть свои потребности за ваш счет и таким образом, чтобы вы сделали все сами, без просьб.
Если воздействие идет с целью сделать человеку хорошо, то это считаем вдохновением и мотивацией и как манипуляцию не рассматриваем.
Если воздействие явное, типа, "Я тебе секс, а ты меня на море", то это не манипуляция, а сделка с прозрачными условиями.
Явление внегендерное, делают и мужчины, и женщины. Занимается этим тот, у кого более слабая позиция, так что да - однозначно оружие слабого.
Как распознать:
1. Вы этого не собирались делать, вам это невыгодно, но делаете, потому что партнер дал ненапрямую понять, что ему это нужно для счастья/хорошего настроения.
2. Вам дают понять, что если вы это не сделаете, будут последствия: пилеж мозгов, отсутствие секса и тд..
3. Вам ничего не говорят напрямую, вы догадываетесь, но не уверены, у манипулирующего всегда есть возможность сказать "Я ничего такого не говорил/а, не имел/а ввиду".
Манипуляторы в первую очередь целятся в наши слабые места, туда, где у нас плохо с границами.
Топовые местечки для игры манипуляциями:
1. Настоящий/ая мужчина/женщина должен/на
2. Чувство вины (топчик с обеих сторон - чувство вины перед ребенком)
При качественной игре в долгую вам объяснят, что вообще вы, такой какой есть, полное говно, но если будете стараться, то у вас есть шанс стать человеком.
Важный момент: манипулятор может вот это вот все делать вообще неосознанно.
Наш первый опыт манипуляции - в районе трех лет, когда мы совершенно неосознанно пробуем родителей на прочность манипуляциями. Есть подозрение, что те, кто не получили нормальный отпор от родителей в этом возрасте, закрепили паттерн поведения и понесли во взрослую жизнь.
Как себя защитить:
1. Быть тупым/ой - пока вам не скажут прямым текстом мы тупите и не понимаете намеков вообще, тем самым лишая манипулятора возможности переложить на вас ответственность.
2. Не брать на себя ответственность за эмоциональное состояние человека. Поддержать, помочь - да, нести ответственность и добиваться чужого счастья любыми путями - нет.
3. Если прям видно, что манипуляция - не давать того, что человек хочет ни в коем случае.
4. Жёсткий вариант как прекратить манипуляции: дать понять, что видишь, и что если еще раз, то человек идет нахер. Важно - сработает только если это не блеф.
5. Мягкий вариант как прекратить манипуляции: реагировать так же, как на манипуляцию ребенка:
- дать понять, что видишь;
- дать понять, что не сработает;
- похвалить как только человек перестал манипулировать.
7. Ну и в общем: чем в целом более устойчива наша самооценка, чем выше уважение к партнеру, тем сложнее нами манипулировать.
