Многие, если не все, хотят быстрый результат и подвергают свой организм разного рода испытаниям и у некоторых действительно получается очень резко сбросить вес, но не забывайте! Все имеет свою цену и последствия. Рассмотрим же базовые негативные моменты, которые вы можете получить если очень быстро худеть, погнали 👇
Чем может навредить быстрое похудение?
1. Это снижение иммунитета, иммунной функции
Почему? Потому что в организме не поступает, при ограничительных диетах, достаточного количества необходимых веществ для функционирования иммунной системы и мы начинаем часто болеть. Например, просел иммунитет: никогда не было герпеса, а после строгой диетой стабильно раз в год вылезает.
2. Различные гормональные сбои
Я думаю, что с этим сталкиваюсь любая девушка, которая быстро худела, к пример: может начаться сбой в цикле, нарушения при планировании беременности, нарушения при беременности и тд. Ну в целом нарушение цикла это самое популярное, что происходит и его потом довольно сложно восстановить.
3. Психоэмоциональное различные расстройства
Это может быть и тревога, и депрессия, и раздражительность, и даже агрессия. Думаю, многие знают это чувство, на диете, когда ты просто хочешь или убивать или плакать 😁
4. Проблемы с кожей
Это и морщины, и сухости, потери тургора и обвисшая кожа.
5. Формирование камней (чаще желчнокаменная болезнь)
Почему? Потому что, как правило, на ограничительных диетах жиров с пищей поступают очень мало. В итоге желчный, можно сказать, возмущается, что приводит к образованию камней.
6. "Откат"
Почему это происходит? Допустим, вы худеете за неделю на 8 кг, да? Вы сбросите лишнюю воду, но когда следующий понедельник вы вернётесь к нормальному питанию, организм судорожно начнёт запасать все необходимые ему вещества, которых вы его лишили недели ранее, что приведёт к тому, что вы наберете плюсом.
Друзья! Спасибо, что дочитали мою статью, я буду рад если она вам чем-то поможет.
Присоединяйся!
Поставь палец👍 в верх и Подпишись на канал!