движение языком вперед-назад; зевание; движение нижней челюстью вправо-влево; пустой глоток с закрытым ртом; вдох одной ноздрей, выдох — другой, поочередно; вдох с закрытым носом; пользование жевательной резинкой. https://www.polsov.com/journal/3421-gimnastika-dlja-sluhovyh-trub.html
движение языком вперед-назад;
зевание;
движение нижней челюстью вправо-влево;
пустой глоток с закрытым ртом;
вдох одной ноздрей, выдох — другой, поочередно;
вдох с закрытым носом;
пользование жевательной резинкой.
https://www.polsov.com/journal/3421-gimnastika-dlja-sluhovyh-trub.html