Друзья мои, этот рецепт просто стал моим фаворитом по простоте, вкусу и содержанию белка при маленьком количестве калорий : Итак, мини - творожная запеканка: Творог 200 грамм + 2 яйца + 2 яблока + разрыхлитель = всё блендерим (получается консистенция жидкой сметаны или густого кефира) - разливаем по формочкам (я использую стеклянные или глиняные кокотницы) и на 20 минут в духовку при 180 градусах Оооочень вкусно !!! #творожнаязапеканка #правильныйдесерт #пп #зож #вкусноиполезно #здороваяеда #фитнесдляздоровья
Друзья мои, этот рецепт просто стал моим фаворитом по простоте, вкусу и содержанию белка при маленьком количестве калорий :
Итак, мини - творожная запеканка:
Творог 200 грамм +
2 яйца +
2 яблока + разрыхлитель =
всё блендерим
(получается консистенция жидкой сметаны или густого кефира) -
разливаем по формочкам (я использую стеклянные или глиняные кокотницы) и
на 20 минут в духовку
при 180 градусах
Оооочень вкусно !!!
#творожнаязапеканка #правильныйдесерт #пп #зож #вкусноиполезно #здороваяеда #фитнесдляздоровья
