Всем привет! В этой статье подробно постараюсь такую проблему как ,,уход за кожей,,. Уход за кожей может казаться сложной задачей, но часто она не требует большого количества средств или сложных уходовых шагов.
Я сама уже долгое время лечусь от высыпаний, но недавно подобрала для себя удобный способ борьбы с данной проблемой. Достаточно основных продуктов: витамина C, кислот и увлажняющих средств. Эти компоненты могут существенно поддержать здоровье кожи, помогая бороться с воспалениями, отшелушивать и удерживать влагу. Если возникают проблемы с кожей, лучше обратиться к дерматологу, который подберет подходящие средства и расскажет, как именно их применять.
Сейчас мой уход состоит из простых продуктов. И знаете, через неделю уже почувствовала разницу! С утра я пользуюсь: тонером с витамином С, сывороткой с витамином С и кремом тоже с витамином С. По обстоятельствам также пользуюсь SPF-кремом. Но! Так как в России не всегда супер солнечно, то нет необходимости его использовать каждый день, так как нет активного солнца! На ночь наношу: тонер с кислотами, сыворотку с салициловой кислотой и увлажняющий крем. Это не рекомендация от дерматолога, потому что мне несколько повторяли: "У вас гормональный сбой, после родов у вас все пройдет" и я уже перестала к ним обращаться. Но сейчас моей коже стало лучше после такого ухода. Я бы прикрепила фото "до" и "после", но я не думала, что заведу свой блог...
Итак, давайте дальше разберем основные средства для ухода за кожей. Особое внимание стоит уделить витамину A и его производным (например, ретинолу), которые могут быть эффективными, но и агрессивными компонентами. Только опытный врач сможет назначить правильные дозировки и средства с витамином A, чтобы избежать раздражений или ухудшения состояния кожи.
Базовые шаги по уходу за кожей
Утренний уход
- Очищение – выберите мягкое очищающее средство, чтобы снять загрязнения и избыток себума. Избегайте жестких средств, которые могут повредить барьерные функции кожи.
- Антиоксиданты (витамин C) – витамин C защищает от повреждений, вызванных свободными радикалами, улучшает тон кожи и борется с пигментацией.
- Увлажнение – для всех типов кожи подойдут легкие увлажняющие кремы, лучше с гиалуроновой кислотой, алоэ вера или ниацинамидом.
- Солнцезащитное средство (SPF) – важнейший шаг для предотвращения фотостарения, акне и гиперпигментации.
Вечерний уход
- Двойное очищение – сначала удалите макияж и загрязнения (например, мицеллярной водой), затем используйте мягкое очищающее средство.
- Кислоты (салициловая, гликолевая или молочная) – кислоты отшелушивают кожу, предотвращают образование черных точек и комедонов, помогают при акне и улучшают рельеф кожи. Используйте их несколько раз в неделю, если это подходит вашему типу кожи.
- Увлажнение – после кислот нанесите увлажняющее средство, чтобы восстановить баланс кожи и укрепить её барьерные функции.
Уход за конкретными проблемами кожи:
1. Акне:
Салициловая кислота – проникает в поры, очищая их и уменьшая воспаления.
Бензоилпероксид – борется с бактериями, вызывающими акне, и снимает воспаления. Лучше применять точечно.
Азелаиновая кислота – уменьшает выработку себума и осветляет постакне.
2. Постакне:
Ниацинамид – успокаивает и выравнивает тон кожи, уменьшает видимость пятен от акне.
Витамин C – помогает осветлить пигментные пятна и улучшить текстуру кожи.
Гликолевая или молочная кислота – отшелушивают, ускоряя обновление клеток и выравнивая поверхность кожи.
Стойте, стойте, а у Вас есть карточка от Тинькофф? Вот у меня да, и за каждые покупки мне возвращается 1% +до 50% за выбранные категории. Звучит неплохо да? Купил подарок близкому, а тебе кешбекнулись 100р+. Ну а оформить карточку можно нажав на нужную: дебетовая, кредитная. Можете читать статью дальше ❤️
3. Комедоны и черные точки:
Салициловая кислота – глубоко проникает в поры и очищает их.
Энзимные пилинги – мягко удаляют мертвые клетки, очищая поверхность кожи.
Глиняные маски – помогают абсорбировать излишки себума и очищают поры, не пересушивая кожу.
Также в последнее время часто говорят о пэдах для лицах. Говорят отлично очищают кожу, убирают воспаления, но, честно, я еще ими не пользовалась.
Пэды для лица — это ватные диски или салфетки, пропитанные активным составом в соответствии с задачами, которые им предстоит решить.
Существуют несколько разновидностей пэдов для лица:
- Пилинг-пэды. Предназначены для отшелушивания и обновления кожи, предотвращают появление чёрных точек и высыпаний.
- Увлажняющие. Подойдут сухой и обезвоженной коже, станут удобной альтернативой лосьону или эссенции.
- Успокаивающие. Предназначены для реактивной кожи, которая может раздражаться от воздействия внешних факторов. Снимают покраснение и зуд.
- Осветляющие. Содержат ингредиенты против избыточной пигментации.
Один диск рассчитан на одно применение, поэтому сразу после использования его нужно утилизировать.
4. Жирная кожа:
Ниацинамид – регулирует выработку себума и успокаивает кожу.
Матирующие кремы – легкие, водянистые текстуры, которые увлажняют и контролируют блеск.
Глиняные и угольные маски – поглощают излишки жира и улучшают текстуру кожи.
Не думайте, что только у Вас проблемная кожа. С этим также сталкиваются и известные люди! Давайте разберем их и посмотрите на их ,,Идеальное лицо,,.
Знаменитости с проблемной кожей
Многие известные личности сталкивались с проблемами кожи, и некоторые делились своим опытом открыто:
- Джастин Бибер – страдал от акне и даже розацеа, активно делясь с подписчиками своими переживаниями и решениями для кожи. Он неоднократно делился в Instagram своими фото с акне, чтобы поддержать людей с такой же проблемой. Он даже заявил, что "прыщи — это нормально".
- Кендалл Дженнер (модель) – с подросткового возраста борется с акне, открыто обсуждая сложности с кожей и делясь своим опытом.
У Кендалл жирный тип кожи, при котором избавиться от акне навсегда практически невозможно — рецидивы всё равно случаются. Поэтому в ежедневном уходе модель прибегала к средствам, разработанным специально для жирной кожи:
- очищала кожу с помощью дисков с неагрессивными кислотами;
- наносила крем, сужающий поры и убирающий жирный блеск;
- периодически использовала очищающие маски, особенно перед съёмками.
Дерматолог советовал ей избегать скрабов и мощных пилингов, чтобы лишний раз не вызывать воспаления. Шрамы постакне модель убирала с помощью лазерной шлифовки.
Поддерживающий уход и визит к дерматологу
Многие проблемы можно решить базовыми средствами, но если они сохраняются, визит к дерматологу – важный шаг. Особенно при использовании ретиноидов, витамин A и его производных. Специалист подберет правильные средства и расскажет, как именно их применять, минимизируя риск побочных эффектов и обеспечивая коже наилучший уход.
Всем спасибо за прочтение данной статьи! ❤️
Хотелось бы получить обратную связь, есть идея разобрать средства для ухода за кожей, которыми пользуются знаменитости. Но повторюсь, что все индивидуально и если вы хотите избавиться от таких проблем, то следует обратиться к дерматологу!