Залог упругой и красивой кожи, когда вам за 30, - уход. Причем уход как косметологический, так и домашний.
Конечно, в моем уходе присутствуют оба указанных выше вида, но сегодня я хочу обсудить с вами уход за кожей в домашних условиях и поделиться полезными лайфхаками. Присаживайтесь, берите попкорн и записывайте.
Лирическое отступление
Когда вам 20-25 лет часто «влом» перед сном не то чтобы поухаживать за собой, а банально смыть косметику. Понимаю, проходили. Только годам к 35-45 начинаешь понимать, насколько это все-таки было важно делать. Причем регулярно.
Мне есть с чем сравнивать. В 25-30 лет я думала, что мне повезло с кожей, что не смою «один раз» косметику - ничего не случится. Наверное, отчасти это так, у меня никогда не было проблемной кожи, однако кредит доверия моей кожи мне же исчерпывался, и в конечном итоге отсутствие ухода дало о себе знать. Замечать изменения я стала после 35.
Когда я ушла в декрет и родила долгожданного ребенка, я забила на себя и перестала ухаживать за собой совсем. На первое место встал малыш, заботы о его состоянии и здоровье.
Параллельно с этим у меня начали происходить физиологические изменения (как возрастные, так и послеродовые), в довесок – случился гормональный сбой.
Конечно, все в совокупности не могло пройти мимо меня бесследно. Это явно и заметно отразилось на внешности. Но, я считаю, больше всего сказалось отсутствие должного ухода.
Как только я начала пользоваться по совету косметолога определенными средствами, я увидела мгновенный результат спустя небольшой промежуток времени. О них поговорим ниже.
Мои этапы домашнего ухода и советы к каждому из них
Этап 1. Очищение.
Очищение кожи - важный этап, которым пренебрегают многие. И зря. Очищать кожу обязательно как перед сном, так и утром. В своем уходе после очищения я использую тоники. Один из них прикреплю ниже. Наношу также на ночь и утром, сразу после умывания.
Этап 2. Витамин С.
Начинаю свой основной уход по утрам с нанесения крема с витамином С. И да, я никогда не пропускаю этот этап. Он очень важен, если вы хотите, чтобы ваша кожа сияла изнутри. Оставлю свой крем ниже.
Про преимущества витамина С можно говорить долго, основные из них:
🍊 отшелушивает кожу (в высоких концентрациях 15-20% работает как пилинг)
🍊осветляет и выравнивает тон кожи (особенно актуально всем, кто предрасположен к пигментным пятнам)
🍊усиливает упругость кожи (так как участвует в выработке множества ферментов, в том числе коллагена)
🍊уменьшает воспаления (работает как антиоксидант для кожи)
Этап 3. Ретинол.
Следующим этапом я обязательно наношу сыворотку с ретинолом. KLAPP выпустил сыворотку с ретинолом и крем с ретинолом, которыми можно пользоваться в дневное время (летом в том числе).
Раньше я наносила ретинол через день на ночь (комбинировала: день - ретинол, день - питательный крем). Это давало хороший эффект.
Сейчас же, когда я нашла продукты с ретинолом и возможностью нанесения в дневное время суток, я стала периодически наносить сыворотку. Ежедневно я ее также не наношу, чередую с питательным кремом.
Вообще ретинол стимулирует выработку коллагена и эластина, которые заполняют морщины, разглаживают заломы и возвращают упругость. Очищает поры.
На жирной и проблемной коже ретинол покажет себя, как эффективный помощник в борьбе с высыпаниями.
Этап 4. SPF-крем.
Следующим этапом я наношу крем с SPF. Если на дворе лето - это SPF-50, в другие времена года - SPF-30. Это обязательно, девчонки! SPF защищает от пигментации. Я даже в магазин не выхожу без SPF. Свой крем оставлю как пример ниже.
Этап 5. Благодарим себя.
…и говорим себе, какие мы умнички, что ухаживаем за своей кожей профессионально.
Надеюсь, что моя статья поможет вам переосмыслить свой уход или в лишний раз подчеркнет, что вы делаете все правильно!
Красотки, буду благодарна за комментарии, вопросы и подписки 🩷 Это поможет моему каналу расти быстрее.
С любовью, ваша ТА САМАЯ ИРА