#Метеозависимость или #метеочувствительность ?
Это синонимы.
Синдром зависимости от алкоголя, наркотических средств в медицине есть, а метеозависимости, метеочувствительности в международной классификации болезней нет, как и нет метеолабильности и метеопатии.
Как не называй, болезни нет, а болезненное состояние существует, и суть одна - повышенная восприимчивость (чувствительность) человека к резким изменениям погоды. Организм реагирует на перемены в погоде: понижение или повышение температуры, изменение атмосферного давления, геомагнитные бури, влажность, ветер и другие.
С момента рождения наш организм приспосабливается к определенным факторам окружающей среды, так заложено природой, и нервная система играет важнейшую роль, если не основную в этом процессе.
Еще академик И. П. Павлов писал: «Деятельность нервной системы направляется, с одной стороны, на объединение, интеграцию работы всех частей организма, с другой - на связь организма с окружающей средой, на уравновешивание системы организма с внешними условиями». Человеческий организм, обитающий в окружающей его внешней среде, взаимодействует с ней. Среда влияет на организм и он в свою очередь соответствующим образом реагирует на эти влияния. Нарушение адаптогенных механизмов человека является причиной развития повышенной метеочувствительности и обострения имеющихся заболеваний.
Есть и противоречивая информация, что метеочувствительность, это только особенности нашего восприятия. Но это тоже не доказано. К сожалению, в современной медицине нет единого мнения.
Кто травмировал конечность, на смену погоды чувствует ломящую боль в месте перелома, у пациентов с ревматоидным артритом «ломит» суставы, с гипертонией «прыгает» давление, ухудшается самочувствие у пациентов с депрессией, то есть, из-за уже имеющихся тех или иных нарушений (эндокринной, кровеносной, сердечно-сосудистой и других систем организма, а также у пожилых и беременных, детей до 5 лет и подростков, при психических заболеваниях) на фоне смены погоды происходят неприятные реакции организма.
Как еще проявляется:
сонливостью, слабостью, головными болями, сменой настроения, унынием, депрессией, скованностью в суставах и позвоночнике, скачками артериального давления, сердцебиением, тревогой и другими.
Опасно ли это?
С личного опыта могу сказать, что возникновение инсульта у пациентов с сердечно-сосудистой патологией есть в каждом времени года. Все зависит от факторов риска. Но наиболее часто в больницу с острым нарушением мозгового кровообращения поступают пациенты в октябре, ноябре, феврале, марте. В осенний и зимний период много обращений с тем же самым ВСД (тревога, депрессия), с головными болями осень-зима, зима-весна, хотя нет сезонности у этих болезней.
Опасно или нет, все зависит от того, какая система организма не справляется. А с этим сможет разобраться врач!
Диагностика:
методы инструментальной, лабораторной диагностики, способные достоверно диагностировать метеопатию, отсутствуют. Диагностика основывается на дифференциальной диагностике ( исключение других болезней).
Лечение
Чтобы лечить, надо знать, что лечить. Раз это не болезнь, то и специфического лечения нет!!!
Что касается профилактики метеозависимости, говорить о ней не приходится. Достоверных научных данных относительно предупреждения чувствительности организма к изменениям погоды пока нет. Единственное, что точно не повредит организму, — ежегодное обследование.
И конечно не забывать о сдедующем👇🏻
-лечение имеющихся хронических болезней (особенно сердечно-сосудистой патологии; тревоги, депрессии (у многих ВСД ), головных болей);
-соблюдение режима дня, полноценный сон;
-соблюдение диеты - средиземноморская;
-отказ от алкоголя, курения (вейпов, электронных сигарет в т.ч);
-нормализация веса;
-психо-эмоциональный покой;
-в пасмурную погоду побольше света, любимой музыки, чашку-две кофе или вкусного чая (кто что больше любит);
-не можете ходить на фитнес, в спортзал, займитесь просто ЛФК, плаваньем, ходьбой, танцами (каждому свое), но движения в Вашей жизни должны быть;
-при мигрени в ветряные дни следует укутывать лицо шарфом, носить капюшон, проходить профилактическое лечение, если приступов головной боли более 2-х в неделю;
-страдающим заболеваниями суставов рекомендуют держать тело в тепле, в наиболее холодную влажную погоду по возможности оставаться дома;
-при унынии, смене настроения, разбитости - пройти тест на депрессию;
-закаливание, контрастный душ.
«Солнечный день восхитителен, дождь освежает, ветер овевает, снег бодрит; на самом деле, не существует такого понятия как «плохая погода», есть только разные виды хорошей». Джон Рёскин.
Хорошей Вам погоды🧠
