Слово «массаж» происходит от греческого языка и переводится как «месить», «мять» или «поглаживать». На протяжении веков различные техники массажа применялись для оздоровления, повышения физической выносливости и улучшения эстетики тела. Сегодня массаж широко используется для снятия напряжения в мышцах, борьбы с усталостью, от различных болей, а также для подтяжки и улучшения состояния кожи.
Массаж может эффективно помогать в лечении множества заболеваний. Разные техники массажа предполагают физическое воздействие на определенные участки тела с использованием множества приемов, таких как поглаживание, надавливание, похлопывание, растяжка и другие. Обычно процедуры выполняются руками, но также могут использоваться специальные инструменты, такие как камни, бамбуковые палочки или травяные мешочки.
Массаж - это не только приятная процедура, но и эффективный способ улучшения здоровья.
Его целебные свойства оказывают положительное воздействие на различные системы организма. Вот как массаж влияет на наше тело:
- Улучшает кровообращение без необходимости участия в физических нагрузках.
- Поддерживает тонус мышц и суставов, оптимизируя кровоток.
- Стимулирует работу эндокринной системы и улучшает функционирование пищеварительного тракта.
- Приносит пользу коже, делая её упругой, мягкой и бархатистой.
- Способствует замедлению процессов старения, поддерживая общее состояние организма.
Массаж и стресс
Массаж является надежным союзником в борьбе с депрессивными состояниями и различными стрессовыми ситуациями. Различные его виды также рекомендованы людям, страдающим от бессонницы. Существует множество исследований, подтверждающих полезное воздействие массажа на нервную систему, а также его эффективность в лечении бессонницы и стресса.
Массаж и метаболизм
Массаж эффективно помогает бороться с лишним весом, включая задержку жидкости (лимфодренаж), а также с проявлениями целлюлита. В сочетании с физической активностью, такой как гимнастика или плавание, он дает отличные результаты. Важно отметить, что максимального эффекта можно достичь при прохождении курса из минимум пяти сеансов.
Кроме того, массаж считается одним из способов улучшения обмена веществ в организме, нормализации артериального давления, укрепления нервной системы и повышения как выносливости, так и работоспособности.
Массаж и спорт
Профессиональные спортсмены также активно прибегают к услугам массажистов, поскольку массаж способствует ускорению восстановления после интенсивных тренировок и повышает эластичность мышц. Даже краткий десятиминутный сеанс может значительно помочь в восстановлении мышечных функций.
Особенно приятны и полезны массажные процедуры в конце недели, после интенсивных физических нагрузок или для офисных работников, ведущих малоподвижный образ жизни.
Что вызывает приятные ощущения во время массажа?
Все дело в том, что в процессе сеанса наш организм начинает вырабатывать гистамин и эндорфин. Эти гормоны вызывают ощущение комфорта, приятные эмоции и расслабление.
Многочисленные исследования доказали, что массажная терапия способствует повышению уровня дофамина и серотонина - гормонов, связанных с ощущением счастья и благополучия, а также помогает снизить уровень кортизола, известного как «гормон стресса». Кроме того, было установлено, что восстановительный массаж ускоряет выработку эндорфинов - естественных обезболивающих в нашем организме.
Глубокая телесная проработка способствует расслаблению как ума, так и тела, освобождая от накопленных напряжений и улучшая питание тканей. Она буквально оживляет каждую клетку, снимает стресс и его последствия, а также поднимает настроение. Поэтому после массажа человек ощущает себя обновленным, легким и счастливым.
Чаще всего люди ожидают от массажа расслабления и ощущение спокойствия. Однако, в некоторых случаях во время сеанса или сразу после него могут возникать разные эмоции - от эйфории и блаженства до, порой, недовольства, страха и печали.
Таким образом, массаж представляет собой сочетание удовольствия и пользы для организма в одном!
В нашем СПА-салоне PureSpa на Пролетарской, представлен широкий ассортимент массажных услуг. Вы можете выбрать от легких и приятных релакс-техник, таких как стоун-массаж и ломи-ломи, до более глубоких методов, таких как спортивный, миофасциальный и восстановительный массаж. Также у нас есть специализированные техники для коррекции фигуры, включая лимфодренажный, антицеллюлитный и медовый массаж.
В PureSpa вы всегда можете получить бесплатную консультацию у наших мастеров, которые помогут вам выбрать наиболее подходящую технику массажа для достижения максимального эффекта.
Записывайтесь на массаж и наслаждайтесь как удовольствием, так и пользой для вашего организма в СПА-салоне PureSpa на Пролетарской!
________________________
+7 (499) 289-89-67; +7 (915) 098-90-65
г. Москва, ул. Стройковская, д. 17/1