Кожа вокруг глаз — самая тонкая и нежная на всём лице, и именно здесь чаще всего появляются первые возрастные изменения. Морщины в этой зоне могут быть вызваны множеством факторов: активной мимикой, ультрафиолетовым излучением, недостатком сна, стрессом и естественным процессом старения. Важно помнить, что уход за кожей вокруг глаз требует особого внимания и использования специальных средств и техник. В этой статье мы расскажем, как можно замедлить процесс появления морщин вокруг глаз и сделать уже существующие морщинки менее заметными. Сочетание правильного ухода, использования эффективных ингредиентов и выполнения массажа поможет вам сохранить свежесть и молодость взгляда на долгие годы.
Почему кожа вокруг глаз стареет быстрее?
Кожа вокруг глаз стареет быстрее по нескольким причинам. Она тоньше и более чувствительна, имеет меньше сальных желёз и коллагеновых волокон, что делает её склонной к сухости и потере эластичности. Кроме того, активные мимические движения, такие как смех, улыбка и прищуривание, со временем оставляют на коже следы в виде мелких морщин. Рассмотрим, почему именно эта зона подвержена возрастным изменениям раньше остальных.
1. Тонкая структура кожи
Толщина кожи вокруг глаз составляет всего 0,5 мм, в то время как на других частях лица — около 2 мм. Это делает её более уязвимой к внешним факторам, таким как ультрафиолет и агрессивные косметические средства. С возрастом кожа становится ещё тоньше, и морщины становятся более заметными.
Что делать:
Используйте средства с увлажняющими компонентами, которые помогают поддерживать кожу мягкой и эластичной. Важно избегать агрессивных очищающих средств и средств с высокой концентрацией активных веществ, которые могут вызвать раздражение.
2. Недостаток сальных желёз
Кожа вокруг глаз практически не содержит сальных желёз, поэтому она более склонна к сухости. Это также объясняет, почему эта зона нуждается в дополнительном увлажнении и защите. Недостаток кожного сала делает кожу вокруг глаз менее защищённой от внешних факторов и способствует более быстрому образованию морщин.
Что делать:
Выбирайте кремы и сыворотки, специально разработанные для зоны вокруг глаз. Такие средства, как правило, обладают более мягкой текстурой и содержат компоненты, которые увлажняют кожу и защищают её от потери влаги.
3. Активные мимические движения
Каждый раз, когда мы улыбаемся, смеёмся, моргаем или щуримся, кожа вокруг глаз движется вместе с мышцами. Эти постоянные сокращения со временем приводят к образованию мимических морщин. Наиболее частые «гусиные лапки» — это результат таких активных движений.
Что делать:
Регулярно делайте расслабляющий массаж для зоны вокруг глаз, чтобы улучшить циркуляцию крови и снизить напряжение в этой зоне. Также полезно использовать сыворотки с антиоксидантами, которые укрепляют кожу и помогают ей лучше справляться с мимическими движениями.
4. Ультрафиолетовое излучение
Ультрафиолетовые лучи являются одним из главных факторов преждевременного старения кожи. Они разрушают коллаген и эластин, что приводит к снижению упругости и появлению морщин. Кожа вокруг глаз более подвержена фотостарению, так как она тоньше и уязвимее к воздействию УФ-лучей.
Что делать:
Используйте солнцезащитные средства для зоны вокруг глаз круглый год. Выбирайте специальные кремы для этой области с SPF 30 и выше, а также носите солнцезащитные очки, чтобы защитить кожу от прямых солнечных лучей и избежать прищуривания.
Основные принципы ухода за кожей вокруг глаз
Чтобы кожа вокруг глаз оставалась упругой и эластичной, ей необходим регулярный и деликатный уход. Основные этапы включают правильное очищение, увлажнение, защиту от солнца и использование средств с антиоксидантами. Эти простые, но важные принципы помогут предотвратить появление новых морщин и сделать уже существующие менее заметными.
1. Деликатное очищение кожи вокруг глаз
Кожа вокруг глаз требует мягкого очищения, так как любые грубые движения могут повредить её и спровоцировать появление морщин. Очищение должно быть эффективным, но нежным, чтобы удалить макияж и загрязнения, не травмируя кожу.
Что делать:
- Используйте специальные средства для демакияжа глаз. Выбирайте двухфазные средства или мицеллярные воды, которые эффективно удаляют макияж без необходимости интенсивного трения.
- Наносите средство на ватный диск и мягкими движениями убирайте макияж. Держите диск на глазу несколько секунд, чтобы растворить макияж, а затем аккуратно снимите его.
2. Увлажнение и питание кожи вокруг глаз
Так как кожа вокруг глаз более склонна к сухости, увлажнение должно стать основой ежедневного ухода. Увлажняющие и питательные компоненты помогают удерживать влагу в коже, делают её более мягкой и эластичной, а также препятствуют образованию новых морщин.
Что делать:
- Используйте кремы с гиалуроновой кислотой и пептидами. Гиалуроновая кислота увлажняет и разглаживает кожу, а пептиды стимулируют выработку коллагена, который поддерживает упругость.
- Наносите крем лёгкими похлопывающими движениями. Используйте безымянный палец, так как он оказывает наименьшее давление на кожу. Аккуратно вбивайте крем вокруг глаз, избегая интенсивных движений.
3. Защита от солнца круглый год
Ультрафиолетовое излучение — одна из главных причин преждевременного старения кожи. Кожа вокруг глаз особенно подвержена фотостарению, поэтому защита от солнца должна быть частью ежедневного ухода.
Что делать:
- Выбирайте кремы для глаз с SPF. Для защиты от УФ-лучей важно использовать специальные средства с SPF 30 или выше, которые подходят для деликатной кожи вокруг глаз.
- Носите солнцезащитные очки. Очки защищают кожу от воздействия ультрафиолета и предотвращают прищуривание, которое может вызвать морщины.
4. Использование антиоксидантов для защиты от свободных радикалов
Антиоксиданты помогают защищать кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые возникают под воздействием ультрафиолета и загрязнённого воздуха. Эти вещества укрепляют кожу, способствуют её восстановлению и уменьшают воспаление.
Что делать:
- Сыворотки с витамином С и Е. Витамин С стимулирует выработку коллагена и улучшает тон кожи, а витамин Е увлажняет и защищает от внешних факторов.
- Экстракты зелёного чая и кофеина. Эти компоненты помогают снять отёчность и освежить кожу вокруг глаз, улучшая её текстуру.
Эффективные средства от морщин вокруг глаз
Чтобы минимизировать морщины вокруг глаз, важно выбирать средства, которые действительно работают с проблемой возрастных изменений в этой зоне. Наиболее эффективные ингредиенты для борьбы с морщинами вокруг глаз включают ретинол, гиалуроновую кислоту, пептиды и витамины. Рассмотрим, как они работают и на что стоит обратить внимание при выборе кремов и сывороток для этой зоны.
1. Ретинол — для стимуляции обновления клеток
Ретинол (форма витамина А) — один из самых эффективных ингредиентов в антивозрастной косметике. Он ускоряет процесс обновления клеток, стимулирует выработку коллагена и улучшает текстуру кожи, делая её более плотной и упругой. Однако, так как кожа вокруг глаз очень чувствительна, ретинол нужно использовать с осторожностью.
Что делать:
- Начинайте с низкой концентрации ретинола. Для начала используйте кремы с ретинолом в небольшой концентрации (например, 0,01–0,03%), чтобы избежать раздражения.
- Наносите ретинол только на ночь. Ультрафиолет разрушает ретинол, поэтому средства с этим ингредиентом лучше использовать в вечернем уходе.
2. Гиалуроновая кислота — для интенсивного увлажнения
Гиалуроновая кислота — это мощный увлажняющий компонент, который привлекает и удерживает влагу в коже, заполняя мелкие морщинки и делая кожу вокруг глаз более гладкой и свежей. Она идеально подходит для увлажнения сухой и обезвоженной кожи вокруг глаз.
Что делать:
- Ищите средства с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота проникает глубже в кожу и обеспечивает более длительное увлажнение.
- Используйте средства с гиалуроновой кислотой дважды в день. Кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой подходят для использования утром и вечером.
3. Пептиды — для укрепления и повышения упругости
Пептиды — это короткие цепочки аминокислот, которые стимулируют кожу к выработке собственного коллагена и эластина. Они помогают укрепить структуру кожи, сделать её более плотной и устойчивой к мимическим движениям, что особенно полезно для зоны вокруг глаз.
Что делать:
- Ищите пептиды в составе кремов и сывороток для глаз. Пептиды работают на клеточном уровне, укрепляя кожу и повышая её эластичность.
- Используйте средства с пептидами ежедневно. Регулярное применение кремов с пептидами помогает минимизировать морщины и улучшить общий тонус кожи.
4. Витамины С и Е — для защиты от свободных радикалов
Витамины С и Е — мощные антиоксиданты, которые защищают кожу от воздействия свободных радикалов, улучшают её текстуру и способствуют осветлению пигментных пятен. Витамин С, кроме того, стимулирует выработку коллагена, что делает кожу более упругой.
Что делать:
- Используйте средства с витамином С в утреннем уходе. Витамин С лучше наносить утром, так как он помогает защитить кожу от воздействия ультрафиолета и загрязнений.
- Комбинируйте с витамином Е для усиления эффекта. Витамин Е обладает увлажняющими свойствами и усиливает антиоксидантное действие витамина С, поэтому они часто используются в составе одного средства.
5. Кофеин и экстракт зелёного чая — для снятия отёчности
Кофеин и экстракт зелёного чая помогают уменьшить отёчность и освежить зону вокруг глаз, благодаря своим противовоспалительным и сосудосуживающим свойствам. Эти компоненты улучшают микроциркуляцию, делая взгляд более свежим и отдохнувшим.
Что делать:
- Выбирайте сыворотки и патчи с кофеином. Средства с кофеином хорошо подходят для утреннего ухода, когда важно быстро снять отёчность и устранить тёмные круги под глазами.
- Комбинируйте с антиоксидантами для большего эффекта. Кофеин и экстракт зелёного чая отлично сочетаются с антиоксидантами, помогая улучшить общий вид кожи и предотвратить появление морщин.
Массаж и упражнения для зоны вокруг глаз
Массаж и специальные упражнения для зоны вокруг глаз помогают поддерживать упругость кожи, улучшать кровообращение и разглаживать мелкие морщинки. Регулярный массаж и фейсбилдинг позволяют снять напряжение в мышцах, уменьшить отёчность и предотвратить образование новых морщин. В этом разделе мы расскажем о простых и эффективных техниках, которые можно выполнять дома.
1. Лёгкий дренажный массаж для уменьшения отёчности
Массаж помогает стимулировать лимфодренаж и улучшает кровообращение, что способствует уменьшению отёчности и размыванию мелких морщинок. Этот массаж можно делать каждое утро, чтобы придать коже свежий и отдохнувший вид.
Как делать:
- Нанесите небольшое количество крема или масла на кончики пальцев, чтобы обеспечить скольжение.
- Начните с лёгких круговых движений под глазами, двигаясь от внутреннего угла глаза к внешнему, затем вернитесь к внутреннему углу по верхнему веку.
- Завершите массаж лёгкими постукиваниями кончиками пальцев вокруг глаз для улучшения циркуляции. Этот процесс занимает всего 1-2 минуты, но придаёт коже вокруг глаз свежесть и тонус.
2. Техника «нажим-потягивание» для улучшения тонуса кожи
Эта техника массажа направлена на повышение упругости и укрепление кожи вокруг глаз. Она помогает бороться с мимическими морщинами и улучшает общее состояние кожи.
Как делать:
- Положите указательные пальцы на внешние уголки глаз и слегка прижмите кожу.
- При этом слегка потяните кожу в стороны, но не слишком сильно, чтобы избежать растягивания.
- Держите пальцы в этом положении 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите несколько раз, чтобы укрепить кожу и улучшить её тонус.
3. Упражнение для укрепления круговой мышцы глаза
Фейсбилдинг, или гимнастика для лица, включает в себя упражнения для укрепления мышц лица, в том числе и вокруг глаз. Это помогает уменьшить проявление морщин и предотвратить их дальнейшее углубление.
Как делать:
- Положите указательные пальцы на внешние уголки глаз, а средние — на внутренние уголки.
- Прищурьтесь, напрягая круговую мышцу глаза, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.
- Это упражнение помогает укрепить мышцы вокруг глаз, делая кожу более подтянутой и уменьшая проявление мелких морщин.
4. Использование охлаждающих роллеров и гуаша для зоны вокруг глаз
Охлаждающие роллеры и пластины гуаша — это инструменты, которые помогают улучшить микроциркуляцию, снять отёчность и освежить кожу вокруг глаз. Эти методы особенно эффективны для утреннего ухода, так как они помогают быстро справиться с отёками и улучшить тонус кожи.
Как делать:
- Охлаждающий роллер: Храните роллер в холодильнике и используйте его утром. Начните с лёгких движений под глазами, двигаясь от внутреннего уголка к внешнему.
- Пластина гуаша: Используйте плавные движения от внутреннего уголка глаза к внешнему, не нажимая слишком сильно. Этот метод помогает снять напряжение и улучшить лимфодренаж.
Кожа вокруг глаз требует особого внимания и деликатного ухода, поскольку именно здесь чаще всего появляются первые возрастные изменения. Использование правильных средств, таких как кремы с ретинолом, гиалуроновой кислотой, пептидами и антиоксидантами, может существенно улучшить состояние кожи, сделать её более упругой и увлажнённой. Регулярный массаж и упражнения для зоны вокруг глаз помогут поддерживать её тонус, уменьшать отёчность и предотвращать появление новых морщин.
Помните, что уход за кожей вокруг глаз — это долгосрочная стратегия. Регулярность и системный подход к уходу, который включает не только косметические средства, но и физические упражнения и массаж, позволят вам сохранить свежесть и молодость взгляда на долгие годы. Заботьтесь о себе и не забывайте радовать себя моментами ухода и расслабления!