Мода то на бледную кожу, то на загар меняется, но всегда актуальным остается стремление каждого человека иметь здоровую кожу. Для этого вовсе не следует отказываться от пребывания на солнце (ведь именно под его воздействием в организме образуется витамин D), но позаботиться о защите кожи от ожогов (а как следствие — чрезмерного старения и риска образования злокачественных образований) нужно обязательно.
Недостаточно соблюдать правила: находиться на пляже до 11 утра и после 16-й. Сгореть можно и во время прогулки. И не обязательно под прямыми солнечными лучами, загореть можно и в несколько мрачную ветреную погоду. Итак, кожа нуждается в дополнительной защите от солнечных ожогов. Для этого существует широкая палитра солнцезащитных кремов.
Как защитить кожу от солнца?
В зависимости от способности крема защищать от ультрафиолетовых лучей, их маркируют аббревиатурами SPF (Sun protection factor) 15 SPF 30, SPF 50. Большинство этих средств защищают от средних ультрафиолетовых волн (UVB), пропуская длинные (UVА). Но есть средства с широким спектром защиты от солнца — они «фильтруют» и длинные, и средние ультрафиолетовые лучи.
Если собираетесь использовать солнцезащитный крем на пляже, а не, скажем, в городе или на прогулке, лучше воспользоваться водостойкой, ведь получить ожог в воде еще легче. Водостойкие средства нужно обновлять каждые 40-80 минут.
Как выбрать солнцезащитное средство?
Солнцезащитные средства выпускают в различных формах: кремы, лосьоны, масла, спреи. Кремы для загара питают кожу, увлажняют, обеспечивая красивый загар. Конечно, это не значит, что их использование позволяет целый день находиться на солнце, все правила надо соблюдать. Масла, эмульсии, гели для загара, которые усиливают действие ультрафиолетовых лучей, позволяют быстро загореть, но ими не стоит злоупотреблять. Крем после загара действует успокаивающе, увлажняют.
В большей защите от солнечных лучей нуждается лицо, ведь оно чаще всего открытое, поэтому для кожи лица следует применять средства с максимально высоким солнцезащитным фактором. Или тональные кремы с солнцезащитным фактором. Также в особой заботе нуждаются пигментные пятна или невусы — под влиянием солнечных лучей они могут быстрее «сгореть», также риск злокачественных новообразований. Итак, всегда надо защищать такие темные пятна от лучей солнцезащитными средствами.
Стоит также проконсультироваться с дерматологом. Обязательно нужна консультация врача при появлении нетипичных пигментных пятен. Чтобы предотвратить гиперпигментацию (появление пигментных пятен), надо не злоупотреблять пребыванием на солнце, пользоваться солнцезащитными средствами, не употреблять оранжевых продуктов (они содержат бета-каротин), быть осторожными с некоторыми лекарствами, вызывающими фотосенсибилизацию.
Особенно чувствительна к солнцу детская кожа. Младенцам до 6 месяцев вообще не стоит находиться под открытым солнцем (и солнцезащитные средства для деликатной детской кожи противопоказаны), старшим детям надо обязательно защищать кожу детскими солнцезащитными средствами (не менее SPF 30). При этом они не должны слишком долго находиться на солнце.
Кроме того, стоит надевать детям головной убор, одежда — светлых цветов, из натуральных тканей, пить достаточно жидкости. Выбирая средство для защиты от солнца, следует учитывать не только фактор SPF спектр действия (лучше покупать широкого спектра действия), стоит внимательно читать этикетку (скажем, ПАБК часто вызывает аллергию), обращать внимание на срок хранения, лучше также избегать точек продаж с ненадлежащим хранением продукции. Для жирной кожи лучше подобрать крем на спиртовой основе, зато для чувствительной кожи — наоборот, избегать средств на основе спирта.
Как правильно пользоваться солнцезащитным средством?
Каким бы замечательным ни был солнцезащитное средство, оно не поможет, если его неправильно использовать. Такие средства не заменяют ежедневно. Надо использовать оба. Крема должно быть достаточно: если нанести его мало или стереть частично, трудно будет достичь нужного эффекта.
Крем надо наносить за полчаса до выхода на солнце. Для лица и рук на один раз нужно 2 чайные ложки крема для тела в купальнике — 2 столовые ложки. Стоит обновлять слой защитного средства после воды. Не использовать просроченными солнцезащитными средствами. Хранить в прохладном темном месте. Лучший крем — тот, который вы не забываете наносить. И не стоит забывать, что вместе с использованием солнцезащитных средств нужно позаботиться о соответствующей одежде: лицо лучше защищать широкими полями шляпки, для жары подбирать натуральные ткани светлых цветов.