Вы все наверняка уже слышали о том, что мысли материальны, что с помощью мышления можно исполнить любое желание и тд
Но что насчёт тела? Как же наши чувства, эмоции? Ведь именно телом мы ощущаем когда нам хорошо, когда плохо, когда нам кто-то нравится или наоборот
Вспомните все медитации, где говориться: «Визуализируйте и почувствуйте, что это уже у вас есть, это уже произошло, почувствуйте это ощущение в ТЕЛЕ!»
Именно через тело мы подаём сигналы в мозг, что готовы получить желаемое или наоборот мозг формирует мысль, тело реагирует и опять подаёт сигнал в мозг - что не готовы.
Также в теле в течение жизни формирует определённые блоки и зажимы в следствие травм и опыта.
И еще парочка примеров:
- у вас много идей, мыслей, проектов и тд, НО практически нет реализации, мало ДЕЙСТВИЙ
- Часто ощущаете выгорание или перегораете в процессе реализации идеи
- Много делаете, но результата почти нет
- Постоянно обучаетесь, покупаете новое обучение, но либо не реализуете его, либо не получаете желаемого результата
Все это происходит, тк чтобы реализовать потенциал нужно иметь не только свободный ум, проработанные папа, мама. И весь род, но СВОБОДНОЕ ТЕЛО, свободное от зажимов, блоков, умеющее проживать эмоции и чувства и умеющие ВЫДЕРЖИВАТЬ разные периоды жизни, в том числе состояние неопределённости.
Тело - первично
Когда нас только зачали появилось тело и все что происходило в беременность мамы, в период нашего развития и последующую жизнь - тело впитывает всю информацию на телесном уровне и формирует определённые реакции, блоки и зажимы, которые влияют на нашу реализацию, отношения, деньги и всю нашу жизнь.
Мыслями можно много чего изменить, но именно на телесном уровне мы модем притянуть желаемое и ощутить то, что так хотим так как будто это уже у нас есть, что в свою очередь дает сигнал в мозг и начинается «волшебство» - работа мозга, поиск возможность и «договор» с пространством.
У нас есть 7 сегментов тела, в каждом из которых кроется как потенциал, так и блок:
- Глазной сегмент (формируется до 2х лет, либо при сильных психологических травмах, полученных после) проявляется:
- страх оценки
- Постоянный контроль себя, других или анализ ситуации
- Расфокусировка как физическая, так и ментальная
- Неприятные ощущения в глазах, напряжение в глазах, проблемы с глазами/зрением
- Напряжённый лоб
- Постоянный поток тревожных мыслей, сложно уснуть от потока мыслей
- Челюстной-городовой сегмент (формируется до 3х лет) проявляется как:
- Зажаты мышцы челюсти, напряжение жевательных мышц
- Тихий либо сильно громкий голос
- Скрежет зубами
- Сложно выразить своё мнение, прозвучать, высказаться
- Частое сдерживание злости, постоянное ощущение, что вы что-то терпите
- Боль в висках
- Постоянное или часто жевание жвачки
- Грызть ногти, колпачки от ручки и тд
- Шейный сегмент (формируется с внутриутробного периода до 1 года)
- ощущение кома в горле, частые ангины, проблемы с щитовидной
- Сложно переходить к действиям, к реализации идеи
- Сложности в делегировании
- Сложно просить поддержку/помощь
- Ощущение, что мало возможностей вокруг либо их вообще нет
- Частый дискомфорт в шее
- Грудной сегмент (формируется до 1,5 лет)
- часто холодные руки
- Тяжесть в плечах, грудной клетке
- Дискомфорт, боль между лопаток или в зоне лопаток
- Частое обесценивание себя, сомнения в собственной ценности
- Большое желание что-то кому-то доказать
- Обиды, отсутствие принятия
- Сложно принимать или отдавать - завален баланс принимать и отдавать
- Привычка что-то теребить/держать в руках
- Диафрагмальный сегмент (формируется с 2х до 4х лет)
- Много тревоги и частое ощущение неуверенности
- Частая подстройка под чужие ожидания и требования
- Двойственность - хочу- делаю (например хочу одно, делаю другое)
- Нет контакта с телом
- Брюшной блок
- много страха за себя, за своих родных и близких
- Нет ощущения удовольствия от жизни/удовлетворенности своей жизнью
- Проблемы с жат и жёлчным пузырём
- Нет ощущения расслабления, сложно отдыхать
- Могут быть проблемы с питанием или зависимостями
- Может быть частый дискомфорт в животе
- Тазовый сегмент
- подавленная агрессия
- Сложно злиться и проявлять злость
- Частая нехватка энергии
- Сложно двигаться к целям
- Могут быть проблемы в сексуальной сфере
- Гинекологические и урологические заболевания
Это краткий экскурс по сегментам тела и признаки наличия блока в том или ином сегменте.
Вы можете пройти по этому небольшому списку и посмотреть какие пункты и где у вас совпадают, НО это не значит, что нужно ставить на себе крест, если вы нашли у себя какой-то блок.
Это говорит о том, что вы можете изменить свою жизнь к лучшему, наконец-то задышать свободной грудью и получать удовольствие от себя и своей жизни.
Блоки и зажимы в теле мешают реализации идей, завершение каких-то дел и ощущение легкости и свободы в теле.
Простые упражнения и практики могут помочь вернуть вкус к жизни и получать все от жизни.
Через тело мы также можем проработать травмы и негативный ситуации так, чтобы они больше не влияли на нас так сильно и не выбивали из колеи. Я не говорю уже о заболеваниях и самочувствию.
И для того, чтобы ощутить всю полноту жизни и реализовывать свои цели и желания, не нужно ждать годы, тратить все своё время - достаточно начать работать с телом с помощью упражнений, которые длятся максимум до 5-10 минут
И уделяя внимание своему телу от 5 до 15 минут в день можно начать жизнь своей мечты, освободить от негативных переживаний, которые тяготят вас и не дают вам расти.
Заманчиво? О, да, это еще доступно
Я предлагаю вам список упражнений на все сегменты тела, которые вы можете потом повторять самостоятельно и тогда, когда чувствуете в этом необходимость
Подписывайтесь, ставьте + в комментарии и я с радостью поделюсь этим списком упражнений