Потребность в информации — одна из базовых для нашего вида. Социальные животные в огромной степени зависят от множества трудноуловимых, но невероятно значимых нюансов отношений внутри своей группы. Кто в каких отношениях с вожаком, насколько крепка его власть, не готовят ли конкуренты «дворцовый переворот» и с кем выгоднее поддерживать отношения, а от кого лучше держаться подальше. Это лишь малая толика тех вопросов, которые волнуют каждого в племени.
Любая информация может быть важной. Из сплетен, полунамеков и мимолетных взглядов выстраивается собственная линия поведения: альянсы, компромиссы либо открытая вражда. Как бы быстр и силен ты ни был, без преданной свиты тебе не удержаться у власти, а управление основано на верном анализе актуальной информации. Мы рождаемся со встроенной жаждой нового, и информационный голод непрерывно требует своей пищи.
До эпохи современных медиа какие сведения мы получали? Рассказы соседки, байки у рыбацкого костра да нечастые выпуски столичных газет — вот и все, чем подпитывался тлеющий огонек информационной потребности. Новостей всегда было мало, и люди привыкли с доверчивым любопытством тянуться к любому источнику новых сведений. Телевидение и интернет обрушились на нашу врожденную любознательность мутной лавиной невероятного количества новостей, защита от которых просто не была предусмотрена нашей конструкцией.
Телеканалы и сайты соревнуются за наше внимание, задействуя самые эмоционально значимые триггеры: смерть, деньги и секс. Мы так устроены, что просто не можем не реагировать на стимулы такого рода и откликаемся на новости так, как будто они действительно касаются нас напрямую. Но в подавляющем большинстве случаев это не так. Немногое из того, что нам показали, для нас хоть как-нибудь значимо, но заводимся мы от новостей на всю катушку.
Гигаватты эмоциональных реакций сгорают вхолостую после очередного телевизионного шоу. Взбудоражены или огорчены после выпуска новостей? Это оно! Длительные размышления о том, как нужно поступить правительству, или вскипающая волной благородная ярость от реформы образования или нововведений ювенальной юстиции — это ваш внутренний потребитель новостей приступил к делу.
Попробуйте отстраненно понаблюдать за тем, с какой силой может раскручиваться маховик эмоций от поглощения навязанной вам информации. Какие именно новости и какой их формат цепляют вас особенно сильно?
Избыточное потребление ненужной информации активируется теми же механизмами, что и избыточное потребление еды. Мы спроектированы природой для жизни в условиях дефицита и того и другого, и в том и в другом случае нам необходимо создавать регулятор для условий непредусмотренного изобилия, иначе ожирение и стрессы неминуемо запишутся в наши лучшие друзья.
Навыки соблюдения гигиены особого рода — информационной — становятся одними из самых необходимых. Максимально четко их основные принципы сформулировал Павел Иевлев, советую взять их на вооружение как можно скорее.
После того, как вы встретились с какой-либо информацией (особенно если почерпнули ее из медиа), задайте сами себе три простых вопроса:
- Может ли эта информация как-то повлиять на мою жизнь?
- Могу ли я что-то изменить?
- Нужно ли мне это менять?
Если ответ на хотя бы один из этих вопросов «нет», вам нужно немедленно перевести полученные сведения в разряд информационного мусора и не придавать им никакого значения.
Попробуйте применить эти простые принципы к любым новостям, которые волновали вас, — от курса доллара до прогноза погоды. Ответили «да» на все три вопроса — руки в ноги и вперед, делайте то, что нужно сделать по этому поводу.
Если есть желание узнать про это больше, разобраться в том, как именно мозг принимает решения и как можно этот процесс оптимизировать, читайте о контрэволюционной психологии и ее принципах.
Задавайте вопросы о том, что вам интересно, и подписывайтесь на канал!