Всем привет! Это моя вторая статья, первую я писала про то, как сама делала роллы, если не читали заходите
Сегодня я хочу поделиться своими мыслями и затронуть тему выгорания. И также, очень кстати мне задавали вопрос про кризис среднего возраста, звучит так:
Если честно после заданного вопроса я пошла гуглить, а что это такое? Кризис? Средний возраст? А мой какой? Что происходит? Ахах…. Налила свой любимый каркаде с медом, читаю, смотрю инфу.
Ну что начиталась, все ясно…
После 30 лет значит, типо я уже в нем. Интересно… Мне 35 будет скоро кстати (11.11) буду ждать поздравлений)))) В душе мне кстати всегда 18. Только более мудрая что-ли стала.
И пишут, что мужской кризис это одно, а женский другое… Ну давайте женский я и обсужу.
Услышала мнение психолога, что у женщин этот кризис, когда она якобы застряла в отношениях с мужчиной и не раскрылась как женщина… щи борщи и ничего более. Есть эндогенные гормоны, гормоны от которых мы кайфуем дофамин, эндорфин, серотонин. И если женщина не развивается, где она будет получать эти гормоны? Единственный способ — это мужчина, ради того, чтобы получать эти гормоны, она будет угождать мужчине, чтобы он ее хвалил, но при этом о своем я она забудет. Это из уст Марка Бартона.
Но по мне так это бред. При чем тут отношения? Ну главное он сказал – РАЗВИВАТЬСЯ.
Полностью согласна, раньше я клевала мозг мужу, он обидно сказал «займись собой!»
Я обиделась, но поняла, что уже не подросток и пошла заниматься собой))))) Я обратила всю свою энергию в поиски себя. Путь долгий, скажу сразу.
- Но об этом думаю потом напишу, может быть.
Поискала еще материалы разные на тему этого кризиса среднего возраста и еще более поняла, что это просто отговорка, чтобы ничего не делать. Удобно же.
Это как ПМС, есть спирающие свое состояние на это, но другое дело бороться с этим и лечить. Если есть движения в сторону осознания проблемы и принятие «кризиса», мысли о том, что вам не нравится это состояние, думаете о том, что надо что-то делать, это очень хорошо.
Я считаю, что какой-либо кризис – это боязнь сделать шаг. Это выбор тратить время на слезы, нытье и копание в себе, а не выбор действовать и идти вперед. Сдаться это же так просто!
У меня кризиса никакого не было, нет, хоть и как бы должен быть, наверное. И я надеюсь не будет. У мужа спросила, он посмеялся и сказал что-то вроде кризис – это для слабаков.
Мы с мужем едины во мнении, что, если человек адекватен, он ставит себе цели и достигает, не тратя время на нюни и слезы. Не получилось, перешагнул и дальше пошел.
Во время уныния и погружения в кризис, и где-то возможно «Наслаждения кризисом» человек не способен двигаться дальше, а лишь погружается глубже во тьму.
Я скорпион и я знаю о чем говорю… раньше у меня была черта, хотелось, чтобы ранили сильнее, говорили что-то обиднее, чтобы прям совсем больно было, что бы потом можно было с уверенностью и доказательствами ныть в полную силу.
Но я это переросла, я работаю над собой.
В моем графике дня, в моем расписании нет времени на «кризисы»
Хоть я и сижу дома, но работаю на себя, соблюдаю четкий график, чтобы все успеть.
Возможно, кризис и был, я вам о нем говорила, связанный с сильным хейтом и чередой негативных событий в одно время.
Но я выбралась, потому что осознала, что я теряю время на бесполезную жалость к себе и нытье.
Я считаю, что нужно видеть во всем позитив, даже в самом негативном.
Даже после самой темной ночи всегда наступает рассвет.
И если у вас вдруг сейчас этот «кризис», если вы не соответствуете нормам общества, как я поняла, проблема часто в этом, а именно:
Из источников в сети: «Мужчина к 30-40 годам должен иметь высокий карьерный статус и материальный достаток!
Женщина к 30-40 годам должна иметь семью, детей – и быть привлекательной!»
Так вот, если кризис ваш из-за подобного, что лет много и не сделали что хотели, так идите и делайте, е мае!
Моя мама, например вышла третий раз за муж в 50 лет. И живет прекрасно!
Я считаю, что можно легко морально выгореть, в погоне за тем «как надо».
Я не говорю, что не нужно ставить цели и достигать их, не нужно гнаться, впопыхах, за успешным успехом и счастьем.
Очень важно балансировать между работой и отдыхом.
Я поддерживаю все сферы жизни в балансе. Мне важно, чтобы я была отдохнувшая, полная сил и энергии. И как раз этой энергией, зарядом бодрости и сил (по словам подписчиков) я делюсь в своих роликах.
И огромное вам спасибо, за благодарности, которые пишите мне везде. Здоровье всей семьи в приоритете, так же конечно же еда. Все должны быть сыты и счастливы. Чистота в доме – ну само собой, это не обсуждается, это и так понятно. Ну и конечно мое дело, которое является одновременно и моим хобби и бизнесом. Хобби – так как приносит удовольствие, бизнес – так как приносит доход.
Как мне удается не выгорать, идти вперед, не сворачивая с пути?
Я стала более уверена в себе, с момента волны хейта, прошло около года. И за год я, работая над собой, изменилась, укрепила дух так скажем.
Что я делала? Я стала искать свой внутренний стержень. Я стала очень внимательна к себе.
Постоянно абстрагировалась и смотрела на себя со стороны. Про это занятие у меня часто спрашивают, надо будет подробно описать в следующей статье. Мне это очень-очень помогло.
И я как раз год назад занялась йогой, сейчас я уделяю час примерно в день этому занятию. Погружению в себя.
Девочки это прям излияние души, жду ваших откликов. Как вам я в роли не видео повествователя, а «писателя»?