Что такое подошвенный (по-другому: плантарный) фасциит ? Это - дегенеративно-воспалительное заболевание подошвенного апоневроза. К сожалению, это довольно распространенное заболевание.
И частой причиной возникновения плантарного фасциита является неудобная обувь. Примерный механизм плантарного фасциита такой : из-за неудобной обуви подошвенный апоневроз испытывает нагрузки, где у апоневроза в местах прикрепления к костям появляются микротравмы, которые в дальнейшем перерождаются и воспаляются. Все это инициирует боль. Есть ещё дополнительный фактор риска, благодаря чему возникает планетарный фасциит. Это - резкий переход к нагрузкам на “не разогретую” стопу. В наше время многие люди ведут малоподвижный образ жизни. Вот, сидит целыми днями , скажем, программист за компьютером , а потом возникает необходимость что-то резко поднять, при этом и обувь неудобная. Такое сочетание с большей вероятностью может повредить подошвенный апоневроз.
Лечение заболевания. Лечение лучше проводить под наблюдением врача.
Профилактика. Для этого : 1. В первую очередь подобрать удобную обувь. Обувь не должна быть тесной. Ложе обуви (куда ложится сама подошвенная поверхность стопы) должно быть эластично-упругой. Нередко многие не обращают внимания на то, что ложе обуви имеет некую бугристость. Неровность (т.е. бугристость) ложа обуви создаёт точки напряжений на апоневрозе, из-за чего эти места апоневроза травмируются.
В общем,будьте здоровы и берегите стопы.