Если бы каждый человек на куске земли своей сделал бы все ,что он сможет,как прекрасна была бы земля наша.
(Чехов)
Добрый день дорогие друзья .Последнее время ,с наступлением осени я прочла много статей о занимающихся огородами и садами людей пенсионного возраста .Подписчики в своих комментариях делятся на за и против,у всех свои твердые убеждения.
Хотелось бы тоже внести свои выводы о огородничестве будучи на пенсии.
Разумеется ,огромное удовольствие для большинства людей доставляет выращивание своих овощей,ягод, фруктов .А какое наслаждение от выращенных великолепных цветов.
Все мы с возрастом тянемся к земле,и это очень скрашивает нашу жизнь , делает ее насыщенней.А также помогает укрепить двигательную и физическую активность .
Для людей старшего возраста физическая активность полезна не меньше чем для молодых
Давайте рассмотрим все плюсы работы на участке:
1.
При регулярной физической нагрузки организм тонизируется .
2.
Появляется душевная гармония , улучшается настроение ,умиротворяюще действует на нас.
3.
Развиваются когнитивные функции ,так как приходится сталкиваться с решением новых задач,это позволяет формировать новые нейронные связи.
4.
Укрепляет наш иммунитет ,так как мы сталкиваемся с разного рода бактериями ,во время работы в саду.Таким образом мы тренируем свою иммунную систему и это прекрасно , особенно в пожилом возрасте .
Вывод можно сделать такой:
Физический труд -это все же потрясающая способность человека ,развивающая и тело и мозг и даже душу.Я конечно за активный физический труд.
"Пожилой человек должен использовать любую возможность оторвать себя от дивана и стараться двигаться,-считают врачи,это элексир долголетия для пенсионеров .
Но хочется добавить ,что умеренность в этом ,как бы мать хорошего здоровья .
Поэтому,важно правильно распределять нагрузку и не перетруждаться.Учитывпть возрастные особенности и конечно индивидуальные.
Жизнь устроена поэтапно,каждый этап предполагает свою жизненную энергию и активность.Не стоит забывать , что мы не те девушки и юноши,которым было все по плечу,у которых силы и энергии было непочатый край, пожилой человек должен беречь свою энергию и не надрываться .Мы же часто забываем об этом,во вред своему здоровью .
Работая в огороде я например использую лёгкий шланг, инструменты с длинной ручкой а главное со своей маленькой скамеечкой.Да,ношу ее по городу сидя делаю дела.
И самое главное ,с годами я конечно пересмотрела свои взгляды на некоторые вопросы .Если лет в 40 -50 у меня была огромная посадочная площадь,то теперь я оставила маленький участок .Грядка огурчиков , покушать ,ну и закрыть баночек 5,6,на оливье например .Так как просто грызть огурец соленый не считаю нужным.Угощать друзей и подруг тоже перестала.Время больших застолий прошло,наступило время спокойного рационального использования продуктов и денег.
Дети взрослые ,самостоятельные и очень ответственные,собирают столы теперь они и угощают меня.
Всему свое время,так считаю я.
А вы как думаете ?
Капусту, картофель,лук, чеснок я не сажаю и рада этому.Труд огромный,а результат не всегда хороший.Поэтому продаю многолетние растения и клубни георгинов,на вырученные деньги покупаю эти овощи.
Есть ещё немаловажный фактор который желательно соблюдать .У всех нас есть уже свои заболевания ,поэтому нельзя их игнорировать .
Все хорошо в меру.В меру работать,в меру двигаться,в меру выращивать урожаи,в меру их использовать .
Почаще устраивайте себе выходные от труда,и в это время не забывайте любовалась красотой своих растений , слушать пение птиц на вашем участке ,слушать шелест листьев или просто тишину.
А вы как считаете , правильно ли я рассуждаю? Всем желаю здоровья и мира .Будьте счастливы в любом возрасте .