Совет россиянам дала гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Если включить в ежедневный рацион этот продукт, то есть шанс увеличить продолжительность жизни. Так утверждает врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова, передает «Радио 1».
Специалист отметила, что речь идет об орехах — они богаты белком, жирами и клетчаткой.
«Ежедневное употребление дарит нам долголетие. Грецкие орехи оказывают положительное влияние на мозг в плане профилактики заболеваний Альцгеймера», — отметила Дианова. Она добавила, что бразильский орех содержит селен, который помогает бороться против рака и против старения кожи. А фисташки, по словам врача, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Однако важно соблюдать норму употребления, потому что орехи калорийные, отметила доктор. По ее словам, достаточно съедать несколько штук в день.
Ранее врач назвал привычки из детства, из-за которых толстеют.
Читайте также:
Есть на каждой кухне: назван доступный продукт, который защитит от атеросклероза
Телеведущая Светлана Зейналова показала особенную дочь
«Любимый»: Навка трогательно поздравила Пескова с днем рождения
«Свинина или говядина?»: эксперты наконец определили, что полезнее
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-10-25/vrach-utverzhdaet-chto-etot-produkt-prodlevaet-zhizn-5230134