Сразу оговорюсь - в данном случае речь пойдет о творческих выступлениях. Под этим следует понимать выступления с песнями, стихотворениями, чтение рассказов, игру на инструментах и танцы.
Все, что касается выступлений с научными речами или что-то связанное с ораторством в сфере бизнеса или рекламные выступления - то там специфика несколько другая, а соответственно и средства достижения результата будут несколько отличаться.)
Впрочем, указанные советы могут быть применимы и к этим сферам.)
Если же вам нравится петь или играть на каком-нибудь инструменте, но вы начали этим заниматься совсем недавно - то ваша тревога и страх вполне объяснимы.
Это дело для вас новое и вы боитесь, что ваше выступления будет неудачным, что вас "освистают" или ,того хуже, назовут "хлесткими", возможно даже, нецензурными словами. Или скажут что-то, в духе, "...лучше вам не петь" или "зачем вы сюда пришли?".
При этом совершенно неважно сколько вам лет, когда вы начали заниматься пением или игрой на инструменте. Принято считать, что во взрослой жизни психика становится более "крепкой" и менее восприимчивой к едким замечаниям. Но это далеко не так, об этом вам любой психолог скажет.) Просто во взрослой жизни люди научились "проглатывать и терпеть" отчего внешние проявления стали несколько другими, а внутренние составляющие остались теми же. Впрочем, об этом можно ещё долго говорить и применительно к другим ситуациям,как-нибудь потом....)
Часто люди начинают заниматься музыкой или писать стихи потому что раньше не было такой возможности.
Например, родители или кто-то из родственников внушил, что это бесполезно, бесперспективно и т.д. и запретили этим заниматься или говорили, что у тебя "ничего не получится", "это не твое" и т.д.
Негативный опыт также возможен если попадались некомпетентные и даже не совсем адекватные преподаватели, которые не только не привили, а отбили любовь заниматься искусством.
Но вы потом решили, что вам это интересно, вам это нужно и вы этим хотите заниматься!)))Пусть даже и "только для себя"!)
Решили, стали заниматься и ...бац! Решимость куда-то исчезла!)))
И сразу в голову полезли мысли в духе: "Не обсмеют ли?", "Что обо мне подумают?" и т.д. .
Как это преодолеть?)
Само собой, нужно искать тех преподавателей и ту атмосферу, где вам будет комфортно и приятно заниматься. И где вам будет нравиться сам процесс обучения!)
А когда вам будет нравиться сам процесс, то вы и не будете думать о результате и мысли в духе: "Зачем мне это?", "Не зря ли я трачу время?" просто исчезнут из вашей головы.
Но это что касается самого обучения.) И тут назревает вопрос - "А что делать дальше?", "Куда двигаться?".
Вопросы резонные. А ответ простой - делать и делать, выступать и выступать, работать и работать.)
Об этом также много пишут в работах по психологии - когда боишься чего-то,что не является объективно опасным или вредным, то нужно делать и делать. В хорошем смысле "наступить на себя" и продолжать этим заниматься. И если боишься выступать, нужно выступать как можно чаще. Не только для того, чтобы это получалось все лучше с каждым разом, а для того, чтобы меньше бояться выступать, а впоследствии совсем перестать бояться.)
Но, в первую очередь,конечно, не поэтому, а просто потому что нравится заниматься творчеством и нравится выступать.)
А для того, чтобы было больше поводов чаще выступать, необходимо найти места, атмосфера и контингент которых этому способствует.)
И вот тут как раз на выручку приходят творческие вечера, в формате свободных микрофонов!)))
О них я уже писал - можете почитать здесь
Эти вечера помогут вам не только найти новых знакомых и весело провести время, но при этом и развить свои навыки публичного выступления и преодолеть страх опозориться или сделать на сцене "что-то не то или не так".
Особенно хотелось бы отметить творческие вечера в формате открытого микрофона под названием "Твой вечер". О них я тоже уже писал
Хотелось бы на этом мероприятии остановиться отдельно.) И далее будет не реклама, а объективные вещи.)
"Твой вечер" проходит не только в максимально дружелюбной, теплой и домашней атмосфере, но и в интересных местах. Это могут быть не только бары и рестораны с большим выбором блюд, но и очень атмосферные, но при этом по-домашнему уютные творческие студии и клубы.)
На мероприятии "Твой вечер" максимально удобные и понятные правила выступления, которые подразумевают чёткую последовательность в порядке "живой очереди". Но если кому-то вдруг нужно уйти раньше, то можно обратиться к организатору и получить добро на выступления Ане времени.)
Организаторы и ведущие ценят каждого выступающего и признают за каждым творческую индивидуальность, в том числе, и индивидуальность в процессе обучения, разность профессионализма, разность темпераментов выступающих и все-все-все составляющие.) Они понимают, что люди учатся по-разному и у каждого получается по-разному.) Но даже если человек выходит на сцену впервые в жизни, он получит громкие аплодисменты и слова похвалы, поскольку дебютантов на этих вечерах приветствуют ещё более громкими аплодисментами, чем тех, кто выступает давно. А ведущие умеют подбирать слова восхищения ко всем выступающим независимо от того каким образом они выступили!)
Также на этих вечерах приветствуется общение друг с другом (только если оно не мешает выступать другим участникам) и "налаживание связей" в творческой среде. Модно найти не только тех, кто занимается похожим творчеством, но и тех, кто может помочь советом или что-то подсказать, причем сделать это так, что будет не обидно и не навязчиво, но при этом понятно и профессионально.)
Такая атмосфера и такое отношение к творчеству сможет побудить у вас мотивацию ещё больше развиваться и ещё чаще выступать. А вся тревога, страх и неуверенность в себе просто исчезнут!)
И вы будете рады участвовать в этих вечерах ещё и ещё!)
Приходите!) Ждём вас!)
Координаты, как записаться и прийти на вечер можно найти в этой статье
До встречи на Дзене!!!))))))))))))))))))