Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Если вы не можете объяснить что-то просто, значит, вы не понимаете это достаточно хорошо».
Цитаты, которые я собираюсь поделиться, не менее глубокие и лаконичные.
Прочтите.
«С вами обращаются так, как вы учите людей обращаться с вами» — Уэйн Дайер
Мне потребовались годы, чтобы научиться уважать себя. Когда люди плохо ко мне относились, я был убеждён, что сам виноват или что как-то заслужил это. Когда я, наконец, обрёл достаточно самоуважения, чтобы защитить свои границы, меня поразило, насколько лучше стали ко мне относиться другие.
«Ваши отношения с другими — это прямое отражение ваших отношений с самим собой» — Марк Мэнсон
«Цветок не думает о том, чтобы соревноваться с цветком рядом с ним — он просто цветёт» — Сэнсей Огуи
Время, которое вы тратите на сравнение себя с другими, гораздо лучше вложить в себя.
Единственное сравнение, которое стоит делать, — это сравнение с тем, кем вы были вчера.
«Единственный дзен, который вы найдёте на вершинах гор, — это тот дзен, который вы принесли с собой» — Алан Уотс
Другими словами, вы никогда не найдёте покоя, если он не внутри вас.
То же самое касается и любви.
«Мир исходит изнутри. Не ищите его снаружи» — Будда
«Не портьте то, что у вас есть, желая того, чего у вас нет; помните, что то, что у вас есть сейчас, когда-то было среди того, о чём вы только мечтали» — Эпикур
В мире, который постоянно стремится к большему — большему результату, большей производительности, большему количеству денег, большему социальному одобрению, — это мгновенно переводит меня в состояние благодарности и признательности.
Когда я жажду чего-то большего, чем то, что имею сейчас, я живу в каком-то воображаемом будущем и упускаю всё, что происходит здесь и сейчас.
«В сегодняшней суете мы все слишком много думаем, слишком много стремимся, слишком много хотим и забываем радость просто Быть» — Экхарт Толле
«Способность наблюдать без оценки — высшая форма интеллекта» — Джидду Кришнамурти
Когда мы можем наблюдать реальность, не навешивая на неё ярлыков "хорошо" или "плохо", мы можем думать и действовать правильно. Это форма мудрости, которой за годы овладели лишь немногие.
Впервые я узнал об этом на своём первом курсе медитации Випассана. В течение 10 дней я пытался наблюдать за ощущениями внутри и снаружи своего тела, сканируя его с головы до ног, но был потрясён тем, насколько сильно я был подсознательно управляем этими ощущениями и как легко они влияли на моё настроение и уровень энергии.
Когда я чувствовал боль в плече, например, я становился раздражённым. Когда я чувствовал покалывание на голове, я ощущал блаженство. Когда болезненное воспоминание вызывало жар в груди, я ощущал грусть. Когда мечта о будущем вызывала бабочек в животе, я ощущал вдохновение.
Мне потребовалось до 8-го дня, чтобы перестать придавать каждому ощущению ярлык «хорошо» или «плохо» и просто быть с ним в нейтральном состоянии.
Только тогда я научился жить мирной жизнью.
«Между стимулом и реакцией есть промежуток. В этом промежутке заключается наша способность выбирать свою реакцию. В нашей реакции заключается наш рост и наша свобода» — Виктор Э. Франкл
«Если вы не можете преодолеть свои стрессы, проблемы и боль, вы не сможете создать новое будущее, в котором этих вещей не существует» — доктор Джо Диспенза
Он также добавил:
«Если бы вы смотрели на временную линию своего дня, начиная с пробуждения утром и продолжая до тех пор, пока не ляжете спать ночью, вы могли бы взять эту временную линию вчерашнего или сегодняшнего дня (своего прошлого) и поместить её в пространство, зарезервированное для завтрашнего дня (будущее), потому что, по сути, те же действия, которые вы совершили сегодня, вы совершите и завтра — и послезавтра, и после этого.
Давайте признаем: если вы продолжаете ту же рутину, что и вчера, вполне логично, что ваше завтра будет очень похоже на вчера. Ваше будущее — это просто повторение вашего прошлого. Это потому, что ваше вчера создаёт ваше завтра».
«Вы — бесконечное духовное существо, переживающее временный человеческий опыт» — Уэйн Дайер
Благодаря дыхательным практикам и психоделическим переживаниям, я знаю, что когда моё человеческое тело увянет и умрёт, мой дух будет жить дальше. Не потому, что это «мой», а потому, что «Моя душа не заключена в пределы моего тела; моё тело заключено в беспредельность моей души». (Джим Керри)
Если вам нравится читать статьи на нашем канале и вы хотите помочь в его развитии, вы можете поддержать канал донатом: