Рождение ребенка — это не только радость, но и значительные изменения в жизни молодой семьи. Одним из важных аспектов, который волнует многих родителей, является интимная жизнь после родов. В этой статье мы рассмотрим, когда можно возобновить сексуальные отношения и что стоит учитывать.
Через сколько после родов можно первый раз заняться сексом?
Медики рекомендуют подождать около 4-6 недель после естественных родов, прежде чем возобновлять сексуальные отношения. Этот период позволяет организму женщины восстановиться после 9 месяцев беременности. Органы брюшной полости за этот срок медленно опускаются на прежние места, матка уменьшается до своего обычного размера, что сопровождается кровянистыми выделениями - лохиями. Половой акт в этот период может привести к проникновению инфекции через приоткрытую шейку в матку, после чего последует воспаление. Если у женщины присутствуют швы в результате эпизиотомии или зашивания разрывов, срок полового покоя должен быть увеличен до заживления этих швов. Так как материалы швов разные, стоит проконсультироваться с врачом, который оценит все ваши индивидуальные особенности и даст более точные ответы. По общему правилу, после наложения швов или кесарево сечения, следует увеличить время полового покоя до 2 месяцев. Обязательно, даже по истечению этого срока, прежде чем приступать к возобновлению интимной жизни, покажитесь врачу-геникологу, который после осмотра, узи и анализов даст вам свое разрешение. Кроме того, даже получив такое «разрешение», ориентируйтесь, прежде всего, на свою психологическую готовность. Вам может быть страшно, вы можете находится в послеродовой депрессии, у вас может быть материнское выгорание - психоэмоциональное и физическое истощение на фоне недосыпа, отсутствия помощи с ребенком от близких, просто усталость или неподходящий момент. Дождитесь наилучшего времени, правильного настроения, почувствуйте себя комфортно и расслаблено и только тогда приступайте к делу. Если ваш мужчина торопит вас, поговорите с ним, не пытайтесь угождать всем вокруг, не пренебрегайте собой. В первую очередь должно быть комфортно и хорошо вам.
Боль
Боль, которая может возникнуть, при первом сексе после родов вызывает страх и тревожность у многих женщин. Будет ли больно? Насколько будет больно? Можно ли избежать боли?
Все эти вопросы носят индивидуальный характер. Больно может быть, а может не быть. Вероятность испытать болевые ощущения падает, если подойти к первому разу деликатно, избегая любых проявлений, способных причинить вам дискомфорт.
Болевые ощущения могут быть следствием наличия рубцом в результате кесарево сечения или рубцов на промежности после разрывов или эпизиотомии. В данном случае, чтобы избежать болезненных ощущений, следует выбрать во время полового акта позу, при которой на рубец оказывается минимальное давление. По мере адаптации нервных окончаний, с течением времени, неприятные ощущения в области шва пройдут. Если швы зажили, а более ощущения не уходят, необходимо, обязательно, посетить врача.
Другая причина боли, может быть связана с сухостью влагалища, что часто случается из-за гормональных изменений. Не смотря на то, что после родов проблема сухости влагалища у женщин становится острее, она присутствует у многих и в повседневной жизни, также принося болевые ощущения во время полового контакта. Использование смазки на водной основе может помочь сильно уменьшить дискомфорт.
По психическому и физическому состоянию первый секс после родов напоминает вообще первый секс в жизни девушки. Поэтому подготавливаться к нему следует похожим образом, бережно и осторожно.
Другие особенности
Первый секс после родов может быть как волнующим, так и немного тревожным. Важно помнить, что изменения в теле, гормональные колебания и стресс могут повлиять на сексуальное влечение и ощущения. Подходите к этому моменту с нежностью и терпением. Важно установить доверие с партнером, открыто обсудить ожидания и опасения.
Помните также о том, что грандиозные изменения в это время происходят и с молочным железами женщины. Прикосновения к ним могут стать еще чувствительнее, возможно, неприятными или очень неприятными. Обязательно обсудите с партнером этот аспект тоже.
Следует сказать и о том, что большой процент женщин в послеродовом периоде не претерпевают никаких проблем с сексом, обратно, желание к мужу у них значительно усиливается, а впечатления становятся ярче.
Еще одной особенностью являются изменения в тонусе мышц влагалища, которые могут наложить свой отпечаток на ощущения во время первых половых контактов. Многие мужчины уже заранее начинают переживать о том, что интимная жизнь больше никогда не станет прежней. Но такая проблема, как ослабление тонуса мышц влагалища или его увеличение - проблема временная. Она уходит в течение нескольких месяцев. Помочь в этом вам могут упражнения Кегеля. Бывают отдельные случаи растяжения мышц, которые могут потребовать большего восстановления или даже коррекции, но это скорее исключение из правила.
Контрацепция после родов
Последний, возможно, самый важный вопрос, о котором надлежит подумать - контрацепция. Минимальный срок, за который организм женщины может восстановиться и подготовиться к новым родом, составляет два года. Но многие убеждены, что пока менструальный цикл не восстановится, а женщина кормит грудью, она не может забеременеть вновь. Это ошибка. В результате мы сталкивается с явлением под названием «погодки».
Менструальный цикл восстанавливается за 8–12 недель после родов при искусственном вскармливании и от нескольких месяцев до года — при кормлении грудью. Это совершенно не означает неспособность забеременеть. Так как, даже при отсутствии менструации, овуляция может происходить.
При грудном вскармливании действительно происходит эффект контрацепции за счет действия активно выделяющегося гормона пролактина, который подавляет работу ятчников. Но это очень рискованный метод, который не гарантирует вам результат. При таком способе интервалы прикладывания к груди не должны превышать 3 часа, ночной интервал не должен превышать 6 часов, менструация должна отсутствовать, а после родов не должно пройти более полугода. Если вы не планируете скорую новую беременность, используйте надежные методы контрацепции. При применении оральных концентрацептивов обязательно проконсультируйтесь в врачом.