Первое менструальное кровотечение — один из симптомов полового созревания. Это очень важный этап в развитии. Во время этого процесса меняется внешний вид тела — увеличиваются груди, появляются лобковые волосы, округляются бедра, начинается выработка половых гормонов и происходит внезапный рост тела. Однако половое созревание — это не только физические изменения. Также формируется личность, сексуальность, поведение. Для многих молодых людей это трудное время, поэтому важно понимать и знать все процессы, которые происходят в это время.
Когда наступает первая менструация и каковы ее симптомы?
Менструальный цикл необходим для того, чтобы иметь потомство. Его наличие является признаком половой зрелости. Он включает в себя регулярные изменения в организме, которые регулируются гормонами и нервной системой. В среднем цикл длится 28 дней, но бывает, что он длиннее или короче — все зависит от индивидуальных особенностей организма. Он начинается в первый день менструации и заканчивается за день до очередного кровотечения.
Первая менструация (менархе) — начало первого менструального цикла в жизни женщины. Его появление в большинстве случаев еще не связано с готовностью забеременеть, так как овуляция еще не произошла (яйцеклетка не высвободилась). Однако это не значит, что это вообще невозможно. Кровотечение также часто бывает нерегулярным. Цикл нормализуется только в последующие два года.
Первая менструация обычно начинается в возрасте от 11 до 15 лет. Однако стоит помнить, что это относится не ко всем девушкам. Некоторые испытывают это раньше, другие — позже. Время первого кровотечения зависит от нескольких факторов — очень важны генетические условия, а также масса тела (считается, что у девочек с избыточным весом и ожирением первая менструация наступает раньше). Кроме того, занятия спортом могут отсрочить наступление менархе.
Перед первой менструацией у вас могут появиться симптомы, предвещающие ее наступление в кратчайшие сроки. Это:
- задержка воды в организме;
- увеличение веса;
- перепады настроения;
- изменения на коже лица.
Вышеуказанные недомогания обычно также возникают перед каждой последующей менструацией. Бывает и так, что до появления первого периода у женщины не наблюдается никаких симптомов.
Как проходит первая менструация?
Течение первого менструального кровотечения очень индивидуально. Обычно длится от 3 до 7 дней и бывает не очень обильным. Также редко возникают сильные боли внизу живота из-за отсутствия овуляции. Отличительной чертой является также то, что в первые несколько месяцев менструация нерегулярна. Это означает, что в следующем месяце менструальное кровотечение может вообще не появиться или длиться короче.
Однако при первой менструации не следует руководствоваться чужим опытом. Есть девушки, у которых кровотечение сразу обильное и длительное. Есть и такие, которые даже в первые месяцы испытывают ее достаточно регулярно. Однако стоит помнить, что отсутствие менструации после 16 лет является показанием для гинекологической консультации.
О чем стоит позаботиться во время первой менструации?
Важно, прежде всего, запастись соответствующими гигиеническими средствами. Это гигиенические прокладки, которые приклеиваются к нижнему белью. Они имеют разные размеры и впитываемость. Есть также специальные гигиенические прокладки на ночь. Информацию об этом можно найти на упаковке. В первые дни лучше использовать более впитывающие средства. После можно выбрать менее впитывающие прокладки. При первой менструации можно использовать тампоны с самой. Также можно приобрести тампоны со специальными аппликаторами.
Возникновение болевых ощущений можно облегчить с помощью домашних средств. Можно положить на живот теплый (не горячий) компресс. Процедура выполняется в лежачем положении с поджатыми ногами. Рекомендуется пить травы с расслабляющим действием (например, ромашку или мелиссу). При сильных симптомах можно принять болеутоляющее средство.
Первая менструация неразрывно связана с периодом полового созревания. Это совершенно нормальное состояние, с которым сталкивается каждая девушка. Нет причин стыдиться этого. Для собственного комфорта стоит запастись соответствующими гигиеническими средствами — это гигиенические прокладки, которые доступны в любой аптеке. Они очень тонкие и незаметные, но при этом эффективно впитывающие, благодаря чему обеспечивают адекватную защиту.