Если вы страдаете от проблем с тазовым дном, вы можете считать, что операция — единственный вариант. Но это не так. Терапия тазового дна, проводимая физиотерапевтом или эрготерапевтом, остается отличной альтернативой хирургической процедуре. Однако терапевты должны иметь специальную подготовку по этому виду терапии. Каждому человеку с проблемой тазового дна необходимо разработать индивидуальную программу тренировок для его конкретной проблемы для достижения наилучших результатов.
Действия, выполняемые во время этой терапии, либо укрепляют, либо повторно тренируют мышцы таза. Одно из этих упражнений может включать в себя упражнение Кегеля, которому женщины часто обучаются во время беременности. Вы можете посещать физиотерапевта только один или два раза, чтобы разучить упражнения или оценить свой прогресс. Или вам может потребоваться больше сеансов, чтобы получить максимальное удовольствие от лечения. Вы также получите инструкции о том, как поддерживать тазовое дно в хорошем состоянии, чтобы избежать других проблем в будущем.
Какие состояния лечит терапия тазового дна?
Недержание и эндометриоз остаются двумя частыми типами проблем тазового дна, которые лечатся с помощью терапии. Обычно проблемы с тазовым дном возникают в сочетании с другими симптомами и вызывают каскадные эффекты. Терапевт помогает решить следующие проблемы:
- Недержание
- Пролапс
- Болезненный половой акт
- Вагинизм
Помимо посещения специалиста по тазовому дну, вам также может потребоваться посещение специалистов в области болей в спине и проблем с кожей. Массаж, работа с телом, йога и рекомендации по питанию хорошо работают в сочетании с физиотерапией и трудотерапией для улучшения ваших симптомов.
Чего ожидать во время терапии тазового дна
Во время первого приема у вас будет подробное интервью о вашей истории болезни, образе жизни и симптомах. Специалисты не только обучены тому, как помогать людям с проблемами тазового дна, но также обучены справляться с любым эмоциональным дискомфортом, который вы можете испытывать, говоря об этой интимной области вашего тела.
Затем терапевт оценит вашу осанку и работу вашей спины и бедер. Во время этого обследования терапевт объяснит свои выводы и преимущества физиотерапии. Вашему терапевту также может потребоваться внутреннее обследование, чтобы определить силу и гибкость мышц тазового дна. Однако эти внутренние обследования не всегда необходимы.
Некоторые проблемы недержания, которые поддаются лечению с помощью этой физиотерапии, включают:
- Смешанное недержание мочи, которое представляет собой комбинацию обоих вышеперечисленных типов недержания мочи
- Недержание кала, возникающее из-за ослабленных мышц сфинктера и тазового дна
Биологическая обратная связь также используется как часть оценки вашего состояния. Ваш терапевт будет использовать датчик в прямой кишке или влагалище для этого исследования. Он также может использовать внешние датчики. Вы ничего не почувствуете, пока датчики контролируют работу ваших тазовых мышц.
Варианты лечения
Во время первичной консультации вы получите консультацию по поводу заболевания тазового дна. На втором приеме вы получите более подробный план лечения. Этот план может измениться в зависимости от реакции вашего тела. У вас могут быть упражнения и работа с внутренними мягкими тканями дома. Иногда инструменты и смазки могут помочь в вашей реабилитации. Список возможных вариантов лечения включает:
- Упражнения, которые могут включать в себя такой инструмент, как яйцо или палочка
- Массаж триггерной точки для снижения мышечного напряжения
- Общий массаж
- Вставленный силиконовый расширитель или вибратор
- Силовые упражнения
- Йога и растяжка
- Техники релаксации
- Улучшение вашего питания и образа жизни
Ваш физиотерапевт также может посоветовать вам похудеть. Вам также может потребоваться лечение некоторых заболеваний, таких как хронический запор или повторяющийся кашель. Как только вы и ваш терапевт разработаете план лечения и какое-то время будете его регулярно использовать, вы должны почувствовать себя лучше, а симптомы исчезнут.