Такая муть в голове, что прям бррр. Кажется всё же я тяжело переношу даже очень постепенную отмену препарата с целью подбора нового. Ничего не думается и не сочиняется. Потому я расскажу вам сегодня уже давнишнюю историю, как после срыва на сахар в 2020 году (тот год сломал многих) я будто очнулась и признала, что с этим сладкоголизмом надо радикально разбираться.
***
Одним вечером (хотя может это был просто пасмурный день, или утро), я обнаружила себя нервно запихивающей в рот кусок чего-то безлико-сладкого. Будто в дурном сне.
Тут надо упомянуть, что до того срыва я не употребляла сахар 3,5 года. Это как у алкоголиков, их тоже не бывает бывших и они считаю дни без выпивки, как важные шаги. Но если срываются, то уходят в длительный запой. А сдадкоголики в зажор. И сейчас я откровенно признаюсь в таком зажоре вам.
Постепенно я стала вспоминать, что сон-то повторяющийся. И что самое странное — поедая сладкое я не получала ожидаемого удовольствия⠀
Знаете, в детстве мне часто снилось, будто я вхожу в кондитерскую лавку, где на прилавке множество шоколадных тортов и пирожных, и пробую всё, что захочу. Но увы — вкуса во снах я не чувствовала вообще.
Так вот и в те моменты с куском чего-то сладкого во рту, в этих припадках измененного сознания, поедая сладости, я кроме безликого сладкого вкуса вообще ничего не чувствовала. Ни какого удовольствия и прилива сил!⠀
Зато я получила кучу «бонусов» от своего организма и психики, которые, как казалось, просили сладкого на стрессе. Я их прямо отследила, поймав себя на сладкомании.⠀
Помимо злючести-колючести ко мне вернулся недруг многих девочек ПМС. С ним пришли и боли «по-женски» во время овуляции, сильное вздутие живота, землистый цвет лица и, простите, я стала пованивать.
Чего уж говорить о реакции моего многострадального мозга?! Глаза стали буквально слипаться, будто в них налили сахарного сиропа. Сон стал совсем рваным и тяжелым. А таких диких головных болей, как тогда я вообще не помню. Да и много чего еще, о чем даже неприлично говорить.⠀
Можно, конечно, успокоить себя, мол это всё из-за стресса, а сладкое не при чём. А очень даже при чем. До банального — три дня кушаю торт, а на четвертый голова болит так, что слёзы рекой просто льются. Но продолжаю пихать в себя плюшки, через пару недель яичники показывают «все звезды кремля».
А проходя мимо зеркала встречала слипающиеся воспаленные сахарным сиропом глаза на опухшем землистом лице. Пугало меня это зрелище и в зеркало я предпочитала не смотреть.
Если вспомнить, так было всякий раз, когда я дорывалась до сладкого.
И я даже не говорю о весе и объемах, заметьте.
Вот вам и заедание стресса.
А у вас бывало так? Вроде бы ждешь от сладкого радости, а получаешь… Хоть плачь! Аж сил нет. Мягко говоря.
И вот тогда я осознала, что продолжаться так больше не может.
Дальше были самостоятельные усилия справиться с проблемой, (как в прошлый раз), основываясь на своих знаниях и опыте.
Но я поняла, что для решения моей проблемы нужны более кардинальные меры. К тому же рекомендации врачей о существенном снижении веса…
И пошла в большой проект лично знакомого специалиста по низкоуглеводному питанию, к которому я давно присматривалась, но всё не решалась… Мне нужна была не столько «технология», сколько поддержка человека, которого я знаю, кому доверяю, как себе.
И да - самочувствие стало улучшаться сразу.
На данный момент я живу, соблюдая низкоуглеводный образ жизни уже 3,5 года. Ни дня, ни разу за это время я не сорвалась и не попробовала ни капли сахара, мёда, стропа, ни крошки злаковой муки, каши, картошки, фруктов (только ягоды).
Однако так случилось, что после страшного потрясения и в процессе проживания горя, я столкнулась с компульсивным перееданием, антидепрессантами и, как следствие - вес понемногу пополз вверх. Потому я объявила в Телеграм-канале "Личный Челлендж Стройности и гармонизации состояния", где показываю как занимаюсь коррекцией питания, худею, привожу себя в норму, а так же делюсь полезной информацией, рецептами и своими профессиональными нутрициологическими наработками.
Вы можете присоединиться к нам, почитав подробное описание и инструкцию о вступлении:
P.S. Вы прекрасны!
Благодарю, что читаете и поддерживаете!
Желающие немного поддержать меня материально могут почитать мою историю и под ней найти реквизиты:
Карта Сбера для ДОБРОВОЛЬНОЙ поддержки автора 5469980281336715