Как правильно рассчитать овуляцию?

Многим сложно поверить, что в месяце существует лишь один день, когда девушка может забеременеть – это день овуляции. У каждой он индивидуален и чувствуют его далеко не все. Поэтому важно знать, как рассчитать овуляцию, чтобы не пропустить столь важный день.

Женщины, высчитывая дни овуляции, преследуют свои цели. Кто-то стремится забеременеть и поэтому ведет математические подсчеты, а для кого-то, наоборот, важно избежать беременности, потому необходимо знать день овуляции. В среднем у женщины в год происходит 10 овуляций.

Для подсчета овуляции можно пользоваться несколькими способами.

Календарный метод

Овуляция у женщины происходит за 14 дней до начала следующей менструации. При этом не имеет значения продолжительность цикла, но очень важна его регулярность. То есть, если вы знаете, когда ожидать следующую менструацию, то от этого дня просто нужно отнять 14 и в результате, вы получите число, когда будет проще всего забеременеть.

Измерение базальной температуры

В день овуляции, когда происходит высвобождение яйцеклетки, базальная температура снижается. А после этого дня, происходит ее повышение, она держится на таком уровне до начала следующей менструации. Но чтобы получить точный результат, необходимо начинать измерять базальную температуру с первого дня очередных месячных.

Измерять базальную температуру необходимо утром, как только вы откроете глаза. Градусник всегда должен быть рядом, чтобы не вставать с постели. Очень важно, чтобы измерение температуры происходило ежедневно приблизительно в одно и тоже время. Это влияет на результат. Если женщина здорова, то до момента овуляции температура ее тела составляет 36,6. В день овуляции она снизится, может даже всего на пару градусов, а после этого, через 24 часа, произойдет скачок до 37 градусов – этот день и является наиболее удачным для зачатия. Следует обратить внимание, что повышение температуры могут вызвать различные факторы: переутомление, заболевание, прием алкоголя.

Измерять базальную температуру стоит несколько дней подряд, постоянно строя график – это позволит вам определить день, когда происходит овуляция, чтобы знать, когда наилучший период для того, чтобы забеременеть.

Расчет овуляции при нерегулярном цикле

Если цикл нерегулярный, то в таком случае сможет помочь только УЗИ, с помощью которого удастся проследить рост фолликула – именно это обследование позволит получить наиболее точные результаты. Конечно, можно использовать и метод измерения базальной температуры, но из-за постоянных сбоев цикла сложно будет добиться точных результатов.

Первое обследование УЗИ необходимо сделать на седьмой день цикла, а повторное – на одиннадцатый. Благодаря этому методу удастся узнать и то, произошел ли разрыв фолликула. Если разрыва не было, то необходимо обратиться к врачу, поскольку без медикаментозного лечения обойтись не удастся.

Тест-полоски

Приобрести тест-полоски для определения овуляции можно в любой аптеке. С их помощью можно легко определить наиболее подходящие для зачатия дни. Они реагируют на повышение концентрации в моче лютеинизирующего гормона, количество которого за 24 часа до овуляции начинает стремительно увеличиваться. Тесты лучше делать 2 раза в день, поскольку есть вероятность того, что если овуляция происходит утром, а тест делается вечером, то уровень гормона снижается и тест получается отрицательным. То есть важное для зачатия время просто упущено.

Используя тест, стоит обратить внимание на следующие рекомендации:

1. проводить его нужно в одно и тоже время ежедневно;
2. первая утренняя моча не может быть использована для проведения теста;
3. для получения наиболее достоверных результатов стоит выбрать время в период с 10:00 до 20:00;
4. за час до проведения теста необходимо сократить количество употребляемой жидкости;
5. не следует проводить тест, если женщине назначены препараты в которых содержатся гормоны.

Недостатки тестов:

• значительные финансовые затраты. Проводить тест нужно на протяжении недели, а иногда и большего промежутка времени, а это достаточно дорого;
• если делать тест всего 1 раз в день, то можно пропустить момент овуляции;
• при нерегулярном цикле не следует полностью полагаться на показания тестов, поскольку они могут быть ошибочными.

Выбрать идеальный метод расчета овуляции не так уж и просто, поэтому лучше сразу использовать несколько способов для получения наиболее достоверного результата.

Данная статья носит информационный характер.