прошло второе занятие на тему «Учусь слышать себя». Оно было посвящено наполнению эмоциональной энергией.
💥Во время практикума участники:
- рассказали об улучшениях за неделю, о своих достижениях и трудностях;
- обменялись способами наполнить себя эмоциональной энергией за 1-5 минут; за 10-20 минут, 30-60 минут; от часа;
- поделились мыслями о том, как организовать заботу о своем эмоциональном состоянии;
- выбрали для себя приятную практику наполнения эмоциональной энергией, которую хочется попробовать применить;
- получили домашнее задание;
- зарядились энергией!
📌Еще не поздно включиться в проект: заполните анкету (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScReE8KAM7Hc-jnldUB-PM1WJZUg7-2QCLGYRkcK1G3Rywz2w/viewform)и присоединитесь к одной из групп.
Есть свободные места в группах:
➡️Елены Механиковой (по понедельникам в 16-00 мск): https://t.me/+o3_xNl5ZhU4yMWIy
➡️Анны Овчинниковой (по вторникам 15-00 мск): https://t.me/+IKJySInz8LA4OGNi
➡️Маргариты Гебгардт (по пятницам 15-00 мск): https://t.me/+lfEMScLMl9E5ZDIy
