Взросление в психологии

ВЗРОСЛЕНИЕ – одна из форм проявления любви к себе. Мысль не моя, но откликается на 100%.

Что такое взросление? Это не про физические и физиологические процессы. Кстати, сейчас в связи с акселерацией физические параметры никак не говорят о возрасте. Тело выросло, но в голове винегрет, в крови гормоны, в поведении аффекты.

✔️ Взросление это про умение брать на себя ответственность. Например, что-то пошло не по плану, взрослый не возмущается, не ищет крайнего.Он садится и думает, что сделал не так, что сделает в следующий раз по-другому.

Причём, брать ответственность только за СВОИ действия, чувства, мысли, жизнь.Границы. Чёткие. Когда легко говоришь: "Нет" и после этого не следует триада, почему нет. Есть опора на себя, самооценка, уверенность – все в норме, в балансе.

✔️ Действия. Если нужны деньги взрослый идёт работать. Чувствует приближающееся выгорание - отдыхает. Чувствует, что не справляется – делегирует, просит о помощи. Без угрызений совести и прочих душевных переживаний.

✔️ Отношение к себе. Принимает себя таким какой он есть. Без дое@бок, "почему у меня такой нос" и "я жирная". Проблемы с весом, со здоровьем идёт и решает со специалистом.

✔️ Взрослый даёт выход своим эмоциям, и в то же время, умеет ими управлять. Может позволить кричать, отстаивать свои границы, но и может выдерживать, не обращая внимания на агрессора.

✔️ Взрослый может выдерживать боль, неопределённость, взаимодействовать с миром, с собой.

✔️ Взрослый не требует любви, заботы и внимания, он в силах дать это себе САМ.

✔️ Взрослого не интересует чужое мнение. Совсем. Все решения в совей жизни ты принимаешь без оглядки на общество. Не надо спрашивать маму, папу, подругу/друга, соседку из 15 кв. Это состояние дает невероятные возможности, появляется свобода, появляется ответственность.

✔️ Отпадают иллюзии того, что кто-то сделает, подарит, даст. И здесь появляется она, родненькая - опора на себя. С ней можно все.

Взрослеть можно любом возрасте в 18, в 25, в 40 и даже в 70. Но чем раньше, тем лучше)).

Только взрослый может управлять жизнью, пусть в вашей жизни этим взрослым будете вы.

Автор: Айса Нармаева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru