Привет всем тревожным булочкам!
На связи Иван! Возвращаюсь с продолжением моей истории, и советами, которые помогали мне с ПА.
Был теплый день 17 июня 2018 года, мы только вчера отпраздновали ДР моей сестры, было не слабое похмелье. Покушали утром купаты на мангале, все вроде было хорошо, я вышел из уборной, и началось оно. Я почувствовал сильный жар в теле, ударил пот, я спустился на кухню (дело было в частном доме), там сидела моя сестра с другом, чувствую укол в сердце, мысли побежали как бешеные кони, говорю им:
Вызывайте скорою, мне плохо.
"Испорченные купаты" - подумал я, в голове флеш бэки о моем сильном отравлении пару лет назад, когда меня забирали на скорой. Бегу в туалет, понимаю, что меня не тошнит, выбегаю, начинают неметь лицо, руки, ноги. Дикая дрожь. Бегу в низ на улицу, там сидит моя будущая жена и друзья. Кричу соседке, она медсестра в прошлом, чтобы подошла. Судороги, жар и онемение заполняют мое тело, и я ложусь на бок, в мыслях "ВСЕ, КОНЕЦ". Начинается паника, друзья в шоке, звонят в скорою, ехала она целую вечность. Я лежу на боку, дышу как бешеный, понимая, что пока дышу, значит жив. Моя будущая жена склонилась надо мной в слезах, а я ничего не могу сказать, челюсть, язык задубели. В голове мысли:
Как же так, мне всего 26, бедная моя любимая, только мы нашли друг друга, а я умру.
Соседка-медсестра говорит пульс 140, походу сердце, я дышу еще быстрее, страх окутывает меня полностью, я уже жду когда погаснет свет, вся жизнь в голове пролетает в картинках. Приезжает скорая, делает укол против судорог, начинает отпускать, подключают ЭКГ, с сердцем все ок, увозят в больницу. Подходит кардиолог, говорит мне:
Хватит так дышать, и тебя отпустит, у тебя все ок с сердцем, ты на панике.
Делаю как он говорит и меня отпускает. После этого дня, моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ. Этот день помню как сейчас.
Постарался коротко, чтобы вместилось в пост, но это было настолько страшно, насколько может быть. В следующий раз расскажу, как все развивалось.
Давайте теперь разберем все популярные симптомы:
1) Скованность в груди, нечем дышать - у нас в центре туловища есть солнечное сплетение многих нервов, которые отходят в разные органы. Запускается процесс симпатической нервной системы, когда организм начинает заставлять вас дышать глубже и чаще, чтобы насытить себя кислородом. Все это, не более чем "пугалка", кислорода вам достаточно, дыхание, это автоматизированный процесс, вы 100% не задохнетесь!
2) Сердцебиение, тахикардия, кажется, что инфаркт. Но это все под влиянием выброса адреналина надпочечниками. Кончено мотор начинает качать кровь, как и в момент любого стресса. Запомните, инфаркт - это молниеносное состояние, и боль в центре груди, а не в районе ребер слева, где у нас, паникеров, начинает колоть :) Рядом исследований доказано, что у людей с ПА, более выносливая сердечная мышца, так как она постоянно тренируется у нас :)
3) Ватные ноги, немеют руки, лицо, челюсть - это не более чем сосудистый спазм в конечностях, наше тело хочет нас защитить от большой потери крови, и поэтому сужает сосуд, хотя это не нужно. Да, это самый пугающий симптом, но при этом очень безобидный.
4) Жар, потливость - точно такая же реакция организма, которая пытается нас защитить от переохлаждения или жары. Ну короче идет полный сбой систем и учебных тревог.
Ладно, так как читать уже, итак, много, запомните, конец ПА - также неизбежен, как и проснуться, когда вы заснули. Общайтесь внутри себя, когда начинаются симптомы, логически обсуждайте сами с собой, что внутри происходит, что это все просто "пугалки". И ваша парасимпатическая система обязательно запустит процесс отпускания симптомов!
Не бойтесь! От ПА еще ни один человек в мире не умер!
P.S. Во избежание каких-либо проблем со здоровьем, на всякий случай надо пройти обследования, чтобы точно исключить симптоматику связанную с болезнями.
