В трудах Карлоса Кастанеды мы можем обнаружить очень много физкультуры. Как пример, странное для нашего уха слово тенсегрити, которое означает несущую конструкцию и уходит корнями в архитектуру. Движения, каждое из которых Кастанеда объясняет с позиций духовного развития (ловим энергию мёртвых звезд, например), а приземленный физкультурник видит циклические движения на развитие суставов. И это замечательно, ведь с возрастом суставы подвергаются инволюции и деградации, а занятия тенсегрити позволяют держать их на плато здорового состояния.
Но речь в статье пойдёт не о тенсегрити, а о вполне понятной, бытовой и уже ставшей такой родной пешеходной ходьбе!
В нескольких томах Кастанеды мелькает персонаж Ла Горда (La Gorda), что переводится с испанского как Толстуха. У Толстухи есть имя - Мария Елена (так и тянет повспоминать: "я - Ахмед ибн Фагдлан ибн Алябаз ибн Рашид ибн Хаммад"- А, Ибн!" из к/ф "Тринадцатый воин"). Так и Мария Елена лишилась имени и получила прозвище согласно своему физическому состоянию. А была она очень жирная. Кастанеда даже позволил себе добавить эпитет - безобразно жирная.
Что-то подсказывает мне, что ближе к началу второй половины двадцатого века, времени действия произведения, Ла Горде было очень и очень далеко до современных бодипозитивщиц весом в 400 кг. На это наталкивает мысль, что ОЧЕНЬ толстая Ла Горда могла передвигаться самостоятельно и, даже заниматься физическим трудом. Возможно, в наше время у неё забрали бы прозвище Толстуха, а оставили всего лишь Толстушкой. Милой, уменьшительно-ласкательное формы.
Но, нить повествования требует признания большого лишнего веса как исходной точки пути преображения героини. Сам автор имел некую паузу в общении с Ла Гордой. Поэтому, прибыв на встречу, ожидал увидеть прежнюю даму с большим избыточным весом. Привычную Ла Горду "во всей красе". А увидел стройную, подтянутую, с рельефом мышц, Марию Елену. Да ещё и выглядящую моложе своих лет (долой хронологический возраст!) Молодая женщина внезапно вошла в комнату и Кастанеда сначала её не узнал. А потом как УЗНАЛ!!! Разумеется, позже Ла Горде, которая попросила оставить ей это прозвище как напоминание о прошлом, под натиском любопытного Кастанеды пришлось изложить историю своего великолепного похудения. Её формула оказалась более чем проста: мало есть и много ходить. Это гениально!
Означает поступление меньшего количества калорий, чем расход. Означает генерализованную мышечную активность (задействованы мышцы всего тела). Означает физиологическую реакцию тела на уменьшение массы - кожа успевает уменьшаться в объёме, пластическая операция не требуется. Означает мышцы как формообразующую ткань, что и должно быть в норме. Означает лимфодренаж и улучшение кровообращения.
Из повествования ясно, что героиня ходила ОЧЕНЬ много. Пешком из одной мексиканской деревни в другую (В трудах Кастанеды события происходят в Мексике), пешком нарезала круги по чаппаралю, все пешком. При этом - мало ела. Что удивительно, так как
Ла Горда имела болезненную привязанность к еде. А факт, что Пак Чимин ещё не родился, значительно усугублял её положение. Некому было писать покаянные письма о ночном жоре. Но это уже другая рубрика - "везде найду я психологию". Дорогие психологи, вам слово.
В заключение, я бы хотела выразить огромное восхищение волей и достижениями Ла Горды. Она проделала огромную работу над собой. Нашла в себе духовный стержень, изменила свою психику, реакцию на мир, и добилась великолепной физической формы.
Некоторые специалисты делают большую ошибку, разделяю тело и психику. Но секрет успеха в работе над собой в понимании их неразделимости. Неразделимо телесное и духовное. О чем нам напоминает поговорка: "В здоровом теле - здоровый дух!" И наглядно демонстрирует своим примером Мария Елена, бывшая Ла Горда.
