Почему иногда необходима именно психотерапия?

Почему иногда необходима именно психотерапия* (не психологическое консультировании, не коучинг, не гипноз, не самоизучение и работа над вопросом в одиночку)? 💭✨

* под психотерапией имеется ввиду глубинная терапия в определенном направлении психологии.

Наша психика формируется в отношениях. И только в отношениях. 💞
С течением жизни с нами происходит много событий, которые могут оставлять определенные отпечатки в психике: глубинные, на подсознательном уровне.

Чтобы было понятно, приведу пример.
Женщина может знать, что находится в дисфункциональных отношениях. Например, она живет с агрессивным партнером, который её бьет, пьет и не уважает. Она с ним уже 15 лет, и у них могут быть даже дети. 👶💔
Она может читать книги, смотреть фильмы, быть осознанной, возможно, даже с психологическим образованием, понимать, что ей очень плохо, откуда корни ее страданий, в какие «Игры!» она играет с мужем. Возможно, она даже хотела бы закончить эти отношения. Но не заканчивает. Почему?

Поможет ли ей то, что она понимает, что рационально ей нужно уйти из отношений?
Нет, потому что если бы все было так просто, и она могла бы только за счет понимания ситуации уйти — она бы ушла. 🚪❌

Поможет ли ей коуч?
Нет, потому что коучинг не предоставляет той глубины проработки, которая необходима в таких случаях.

Поможет ли ей психолог?
Да! С психологом она сможет построить «проективные» отношения, увидеть то, что не может увидеть ни с кем другим, через специально созданные терапевтические отношения. Психолог умеет выставлять такие отношения и задавать правильные вопросы, ведя к направляемому открытию. 🔍💡
Психолог не рассматрвает изменения личности лишь с точки зрения решения практических проблем. Часто изменения связаны с решением психологических проблем! Иногда решение практических вопросов может быть достаточным, но когда речь идет о затянувшихся личностных проблемах — нужно нечто большее.

Иногда сопротивление клиента изменениям связано с неспособностью справиться с силой эмоций. 😔
Иногда — из-за ряда убеждений. Например, убеждения этой женщины в том, что она вложила слишком много времени и усилий в отношения, и прекратив их, она понесет невозвратные издержки. Она может считать, что, прекратив отношения, в этом случае, будет значить, что она не умеет принимать решения (как ни парадоксально).

Женщина стремится оправдать свое прошлое поведение. При том, что в настоящем нет ясных причин оставаться, она мотивирована придумывать все более веские причины для пребывания в отношениях. Она добавляет к ним то, что она не готова, беспомощна, чтобы разойтись.

Еще одно препятствие — наличие привычных схем. Например, привычка считать себя недостойной любви и беспомощной — все это может жить на бессознательном уровне. При этом, оставаясь в таких отношениях, она только усиливает это ощущение. Причины и следственные связи перепутываются — ей кажется, что она такая, потому что находится в таких отношениях. На самом деле, это могут быть именно такие отношения, поэтому ей в них так. Сюда же идут убеждения о мире (например, «плохое случается только тогда, когда человек этого заслужил»).

Вот еще одна интересная причина — непринятие риска. Если она уйдет, то может возникнуть много рисков — например, она не сможет сама позаботиться о себе или никогда не найдет другого мужчину. 😟

А может быть, она себя самоограничивает? Например, она не готова строить карьеру, а придется, если она уйдет из отношений. Наличие отношений будто бы «спасает» её от того, что ей не хочется делать. 🏃‍♀️💼

Многие считают, что глубинная психотерапия не нужна, и что проблемы можно решить всего за несколько сеансов или с помощью гипнотерапии. В некоторых вопросах, для достижения истинного исцеления важно не только устранить поверхностные проявления, но и разобраться в глубинных причинах. Без этого мы рискуем столкнуться с рецидивами и новыми трудностями в будущем. Только проработав основные источники психологических проблем, можно обеспечить устойчивое улучшение качества жизни.

#психотерапия #психология #глубиннаяпсихотерапия #психологическоездоровье #психологическаяпомощь #отношения #личностныйрост #эмоциональноездоровье #психотерапевт #дисфункциональныеотношения #внутренниймир #психологическаяработа #осознанность #психологическоеконсультирование #коучинг #гипноз #психологическаятерапия #внутренниеконфликты #психологическоеблагополучие #саморазвитие #проблемыотношений #эмоции #психологическаяподдержка #психологическоепонимание #освобождениеотпрошлого #психологическаятрансформация #психологическоепроблемы #жизненныевыборы #самоограничения #психотерапевтическиеотношения #глубиннаяработа #психологическоепознание #психическаяздоровье #психологияотношений #психологияженщины #психотерапиядляженщин #освобождениеотстраха #психологическаяглубина #внутренниеубеждения #психологическаяинтервенция #психологияиотношения #психологияиэмоции #психологияжизни