Есть люди, словно ходячие навигаторы. Им не нужна карта, родной город они знают наизусть, а сориентироваться в новом месте для таких — не проблема. Другим же трудно запомнить дорогу, названия улиц, а в путешествие они предпочитают не отправляться в одиночку. Психолог Майя Андрияничева рассказала, почему некоторым людям тяжело ориентироваться на местности.
Где я?
Топографический кретинизм — это ошибка мышления, которая может приводить к искажённому восприятию в пространстве как себя, так и окружающего мира. Неумение ориентироваться на местности и определять свое расположение не является медицинским диагнозом.
«Чтобы просканировать, запоминает ли человек ту или иную информацию. нужно проследить, насколько точно он помнит общие какие-то ключевые моменты, есть ли у него проблемы с памятью», — отмечает спикер.
Если проблем с памятью нет, то такая дезориентация, говорит психолог, может быть ситуативной.
Причины
Причины же, по которым человеку трудно ориентироваться и прокладывать маршруты могут быть разные. Майя Андрияничева назвала некоторые из них.
- Физиологические аспекты. Не стоит их исключать, потому что у человека могли быть различные травмы.
- Сниженные когнитивные способности.
- Усталость.
- Страх.
«В детстве могла случиться ситуация, когда человек потерялся. Тогда, уже во взрослом возрасте может возникать некий страх, подсознательно включаться режим паники», — объясняет специалист.
Чтобы исправить ситуацию, психолог настаивает, важно тренировать свой мозг, внимательно смотреть на те или иные вещи.
- Возможность расслабиться. Часто человек перестает ориентироваться в ситуациях, когда знает, что рядом есть кто-то, кто запомнит все, что нужно. Например, в аэропорту.
«Поэтому, если мы говорим про важные моменты воспитания детей, можно учитывать тот факт, что детям важно давать возможность проявлять самостоятельность», — отмечает спикер.
- Редко куда-то выбирается.
«Если человек не так часто выбирается куда-то, и у него мало новых нейронных связей, то ориентироваться тяжело будет не только на местности, но и в целом в новом пространстве. Тяжело восприниматься будет и новая информация», — заявляет эксперт.
Что с этим делать?
Если человек хочет улучшить свой навык ориентации в пространстве, в первую очередь, настаивает Майя Андрияничева, важно тренировать память. Это поможет и в том случае, если возможности воспользоваться навигатором не будет.
«Не нужно забывать, что телефон может в любую минуту сесть от холода или просто потому, что закончился заряд», — напоминает психолог.
Чтобы помочь себе лучше распознавать местность, Майя Андрияничева рекомендует запоминать для себя определенные ориентиры.
«В случае, если сориентироваться не получается, стоит помнить, что язык — наш друг, и мы всегда можем попросить других людей помочь», — уверяет специалист.
По словам психолога, сделать пространственное ориентирование гораздо шире можно и постепенно, например, если начинать с новых локаций и по чуть-чуть проделывать разные маршруты.
Такие методы позволят развить навык ориентирования в пространстве в том случае, если нет каких-то психических патологий, настаивает психолог. Если же неспособность сориентироваться в незнакомом месте связана с ситуациями из детства, которые вызывали страх и укоренились, Майя Андрияничева рекомендует обратиться к психологу, чтобы проработать детские травмы и чувствовать себя безопасно.
Ранее Майя Андрияничева рассказала Тульской службе новостей, как перестать бояться слова «нет», и как научиться его говорить самому.