Всем нам знакомо словосочетание «Осенняя хандра». Солнца становится меньше, дождливых дней больше, природа угасает, и вместе с этим портится настроение. Хочется целыми днями сидеть под тёплым пледом и смотреть мелодрамы. Вот несколько советов, как пережить осеннюю депрессию.
1. Привнесите в свой дом больше тёплого света.
Это могут быть настольные светильники или ретро-гирлянды. Главное, чтобы теплота света варьировалась в диапазоне от 2500 до 4000 кельвинов. Тёплый свет создаёт уютную атмосферу и хорошее настроение.
2. Добавьте в интерьер тёплых оттенков и согревающих текстур.
Подушки из мягких материалов, в тёплых тонах и с цветочными принтами и шерстяные пледы подарят тепло и ощущение комфорта.
3. Проводите больше времени с друзьями и близкими.
Собирайте званые ужины и обеды, выбирайтесь на пикники в последние тёплые деньки. Человеческое общение необходимо вам сейчас как никогда. Не забывайте про красивую посуду и столовый текстиль. Пусть эти встречи будут не только радостными, но и красивыми.
4. Готовьте ягодные морсы.
Одна из причин уныния – недостаток витаминов, поэтому ягодные морсы будут как нельзя кстати. Купите разных замороженных ягод в магазине, перебейте их с сахаром и уберите в холодильник. Останется только положить в заварочный чайник пару столовых ложек волшебной смеси, залить кипятком, дать настояться и насладится ароматным напитком.
5. Добавьте огоньку.
Можно включить на телевизоре видео огня в камине или купить комнатный биокамин. Электрический, кстати, тоже сгодиться. Можно, также, заменить камины увлажнителем, стилизованным под свечу. Главное ведь атмосфера.
Желаю вам яркой, тёплой, счастливой осени, и не забудьте перейти с игристого со льдом на ароматный глинтвейн)))