В мире существует масса хороших идей, которые маркетологи довели до абсурда, превратили в карикатуру, затерли до дыр. Одна из таких идей – идея любви к себе.
К «полюби себя» у нас сейчас относятся подозрительно, как и к «историям успеха». Как и к «чудесным преображениям». Услышав что-то такое, все с ужасом ждут, что им сейчас начнут впаривать косметику, марафоны с запусканием шариков в небо или гербалайф. Прекрасная мысль о том, что я – не последняя буква алфавита, что если сам о себе не позаботишься, то и никто не позаботится, что нужно реагировать на сигналы тела (и психики) утонула в огромной куче ненужных вещей. В подарочных сертификатах на СПА, новых сумках, пахнущих свежей типографий книгах, дешевом парфюме, бомбочках для ванны…
Нет, в самих по себе вещах нет ничего плохого. Порочна другая мысль – что полюбить себя – это срочно что-то купить. А как дело обстоит на самом деле? Когда про человека можно сказать, что он себя любит?
1. Полюбить себя – это услышать, чего хочет твое тело
Почему некоторые считают, что наше тело хочет только плохого, вредного, приводящего к зависимости и ожирению? На самом деле, это далеко не всегда так. Плохого и вредного хочется в основном тогда, когда сложно организовать правильное и хорошее. Когда уже существует дефицит. Например, от недосыпа хочется сладкого и булок. От скуки хочется каких-нибудь снеков, чтобы хоть вкусовые рецепторы побаловать разнообразием. Многие начинают больше есть, когда нервничают. Или от нерегулярного питания урывками иногда хочется переедать… И так далее.
Иногда любовь к себе заключается не в том, чтобы идти на СПА-процедуры. А чтобы никуда не идти туда и тупо лечь поспать. Или бездельничать, весь вечер, втыкая в сериалы. Или просто гулять в одиночестве, шурша листьями… Любовь к себе может быть абсолютно бесплатной! Более того, она может быть бездеятельной!
2. Полюбить себя – это доверять своей интуиции
Недавно я написала про Олесю, которая всегда доверяла своей интуиции, и она ее почти не подводила. Олеся, почувствовав от человека опасность, сворачивала общение. И не винила себя за то, что человек-то хороший, а это все ей показалось.
К сожалению, у многих из нас это умение отбивают еще в детстве – мы очень боимся показаться невежливыми. Но внимание к сигналам своей психики далеко не всегда означает невежливость. Почувствовав себя настороженно рядом с человеком, мы далеко не всегда говорим ему все, что думаем, в лицо. Общение можно свернуть и вежливо. Под благовидным предлогом. Но нельзя игнорировать свою интуицию.
Меня, например, интуиция очень редко подводит. И я скорее жалею о своей излишней выдержке, которая позволяет сохранить покер фейс, а потом в ярости выдирать ручки дверей. Лучше бы это все обрушивалось на голову обидчика. А еще лучше было бы бежать сразу. Но нас же не этому учили. Нас учили преодолевать, добиваться несмотря ни на что, и уж точно никого не обидеть. Но повторюсь, любовь к себе не равняется грубости и отсутствию воспитания.
3. Полюбить себя – заниматься делом, к которому у тебя есть задор и способности
Если честно, я вообще не могу представить любящего себя человека, который каждый день по 8 часов отдает делу, которое ему не нравится. Даже если оно получает хорошие деньги, путешествует, питается в ресторанах и может себе позволить СПА. Ну вот смотрите: у нас есть примерно 40 лет плодотворной рабочей жизни. В году примерно 260 (округлим) рабочих дней. Это примерно 2 000 часов за год… Значит за сорок лет - 80 000 часов. С переработками – 100 000 часов.
А теперь по-другому посчитаем. 8 часов в день – это половина бодрствования. А с учетом дороги у некоторых и 2/3. Если вычесть время на гигиену – и того меньше. Представьте себе человека, у которого работает треть тела. Никто не хочет быть им. А жить на 1/3 своих возможностей как бы и норм. Да, можно провалиться со своим замечательным стартапом. Но можно провести и мини-исследование. Разведать ситуацию. Проверить гипотезу… Этому не учат в школе, но как по мне, это один из важных элементов любви к себе. Формировать круг общения, рабочее место, место жительства, а не брать, что дают.
4. Полюбить себя – это жить с человеком, которого ты любишь
Я сейчас не про африканские страсти говорю – рано или поздно они затухают. И не про отсутствие конфликтов и кризисов – они в каждом браке есть. Но какая-то взаимная симпатия, уважение, восхищение должны быть?
Однако я время от времени вижу пары, которые поженились вообще не понятно, зачем. Потому, что так положено. Или из мести кому-то другому. Чтобы не быть в одиночестве… Очень редко когда такие конструкции бывают счастливыми. Для меня брак с кем-то непривлекательным - уничтожение трети своей жизни. А если говорить о половой жизни, то уничтожение ее полностью.
5. Полюбить себя – не значит отказываться от реализации в социуме
Почему-то люди часто путают любовь к себе с эгоизмом и полной безответственностью. Иногда про некоторых людей даже говорят с негативом в голосе: «Как же она любит себя…». Вроде как любящая себя женщина – это непременно незамужняя, одинокая, бездетная, безработная, скорее всего - едущая на чужом горбу. В итоге самый любящий себя человек – это, получается, самый не обремененный никакими обязательствами человек. Но вот, что я заметила. Такие люди «без сетей, без плетей», полностью освободившие себя от обязательств по отношению к окружающему миру, довольно быстро теряются в этой жизни, начинают попивать, скатываются на дно депрессии… Все-таки, человеку необходима определенная мера ответственности, она хорошо держит наплаву. Так что как по мне, любящий себя человек отращивает опоры, а не «лапки».
6. Полюбить себя – это не бояться себя разбаловать
Я часто сталкиваюсь еще с одной мыслью, которая, видимо, берет начало из детства… Мол, тот, кто слишком сильно любит ребенка, тот его портит. Что настоящая польза – она только в строгости (иногда еще говорят, что в ремне). Даже и тут читала – кто-то говорит, что только жесткий, сильный, жестокий преподаватель может научить чему-то полезному. Кто-то считает, что если он будет ненавидеть жир, а заодно и всех толстяков, то непременно сам потолстеет. А кто-то даже специально давит на кнопки отрицательной мотивации, как это делала затонувшая в пучине новой этики Лена Миро.
На самом деле я не вижу никакого противоречия между тем, чтобы худеть в перспективе, и купить красивое пальто размера XL прямо сейчас. Не обязательно ждать, когда ты станешь идеальным. Вроде бы, очевидно. Но многие подвергают эту мысль сомнению. Почему? Думаю, все дело в любви к себе. Когда ты любишь другого или себя только хорошим и успешным – это не любовь.
7. Полюбить себя - это иметь подушку безопасности или страховку, а не только "впечатления"
У одной блогерши подсмотрела интересную мысль на счет всяких трат. Мол, настоящая любовь к себе заключается в том, чтобы иметь подушку безопасности, а не в том, чтобы постоянно баловать себя вкусностями и новыми впечатлениями. Отчасти она права. Подушка безопасности хотя бы в несколько месячных окладов убирает по крайней мере половину беспокойства о завтрашнем дне. Кстати, неплохо действует страховка в этом смысле. Я с удовольствием застраховала себя много от чего, хоть и понимаю, что шансы на плохое очень малы. Ну вот греет она меня, греет. Иногда любить себя – это не только покупать и тратить, но и экономить. Как вам такая мысль?