Итак. Если ты, читающий сейчас эти строки, ответил на вопрос отрицательно, тогда эта статья для тебя.
Смею предположить, что отрицательный ответ на вопрос – "легко ли тебе живётся?" дадут приблизительно 90% населения Планеты, если их спросить тет-а-тет. Не удивительно, жизнь, это штука непростая, будь она виртуальной, как считают многие или реальной и настоящей, где только мы сами выбираем маршрут и являемся " кузнецами своего счастья", не так то оно просто "ковать счастье"... 🤔☕
Но давайте попробуем?.... Предлагаю свой метод трех шагов, самый простой, наверное, из всех известных науке и религии на сегодняшний день и тем не менее один из самых действенных ( проверено на практике.
Вернёмся к нашему вопросу. Легко ли тебе живётся? Скорее всего, если ты сейчас возьмёшься написать перечень всех своих проблем и неурядиц, то список получится очень длинным. Но... Не надо его писать сейчас. И вообще не надо. Постарайся не только не перечислять свои "несчастья", печали и несовершенства, но и не говорить о них. Вот это даже важнее – именно не говори об этом в своей обычной повседневности. Даже если спросят – не говори. Лучше уж наш самый стандартный дежурный ответ - "нормально"...
Недавно один знакомый дал мне хороший совет - отвечать на вопрос "как дела?" надо непременно - "лучше всех" О как же он был прав! Подсознательно, в шутку, но он дал один из самых лучших и важных советов!
Так вот, дорогой мой читатель, это будет твой первый шаг – молчи о плохом, не проговаривай всё, что тебя не устраивает, отшучивайся, переводи тему, лучше уж промолчи. Привыкни к этому!
Далее, шаг второй. Не жалуйся. Можно подумать, что это то же самое, что и не говорить о своих проблемах, но нет. Жалуемся мы часто осознанно, обычно своим близким, родным, друзьям... Или тем, от кого, как нам кажется, что-то зависит. Жалуемся мы охотно, с определённой целью - именно вызвать сочувствие, сострадание, добиться помощи.... Это не просто разговор о плохом... Это ещё хуже. И, если бы ты только знал, насколько часто нас не слышат, не воспринимают, не понимают так, как мы стараемся преподнести, понимают совершенно противоположное тому, что ты излагаешь... Дорогой мой человек, ты бы вообще меньше говорил, если бы ты это знал и понял... Просто, поверь мне, просто сделай этот второй шаг, даже полшажочка, всего лишь , не жалуйся.
Хочу заметить, что это совсем не означает, что мы не должны отстаивать свои права, добиваться справедливости, нет. Разговор с официальным лицом, чиновником, это случай особый. И особая наука 😊 Говорить с ними необходимо спокойно, с чувством собственного достоинства, проблемы обозначить сухо, деловым тоном, ни в коем случае не жаловаться, не ныть, не взывать к совести, состраданию или ещё каким либо человеческим чувствам....Всё равно, как будто ты говоришь с искусственным интеллектом, голосовым помощником и тп, тем более, что разницы нет совершенно. В общем, запоминаем второй шаг - не жалуйся . Никогда! Привыкай....
Переходим к самому интересному и самому важному третьему шагу. Это очень просто, но поначалу даётся некоторым довольно-таки нелегко.
Третий шаг – не думай о плохом! Просто гони эти мысли взашей от себя подальше. А если уж прицепится очень назойливая мыслишка нехорошая, то не бойся её додумать, до самого даже неблагоприятного финала, что там она тебе предрекает, эта мыслишка... Возможно, она всё-таки не такая ужасная и что бы там не пророчила, это не так уж трагично на самом деле... Додумай и успокойся. А потом прогони её всё-таки и взамен вспомни, или придумай три хороших мысли, позитивных. Вспомни что-нибудь приятное, что тебя вдохновляет, может быть свои какие-то достижения или положительные черты....Любое обстоятельство, которое тебя радует. Это самый действенный способ борьбы со всякого рода нехорошими мыслишками, кстати. Необходимо помнить, что каждая раздражающая и удручающая мыслишка, проникшая в твой организм, гораздо вреднее всех вирусов и бактерий вместе взятых, действует разрушающе на организм, приносит болезни и неудачи. Поэтому чрезвычайно важно бороться с такими мыслишками.
Таким образом, третий шаг на пути к нашему хорошему настроению, это не думать о плохом. Сознательно, старательно избегать грустных, раздражающих пугающих мыслей, срочно заменяя их на положительные эмоции, представления или воспоминания.
Сделав эти три несложных усилия, три простых шага, ты непременно увидишь, дорогой мой читатель, позитивные перемены, причём не только в собственном настроении и мышлении, но и в своей реальной жизни.
Один совет - не спеши, не старайся шагать быстро, начни с малого, с самого первого шага, или этапа, поработай над этим, привыкни не говорить плохие слова, обсуждать всякие нехорошие события, ни в коем случае не говорить плохо о себе любимом.... Пробуй. Сделав этот шаг, дальнейшие сделать будет уже гораздо проще... А твоя жизнь и твоё настроение начнут меняться самым чудесным образом уже с первых дней по этим нехитрым правилам. Запомни однажды и навсегда:
- Не говори о плохом
- Не жалуйся на жизнь
- Думай позитивно!
Удачи!