«Наконец-то я нашла/нашел своего человека!» — когда образуется пара и отношения только зарождаются, партнеры заглядывая в будущее и мечтая о совместной жизни, вряд ли думают о том, что в их союзе могут быть какие-то кризисы.
И вот наступает тот долгожданный период, когда партнеры решаются на важный шаг — они начинают жить вместе. Сначала вместе решают бытовые вопросы, финансовые, как-то справляются с притиркой друг к другу, еще есть ощущение легкости и радости в отношениях.
Но как только появляются первые обиды, разногласия, ссоры, возникает ощущение, что «может это вовсе и не мой человек?» 💭
Так приходит первый кризис в отношениях. С этим кризисом начинается также проверка на то, насколько вы научились доверять друг другу. Доверять, в смысле доверяться другому и открывать ваши уязвимые места.
📎То как вы будете строить вашу открытость и доверие в отношениях, зависит и дальнейшее прохождение кризисных этапов.
Иногда за многолетним союзом кроется огромная история ссор и примирений, но так и не получается партнерам встретиться своими уязвимыми сторонами. Поругались, помирились, не проговорили то что произошло между ними, стали жить дальше. Снова ссора 🌪, снова очередной кризис и уже отдаление друг от друга больше. Снова не встретились друг с другом по-настоящему, со своей болью и со своими настоящими переживаниями.
Сгладили и пошли жить дальше.
Но при этом каждый партнер замечает, что становится все дальше и дальше от другого.
Так пара может жить от кризиса к кризису.
Кризисы в отношениях — это возможность паре перейти на новый этап в их союзе
🕛 Кризис возникает тогда, когда что-то меняется в самой системе. Пара — это система, с того самого момента, как появились отношения
Когда бывают изменения в системе, и когда пара может переживать очередной кризис:
🕚стали жить вместе
🕚родился первый ребенок
🕚пара переехала в другой город
🕚кто-то лишился работы или поменял ее
🕚родился второй ребенок
🕚первенец пошел в садик/школу и тд.
❗Каждый раз, когда в системе происходят изменения — появляется место для кризиса.
Признаки кризиса в паре:
🕖частые ссоры и споры
🕖охлаждение в отношениях
🕖претензии друг к другу
🕖желание проводить больше времени вне семьи
Главное осознавать, что кризис в отношениях - это далеко не всегда повод к расставанию.
Да, бывают ситуации, когда разрыв отношений - единственно правильное решение.
Но я лично думаю, что если относиться к переживаниям кризисных явлений в паре осознанно, то в большинстве случаев есть шанс не только сохранить отношения, но и выйти на совершенно иной, более глубокий их уровень.
А если в паре практиковать больше открываться друг другу и доверяться, то и кризисы можно будет проживать гораздо легче. С большим пониманием и принятием друг друга 👩❤👨
💬 Делитесь в комментариях, как вам удалось справиться с кризисом в отношениях?
С уважением, Антонина Сагина 💖
#семейныйпсихолог
Записаться ко мне на консультацию можно индивидуально или парой.
Автор: Сагина Антонина Юрьевна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru