Вы наверняка слышали о доулах, которые занимаются поддержкой рожениц. А знаете ли вы, что существуют и послеродовые доулы?
Послеродовая доула — это специалист, который позаботится о вас в первые дни и месяцы после родов. Она ответит на все вопросы, которые возникнут в первые дни жизни ребёнка, и освободит от домашних обязанностей: приготовит еду по специальному меню и даже поможет с уборкой.
Доула помогает бережно восстановиться, плавно войти в новый режим и консультирует по вопросам грудного вскармливания. Такой помощник обладает знаниями о физиологии новорождённого и женщины после родов.
А ещё доула не вмешивается в устои семьи и не диктует свои правила. Послеродовая доула всегда предложит несколько вариантов решения любой задачи, а окончательный выбор всегда останется за мамой.
Одни из самых запоминающихся процедур во время визитов доул — это практики послеродового восстановления. Каждая доула умеет устроить дома целый спа-салон, который позволит не только приумножить физические и моральные силы и уделить время себе, но и благотворно повлияет на здоровье и восстановление после беременности.
С чем помогает доула
Чтобы вырастить ребёнка, нужна целая деревня, гласит одна из известных пословиц. Доула особенно пригодится тем, кому не хватает помощи в первые дни после родов.
Вот с чем помогает послеродовая доула:
- Обучит уходу за малышом: покажет и расскажет, как пеленать и купать малыша, а также выстроить режим сна.
- Поможет наладить грудное вскармливание с помощью специальных техник.
- Позаботится о маме и приготовит специальное послеродовое меню от нутрициолога для быстрого восстановления.
- Поможет в бытовых делах: глажка, стирка, уборка и покупка продуктов.
- Проведёт практики телесного восстановления для мамы и обучит её техникам заботы о себе для быстрого и лёгкого восстановления после родов.
- Сопроводит маму с малышом в поликлинику, МФЦ и магазин.
- Обеспечит безоценочную эмоциональную и психологическую поддержку в любой ситуации.
- Поможет со старшими детьми.
Доулу не стоит путать с помощницей по хозяйству или няней для ребёнка. Её основная задача — обеспечить маме комфортные условия, в которых она сможет постепенно привыкать к новой роли.
Чем послеродовая доула отличается от няни для ребёнка
Няня — специалист, который заботится только о ребёнке. Она может дополнительно помочь с бытовыми делами, но главная её цель — разгрузить маму от забот о малыше.
Однако няня в какой-то момент уходит, и мама остаётся один на один с малышом. Доулы же не забирают на время ребёнка у матери, а организовывают для неё быт так, чтобы она могла посвящать как можно больше времени малышу.
Домработница — это узконаправленный специалист (повар, клинер или персональный ассистент), который никак не взаимодействует с мамой. Он лишь разгружает её от бытовых задач.
Доулы рассказывают и обучают, как можно сделать уход за малышом проще и комфортнее, но не делают всё за неё. Всё внимание специалиста сосредоточено на маме: доула проводит телесные практики для женщины, оказывает информационную, эмоциональную и психологическую поддержку.
Мама отдыхает и привыкает к новой роли, а доула поддерживает её в этом.
Где найти послеродовую доулу
Послеродовые доулы — экзотичная для России профессия. Однако в нашей стране уже есть специалисты, которые прошли специализированное обучение и владеют техниками послеродового восстановления. Мы бережно отобрали лучших доул для помощи вам.
В сервис послеродовой поддержки «Мамбл» обращаются мамы, которые хотят наполнить первые недели после родов спокойствием и наслаждением от новой роли и появления маленького члена семьи. Заботьтесь о малыше и наслаждайтесь новым волшебным периодом, а заботу о вас возьмёт на себя послеродовая доула.
Благодаря профессиональным доулам вы можете насладиться телесными практиками (например, массажем и послеродовыми ванными), а также научиться простым и действенным техникам массажа живота и подвязывания, которые в дальнейшем вы сможете выполнять самостоятельно.
Рождение ребёнка — это событие, к которому невозможно подготовиться. Но мы знаем, как вас поддержать и как максимально облегчить вам этот период жизни. Поможем не только словом, но и делом.
Переходите на наш сайт и оставляйте заявку на послеродовое сопровождение, а также вступайте в чат в Телеграм, в котором доулы делятся полезными лайфхаками по восстановлению после родов.