Самостоятельные свадьбы: можно ли заключить брак с самим собой?

Да. это не опечатка. Моно-свадьба - это брак с самим собой. Существует даже специальный психологический термин: “сологамия”.

Особенно популярны “самостоятельные свадьбы” в Японии. А на этой неделе замуж за саму себя вышла Бритни Спирс (погуглите).

Кстати, церемония соло-свадьбы похожа на обычную: наряд невесты, торжественный приём гостей, праздничный стол, многоярусный свадебный торт, поздравления и подарки.

Сторонники сологамии считают, что это помогает человеку укрепить самоценность и стать счастливее. Я-то, конечно, с ними не согласна, потому что уверена:

стать счастливее помогает психотерапия, а не странный ритуал.

Например, художница-перфомансистка, которая заключила брак с собой ещё в 2000 году и впоследствии организовывала моно-свадьбы для других людей, уверена, что эта церемония помогает им выражать любовь к себе. Она говорит: “80% людей, которых я женила на самих себе, плакали во время чтения клятв. Чаще всего они говорили что-то вроде: ”Я прощаю себя” и ”Я больше не буду называть себя некрасивой.”

На соло-свадьбах женщины во всеуслышание клянутся: «Я буду уважать свою жизнь. В здравии и болезни я всегда буду любить себя и делать себя счастливой».

Пока ни в одной стране такие браки не признаются законными, однако по всему миру, от Японии до Италии, Австралии и Соединенного Королевства, сологамных церемоний становится все больше.

На мой взгляд, это всё же ту мач. Эксцентричный шаг или проявление отчаяния. Хотя невозможно не признать одну здравую идею, заложенную в феномен сологамии.

Мы привыкли думать об окружающих больше, чем о себе, и готовы заботиться о них даже тогда, когда не хватает сил, забывая о себе. Разве это правильно?

▫️Другим - лучший кусочек, а себе подгоревший.
▫️Другим - внимание и уход, а на себя нет времени.
▫️Другим устроить лучший в мире праздник, а на себя жалко денег.

Жизнь по “остаточному принципу”. Так и выгореть недолго.

Когда мы кого-то любим, забота о нём не кажется таким уж тяжким трудом. Наоборот, когда мы относимся к любимому человеку как к хрустальной вазе, нам это только в радость. Мы чувствуем себя нужными, более ценными и значимыми.

Но разве не логично относиться так же к себе?

Ведь единственный человек, который пройдёт с тобой весь жизненный путь, реально будет с тобой и в горе и в радости, не бросит, не переедет, – это ты сам. Неужели это не достаточная причина для того, чтобы в первую очередь обращать внимание на себя?

Замечать, как вы себя чувствуете. Чего не хватает. Чего хочется.

Внимание к себе вовсе не значит стать эгоистом и обречь себя на одиночество. Совсем наоборот. Забота о себе подразумевает также заботу о формировании окружения и сохранении здоровых отношений. Правильные люди рядом - один из главных факторов психологического благополучия.

Когда мы относимся к себе с любовью, то просто расставляем всё по своим местам: сначала “маску” - на себя, потом на других. Как в самолёте.

⬇️⬇️⬇️
В чек-листе “5 граней заботы о себе” я описала 5 сфер жизни, о которых необходимо заботиться на ежедневной основе.

Скачайте его в моём ТГ-канале  https://t.me/psy_zhanna_maksimenko/ и проверьте, как у вас обстоят дела с заботой о себе.