Многие из тех, кто планирует свой отдых в Египте, беспокоятся о том, безопасно ли это. Особенно страшновато бывает отправляться в такое путешествие с маленькими детьми.
Как правило, страх этот связан с предрассудками по поводу распространенности в этом регионе опасных инфекций.
Но у меня для вас сразу хорошая новость! По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) Египет по заболеваниям относится к восточно-средиземноморскому региону, а не к африканскому. А это значит, что типичные африканские болезни (вроде малярии, сонной болезни и т.п.) здесь практически отсутствуют.
И всё же, как не крути, Египет — это удалённая от нас страна, и условия жизни там сильно отличаются от наших. Поэтому, прежде чем туда попасть, желательно изучить некоторые нюансы и быть настороже.
Я и моя команда Агентства семейных путешествий Lady On Travel всегда стараемся помочь нашим туристам преодолеть страхи и предоставить вам необходимую информацию для ваших безопасных путешествий.
В этой статье рассказываю о том, как правильно позаботиться о своём здоровье в в Египте, чтобы избежать негативных последствий. Даю конкретные и четкие рекомендации, следуя которым вы сможете получить максимальное удовольствие от своего путешествия.
Инфекционные заболевания
Как я уже отметила, заразиться в Египте типичными африканским болезнями практически нет. По крайней мере, на сегодняшний день. Но к некоторым инфекциям стоит отнестись очень внимательно. Прежде всего, в плане их профилактики.
Речь, в первую очередь, о бактериальных диареях, или, другими словами, кишечных инфекциях. Близко к этой тематике – распространенные в Египте лямблиоз, балтоцитоз, гепатиты А, В и С, бруцеллез, шистоматоз и поражение гельминтами.
Общее у всех этих малоприятных болячек одно – все они легко передаются через грязные руки, а также при контакте с зараженной водой и пищей. Для местного населения они – обычное дело, а вот для не привыкших туристов могут обернуться серьезными последствиями и потерей нескольких дней драгоценного отдыха.
КАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ?
✔️ чаще мойте руки
✔️ носите с собой санитайзеры и влажные дезинфицирующие салфетки
✔️ отдавайте предпочтение свежеприготовленной пище и продуктам, прошедшим термическую обработку
✔️ не занимайтесь самолечением, при первых серьезных симптомах обращайтесь к врачу, чтобы он поставил точный диагноз и назначил правильное лечение
Некоторые инфекционные заболевания могут передаваться через укусы насекомых. Главным образом, комаров. При этом, могут случаться внезапные сезонные вспышки. Например, в прошлом году в Хургаде много людей заразилось лихорадкой Денге, передававшейся через комаринные укусы. Эта болезнь отличается достаточно тяжелым течением и длительным периодом восстановления.
КАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ?
✔️ перед поездкой поинтересуйтесь у своего турагента, какая в текущая эпидемиологическая ситуация в регионе, и, в случае чего, подумайте о другом напрвлении
✔️ выбирайте отели, на территории которых проводят регулярную обработку от насекомых
✔️ используйте фумигаторы и защитные спреи, особенно в вечернее время
✔️ носите одежду, закрывающую руки и ноги
Осторожно, солнце!
Как это ни странно, отправляясь в Египет за солнцем, туристы из более северных стран оказываются не готовы к его активности. Поэтому настоящей бедой для туристов в Египте из года в год становятся тепловые и солнечные удары, а также солнечные ожоги.
Не многие знают, что даже нахождение в тени не защищает кожу от солнца.
От интенсивного солнечного света могут пострадать и глаза. Вспомните, как мы обычно жмуримся с непривычки, выходя на свет из темного помещения. Здесь примерно тот же эффект, но только гораздо серьезнее и с возможными долговременными последствиями.
Особенно опасны эти все проблемы для детей, организм которых еще очень хрупкий и не “оброс” защитными механизмами.
КАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ?
✔️ в первые дни отдыха подготовьте свое тело к приему солнечным ванн с помощью СПА и специальных косметических процедур
✔️ запаситесь специальным купальным костюмом с защитой от ультрафиолета, он понадобится в первые дня дня
✔️ не ходите на пляж в период между 11 и 14 часами дня, так как в это время солнце в Египте наиболее активно
✔️ пользуйтесь солнцезащитными кремами, даже если планируете находиться в тени
✔️ не загорайте слишком долго
✔️ во время прогулок максимально закрывайте кожу рук и ног одеждой
✔️ носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолетового излучения
Еще одна типичная проблема жарких стран – постоянный недостаток жидкости в организме. Иногда, этого можно не заметить. Неизбежные последствия – слабость, быстрая утомляемость и даже головокружение.
Поэтому надо следить за тем, чтобы жидкости в организме было достаточно. А для этого не просто много пить, но пить правильно. От газированной воды и алкогольных напитков толку много не будет. Более того, в условиях жары они могут даже навредить. И, конечно, ни в коем случае и ни в каком виде нельзя пить водопроводную воду.
КАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ?
✔️ пейте преимущественно нехолодную бутилированную воду и горячий травяной чай
✔️ не злоупотребляйте газировками и алкоголем
✔️ избегайте напитков со льдом, так как лед может быть приготовлен из обычной водопроводной воды
Скрытые угрозы шведского стола и алкоголя
О, это великолепие шведского стола! Как хочется попробовать все и по возможности сразу! Система “все включено” просто вынуждает жевать день и ночь без перерыва.
Но нет! Не поддавайтесь соблазнам! Умеренность во всем – главное правило, а на отдыхе – особенно. Помните: всегда полезнее немного недоесть, чем переесть.
Осторожно – с морепродуктами. В них содержится очень много белка, и неумеренное их употребление способно привести к очень неприятному белковому отравлению.
То же правило умеренности должно работать и с алкоголем. Алкоголь и жара вообще вещи плохо совместимые. Поэтому алкогольная интоксикация в Египте переносится гораздо хуже, чем в умеренном климате. Кроме того, выпив, человек может потерять контроль над собой, забывая об элементарных правилах безопасности. И Египет может этого не простить!
КАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ?
✔️ следите за своим пищевым поведением, если пользуетесь услугой “шведский стол”
✔️ не ешьте морепродукты в большом количестве
✔️ незнакомые продукты пробуйте не более 1-2 в день и небольшими порциями, особенно такие, которые могут вызвать аллергическую реакцию – кальмары, устрицы, экзотические фрукты и т.п.
✔️ не злоупотребляйте алкоголем, особенно местным
Какую воду можно пить?
Вода из крана — это, пожалуй, основная незримая опасность Египта для туристов. К сожалению, состояние водопроводных труб и резервуаров для хранения воды в этой стране оставляет желать лучшего. В результате в водопроводной воде оказывается много микроорганизмов и бактерий, опасных для человека. Те египтяне, которые пьют ее на постоянной основе (есть и такие!), утверждают, что он нее даже заметно портятся зубы.
КАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ?
✔️ пейте только бутилированную воду
✔️ используйте только бутилированную воду во время чистки зубов и для того, чтобы помыть фрукты
✔️ избегайте брать напитки со льдом, особенно в уличных бистро
✔️ не покупайте мороженое на улице
Несвежие продукты
В отношении еды главная опасность – съесть что-то несвежее. Из-за жары продукты в Египте портятся значительно быстрее, чем в умеренном климате. Поэтому не рекомендуется хранить еду более 6-ти часов. Просроченные продукты лучше выбросить.
Всегда доверяйте своему обонянию. Если в запахе продукта или блюда что-то смущает, лучше не рисковать и не есть его. Особенно внимательными в этом плане надо быть с уличной едой. Даже сами египтяне очень страдают от того, что в уличных кафе часто используют несвежие продукты.
Всегда настороженно стоит относится ко всем салатам.
Во-первых, потому что ингредиенты салата не проходят термическую обработку и могут быть элементарно плохо помыты. Во-вторых, для приготовления салата могут использоваться несвежие фрукты и овощи, и это трудно проверить. В-третьих, заправка салата – майонез или соус – легко перебивает запах испорченных ингредиентов.
КАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ?
✔️ ешьте только свежие продукты и свежеприготовленные блюда
✔️ отдавайте предпочтение продуктам, прошедшим термическую обработку
✔️ с осторожностью относитесь к еде в уличных кафе или выбирайте проверенные места
✔️ всегда доверяйте своему обонянию и никогда не ешьте блюдо, если вас смущает его запах
✔️ ешьте больше свеженарезанных фруктов и овощей, а не салатов
Блюдо Фисих
Это традиционное египетское блюдо, что-то вроде закуски. По сути, это рыба (кефаль или макрель), приготовленная особым способом. После просушки на солнце ее оставляют на полтора месяца в солевом растворе. Готовое блюдо источает неприятный запах, его смягчают луком, лимоном и маслом. Едят фисих, закусывая балади – египетскими лепешками.
Опасность блюда состоит в том, что если во время его приготовления было использовано недостаточно соли, то в мякоти рыбы размножаются бактерии ботулизма. А они, в свою очередь, вызывают сильнейшее отравление, тошноту, паралич и, иногда, летальный исход.
КАКАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ?
❗Не пробуйте фисих, если не хотите ставить эксперименты на своём здоровье!
Защитите свои риски
И самое главное, отправляясь в Египет, обязательно позаботьтесь о надежной медицинской страховке. Помните, что медицинская помощь за границей очень дорогая. И, случись чего, вы заплатите в разы больше стоимости даже расширенного страхового полиса.
Агентство Lady On Travel сотрудничает только с надежными страховыми компаниями. Благодаря этому, я и мои менеджеры всегда уверены в том, что здоровье наших туристов, а также их кошельки надежно защищены во время путешествия.
Пишите “Египет” в мой личный чат Телеграм, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ консультацию и заботливыий подбор — без наценок, манипуляций и депозитов.
Соблюдайте правила безопасности! И пусть ваш отдых ничего не омрачает, а счастливых путешествий будет много!
Не забудьте поставить 👍 если статья была вам полезна!
ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы не пропустить новые публикации, которые помогут путешествовать БЕЗОПАСНО и ВЫГОДНО!
Много выгодных и интересных предложений ищите в нашем Телеграм-канале.
Читайте также:
Опасности Египта: рыбы и звери, встреча с которыми может закончиться трагедией