Найти в Дзене

" Легендарная паста: как итальянские традиции сформировали современные традиции "

Рецепт куриной грудки с пастой, шпинатом и томатами в сливочном соусе: **Ингредиенты**: - Куриная грудка — 300 г - Паста ( Спагетти )— 250 г - Шпинат — 100 г - Помидоры черри — 200 г - Сливки (20%) — 200 мл - Лук — 1 шт. - Чеснок — 2 зубчика - Оливковое масло — 2 ст. л. - Пармезан — 50 г (по желанию) - Соль и перец — по вкусу  **Приготовление**: 1.  Отварите пасту в подсоленной воде до состояния аль денте и слейте воду. 2. Приготовьте курицу: Обжарьте куриную грудку на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки, примерно 5-7 минут с каждой стороны.  3. Добавьте лук и чеснок: Мелко нарежьте лук и чеснок, добавьте их к курице и готовьте еще 2–3 минуты. 4. Приготовьте соус: В сковороду добавьте разрезанные пополам помидоры черри и шпинат. Жарьте, пока шпинат не станет мягким. Затем влейте сливки, приправьте солью и перцем. Дайте соусу загустеть на среднем огне, около 5 минут. 5. Смешайте с пастой: Добавьте пасту в сковороду с соусом. Тщательно перемешайте, чтобы паста пок

Рецепт куриной грудки с пастой, шпинатом и томатами в сливочном соусе:

**Ингредиенты**:

- Куриная грудка — 300 г

- Паста ( Спагетти )— 250 г

- Шпинат — 100 г

- Помидоры черри — 200 г

- Сливки (20%) — 200 мл

- Лук — 1 шт.

- Чеснок — 2 зубчика

- Оливковое масло — 2 ст. л.

- Пармезан — 50 г (по желанию)

- Соль и перец — по вкусу

 **Приготовление**:

1.  Отварите пасту в подсоленной воде до состояния аль денте и слейте воду.

2. Приготовьте курицу: Обжарьте куриную грудку на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки, примерно 5-7 минут с каждой стороны. 

3. Добавьте лук и чеснок: Мелко нарежьте лук и чеснок, добавьте их к курице и готовьте еще 2–3 минуты.

4. Приготовьте соус: В сковороду добавьте разрезанные пополам помидоры черри и шпинат. Жарьте, пока шпинат не станет мягким. Затем влейте сливки, приправьте солью и перцем. Дайте соусу загустеть на среднем огне, около 5 минут.

5. Смешайте с пастой: Добавьте пасту в сковороду с соусом. Тщательно перемешайте, чтобы паста покрылась соусом. При подаче можно посыпать тертым пармезаном.

Приятного аппетита!