Найти в Дзене
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Для любителей тыквы простой ПП десерт без духовки

Тут не нужна ни духовка, ни микроволновка, пользуемся старой доброй сковородой. КБЖУ на все (без какао сверху) 311.7/21.3/13.0/34.5 Ингредиенты: 1. Тыкву очистить и натереть на мелкой терке. У меня сорт - баттернат, она сладкая и ароматная, я не использовала подсластитель в основу. Добавить к тыкве яйцо, разрыхлитель, муку и хорошо перемешать 2. Выложить массу на слегка смазанную маслом сковороду. Распределить ложкой по всему дну. Готовить на небольшом огне под крышкой с двух сторон 3. Блин остудить. Для крема смешать мягкий творог и подсластитель. Блин разрезать на 4 части и каждую смазать кремом. Я посыпала сверху какао. В холодильник для пропитки не ставила, тортик был нежным и вкусным.

Тут не нужна ни духовка, ни микроволновка, пользуемся старой доброй сковородой.

КБЖУ на все (без какао сверху) 311.7/21.3/13.0/34.5

Ингредиенты:

  • Тыква свежая - 150 гр
  • яйцо - 1 шт
  • разрыхлитель - 1/3 ч л
  • мука рисовая - 25 гр
  • Для крема:
  • мягкий творог - 125 гр
  • подсластитель - 1 пакетик

1. Тыкву очистить и натереть на мелкой терке. У меня сорт - баттернат, она сладкая и ароматная, я не использовала подсластитель в основу. Добавить к тыкве яйцо, разрыхлитель, муку и хорошо перемешать

-2
-3

2. Выложить массу на слегка смазанную маслом сковороду. Распределить ложкой по всему дну. Готовить на небольшом огне под крышкой с двух сторон

-4
-5

3. Блин остудить. Для крема смешать мягкий творог и подсластитель. Блин разрезать на 4 части и каждую смазать кремом. Я посыпала сверху какао. В холодильник для пропитки не ставила, тортик был нежным и вкусным.

-6
-7
-8
-9
-10